從牙齒的外側面刷起，將刷頭放在牙齒與牙齦邊成45度輕柔地來回刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷;用同樣的方法清理每顆牙齒的裏面。將牙刷平放，來回刷咀嚼食物的牙齒面（咬合面），認真清理溝、窩處。將刷毛放在舌面處，從舌根向......

研究發現，口腔衛生與慢性阻塞性肺病（COPD）之間存在關聯性。美國牙周病學會稱，口腔細菌及其他細菌會進入慢性阻塞性肺病患者肺部，並導致炎症反覆發作。每天早晚用含氟牙膏刷牙不僅有益牙齒健康，而且還有多種健康功效。英國牙......

刷牙本來是一個好習慣，但有的人不管吃了點什麼都要刷牙，反而不利於牙齒健康。德國消費事務部負責官員近日表示，吃了酸性食物如檸檬、西柚汁後不要馬上刷牙，因爲酸性液體會使牙齒表面的牙釉質軟化，此時刷牙會破壞牙釉質，損害......

嬰兒從6-7月開始長牙，先長前牙，再長磨牙，至兩歲半左右，長20個乳牙。此時，就應當開始刷牙，保持口腔清潔，防止發生齲齒。3歲左右的孩子具有一定的模仿能力，見到大人或其它孩子刷牙就會提出這種要求，家長要加以啓發、誘導。當然，3......

保護牙齒，除了要選對牙膏，其使用方法也有講究早晚分別用不同功能的牙膏。據瞭解，在歐美先進國家，有80%以上的人會在早晚分別使用功能不同的牙膏，從而更好地保護牙齒。對於這個做法，中華口腔醫學會牙周病學組委員、日本齒學......

據第三次全國口腔健康流行病學調查，我國牙周病的發病率已達80%-97%左右，也就是說每10個人中就有8-9人患牙周病。導致如此高發病率的重要原因之一是普通大衆在護理牙齒方面還存在誤區。飯後立即刷牙易磨損牙齒吃完甜食、......

吃完馬上刷牙牙齒容易敏感醫生表示，不僅是水果，還有其他的食物也是一樣，都不建議吃完後馬上就刷牙。這是因爲吃完食物後，口腔內會有大量的唾液分泌，造成食物降解，而這個過程相對來說酸細菌會相對活躍起來，造成牙齒表面一次性......

美國俄克拉荷馬大學醫院口腔病理學教授湯姆·格拉斯博士說：有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經醫治而仍綿綿不斷，除與個體抵抗能力差外，還可能與其使用的牙刷有關。一般來說，我們並不會在意感冒時候牙刷帶來的影響，但......

美國一項研究結果表明，刷牙有一舉兩得的效果，不僅對牙齒有益，還能保持心臟健康。據美國心臟學會會刊《循環》雜誌報道，美國明尼蘇達大學和哥倫比亞大學的研究人員針對口腔和心血管疾病的關係開展了一項研究，657名從未患過......

刷牙朋友們再熟悉不過了，同樣，刷牙也是有正確方法和不正確方法的，很多人都知道刷牙要上下豎着刷，但是，刷牙的小知識也僅僅是停留在了這裏，這自然是不對的，畢竟每天都要刷，所以正確的方法影響是巨大的，下面來看看正確方法是什麼......

目前，人們選擇牙刷都有一個誤區，認爲牙刷材質越軟越好，這樣不容易傷到牙齦。說起刷牙來，可能很多人會說刷牙有什麼難，不就是用牙刷抹點牙膏刷嗎？可是關於刷牙還真是有學問的，牙刷的選擇，不是毛越軟越好的;而且牙刷最好每3個月......

刷牙時，牙刷與牙齒呈45度角上下刷顫動清潔牙齒、牙縫和齒齦交界處。牙齒的每個區域都要重複刷3～4次，這纔算完。如果來回地用力橫刷，就相當於砍樹，只會讓牙齒很受傷，破壞牙齒表面物質，萬一導致牙本質暴露，反而引致牙齒敏感問題......

日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問，據英國《每日郵報》5月18日報道，瑞典最新研究發現，只有10%的人掌握了正確的刷牙方式。在兩項獨立研究中，瑞典哥德堡大學皮亞·加布雷博士及其同事......

我國民間流傳着產婦在月子裏不能刷牙的說法，這個說法沒有科學依據，一個人在任何時候都應注意口腔保健。據科研人員測定，在人體的各個器官中，要數口腔裏的細菌最多。細菌種類就多達250至300種，正常人每毫升唾液中含菌達60億......

1、什麼是圓弧法？又稱Fones刷牙法，這種方法簡單易學，適於年幼兒童學習掌握。2、Fones刷牙法的要領是什麼？Fones刷牙法的具體要領爲，刷牙齒外側面時，牙齒呈前牙上下相對的咬合狀態，即對刃咬合。刷後牙時，可將牙刷放到頰部，刷毛......

說起刷牙來，可能很多人會說刷牙有什麼難，不就是用牙刷抹點牙膏刷嗎?可是關於刷牙還真是有學問的，牙刷的選擇，不是毛越軟越好的;而且牙刷最好每3個月更換一次，否則刷毛容易積存細菌，不利口腔健康。還有就是刷牙的時候不蘸水......

半歲左右，嬰兒開始出牙；兩歲時候，乳牙先後長齊。專家提醒，該階段需要預防由細菌引發的齲齒，而細菌感染的源頭往往就是孩子的母親，咬碎食物喂孩子的做法不衛生。齲齒屬細菌感染性疾病，初生嬰兒的口腔並不存在細菌，通常都是由成......

樹老根先竭，人老腿先衰。經常鍛鍊腿腳，全身都受益。老人常練下面幾個動作，不僅能強健腿力，改善平衡，還能增強體質，延緩衰老。踮腳除疲勞。南京市中西醫結合醫院治未病科李靖副教授介紹說，中醫傳統健身氣功八段錦中有踮腳的鍛......

最近一段時間，衆多知名品牌牙膏誇大宣傳的事被鬧得沸沸揚揚。口腔醫院知名專家表示：正確刷牙比選擇牙膏更爲重要，最好不要長期使用同一個牌子的牙膏，牙刷最好3個月更換一把。據瞭解，牙膏是由摩擦劑、潔淨劑、潤溼劑、膠粘......

早晨起牀後，先喝一杯白開水已經成了大多數人都認可的常識，覺得這樣既清腸，又能將唾液中的消化酶帶進腸胃，吃東西時，可以更充分地分解食物。但實際上，不少人都忽視了一點，那就是喝水前最好先刷牙。其實，唾液裏的消化酶只有在吃......