痛經是女性青年時期常見的病症，系普遍現象。多年來，學者們提出過許許多多不同的理論，而最新的國外資料顯示。痛經與體內缺乏一種重要的礦物元素──鎂有關。近年來，國外有關研究結果表明，45%的痛經患者有體內的鎂水平明顯......

更年期是每個女性必須面對的生理過程。因此對於更年期女性來說，一定要合理安排飲食才能幫助安度更年期哦。所以飲食是女性健康的重點哦。更年期之所以會出現不適，是因爲卵巢出現萎縮衰退。及早開始更年期保健能防止卵巢......

老年性耳聾是指隨着年齡的增長，逐漸發生的進行性聽力下降，該病與全身機體功能衰退、內耳耳蝸微循環障礙密切相關。如能在日常生活中注意飲食調節，對保護聽神經功能，預防老年性耳聾，具有重要的作用。補充鋅和維生素D現代生......

經期不適是每個女性永遠的痛，因爲激素的變化，使每個月的生理期，或多或少會產生頭暈、腹脹、肚痛、腰痠、四肢無力等症狀，在醫學上沒有特效藥。可能的建議是：疼痛時不妨吃止痛藥，推薦使用芬必得、元胡止痛片等。其他，像多休息......

大部分的女性在經期來的前幾天，都會出現小腹脹痛的症狀，也稱爲痛經，面對痛經，女性們的應對方法也不同，一些女性會選擇忍過前兩天的痛苦，而有些女性就會選擇吃止痛藥，其實這兩種方法都有弊端，一出現痛經就吃止痛藥，藥物會傷害我......

①自月經初潮起，就應學習、瞭解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能......

從總體上講，庚寅年金氣太過，則會剋制肝木太過。肝主藏血，主筋，主情志，開竅於目。肝氣被抑欲發而不得發，容易引起人鬱鬱不樂；血熱、血粘、血稠的人則易怒，身上皮肉發緊而硬；血稠的人還易引發腦梗、心梗之類的疾病。但是庚寅年二......

月經是女性的生理現象之一。因此對於女性朋友來說，經期的健康。保健很重要。所以不妨注意以下幾點，讓你遠離婦科病的滋擾。(1)、飲食有節：月經期因經血的耗散，更需充足的營養;飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血......

女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排食譜。女性與男性有一個最明顯的區別就是有月經。月經的來潮與停止，有點像月亮的盈與虧，潮汐的漲與淶茸勻喚諑傘Ｋ?橋?孕怨δ艿囊幌釕?硇怨媛傘Ｃ看臥戮??約??翹......

婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱爲痛經，那麼痛經的健康飲食有哪些呢，下面就來探討下：痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。痛經的健康飲食應該儘可能多吃些蜂蜜......

氣滯血瘀型多表現爲經前小腹刺痛或絞痛，拒按難忍，上連兩肋，經血夾肉膜樣塊狀物，一經排出則疼痛減輕，經量或多或少，伴有心煩急躁、乳房作脹等症。益母紅糖蛋益母草30g與紅糖適量加水煮30分鐘，去益母草，打入生雞蛋1個煮熟即可。......

家在統計40歲以上男性面臨的問題時，總結了以下種種典型問題：1、常常感到力不從心，胸悶氣短，情緒不佳。2、心理壓力大，有恐懼感。3、睡眠不佳，多夢易醒，睡覺已不能達到休息。4、心悸，感覺透不過氣來。5、頭昏腦脹，眼前發黑，記憶......

此類食物，如魚、牡蠣、蝦、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。多吃些富含核酸的食物此類食物，如魚、牡蠣、蝦、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年......

隨着年齡的增長，女性身體會出現許多變化，其中更年期是女性身體發生的一種自然現象。更年期女性飲食保健非常重要，因爲它可以幫助緩解更年期症狀，增強身體免疫力，預防慢性疾病等。更年期女性保健飲食推薦有高纖維食品、高鈣......

婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱爲痛經(專題訪談諮詢)，亦稱行經腹痛。痛經常持續數小時或1～2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較爲常見，是婦女常見病之一。......

在炎夏，痛經女性應注意哪些問題呢？1、避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節，在經期或經前後，痛經者宜多飲溫開水，不應恣食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時，進食大量冰淇淋會減少月經量，縮短週期，下腹疼痛加重。2、切勿貪涼夏季......

女性如果在經前和經期能注意飲食調理，可減少和減輕經前症狀和不適感。1、有不少喜歡喝含汽飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不......

對於45歲女性來說，飲食保健尤爲重要，可以通過正確的飲食習慣和食物選擇來維護身體健康和延緩衰老。45歲女性要多吃蔬菜水果、多喝水、增加蛋白質攝入、增加鈣質攝入，還要注意控制熱量攝入、控制鹽的攝入等。1、多吃蔬菜......

提起經期喝紅糖水，一點也不稀奇。這已經是大多數女生所知道的招數了。大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等症狀，甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題，最好的方式之一就是養成健康的......

春天氣候回暖，飲食應該注意什麼?成都中醫藥大學附屬醫院的中醫何青峯說，春天飲食要遵守《黃帝內經》裏提出的春夏養陽的原則，可以適當多吃些能夠幫助陽氣升發的食物。如韭菜、蒜、蔥、黃豆芽、綠豆芽、柑橘、香菜、蜂蜜......