方法簡單易行：在平坦的地面劃出一段長達30.5米（100英尺）的直線距離，兩端各置一椅作爲標誌。患者在其間往返走動，步履緩急由患者根據自己的體能決定。在旁監測的人員每2分鐘報時一次，並記錄患者可能發生的氣促、胸痛等不適。......

老年人最容易遭受心肺疾病的威脅，尤其是在寒冷的冬季，因爲心肺疾病死亡的老年人特別多，有的還是在一夜間猝死。那麼老年人如何知道自己的心肺功能情況呢？登樓試驗能用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯氣急與胸悶，說......

不僅國人愛洗桑拿，芬蘭人也對桑拿有一種獨特的執念。近日，美國《預防》雜總結了洗桑拿的6個益處。1.相當於有氧鍛鍊。德國馬丁路德大學的研究者發現，蒸25分鐘的桑拿浴與中等強度運動一樣累。人們的心率和血壓在蒸桑拿期......

性高潮成爲飲食男女苦苦追趕的體驗。然而，有些事情偏偏是欲速則不達，在沒有弄清楚性高潮的生理機制之前，所有的努力都不過是盲目的賽跑，傷了身體，也傷了感情。當你聽到做愛這兩個字時，第一個閃過你腦中的畫面是什麼？A.一對男......

1、你還要注意一下自己性慾，產生的方式對於性慾比較充沛的人來說，每次性生活都是由他主動促成的。當然也不排除對方主動的情況，但他都能夠積極響應。如果你屬於這種情況，就大可不必爲自己的性功能擔心。有些人在性生活中......

腎虛分爲陰虛和陽虛，生活中有很多的人患有腎虛而不自知，然後給身體帶來比較大的影響，那麼你有沒有腎虛呢？不妨做一個簡單的腎虛測試吧，超過3種可能就是腎虛了！測測自己是否腎虛？超3種就需警惕1、將少許尿液倒入一杯清水中，如......

花掉你5分鐘的時間。這些運動可以讓感覺舒爽，更好的開始新的一天。貓式伸展運動跪在地上，雙手撐地。把你的腹部拉向你脊椎，頭朝下，身體成圓形。保持這個動作做3次深呼吸。慢慢的放鬆，把你的腹部放向地面，弓起你的背，頭擡起，眼......

1.您是否曾經因爲輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼？2.您的父母雙親中有沒有輕微碰撞或者跌倒就會發生髖部骨折的情況？3.您經常連續3個月以上服用可的鬆、強的鬆等激素類藥品嗎？4.您經常過度飲酒嗎（超過安全限度）？5.您......

科學家發現，如果女性每天步行90分鐘，患乳腺癌的機率就會減少30%。科學家比較了3059名年齡在20至98歲的女性的生活方式，其中包括1504位曾被診斷出患乳腺癌的患者。這些女性要記錄一週的運動時程，包括步行、家務勞動、有氧......

在對待自己的性功能方面，有些人常會犯這樣的毛病，他一旦發現自己的性能力較以前質量有所變化，就憂心忡忡：我是不是性功能減退了？這個疑問一旦產生，他們就整天疑神疑鬼，再有發現就立刻把疑問變成結果，或者偷偷地去找江湖庸醫，或......

隨着肝病患者的逐漸增多，肝癌的患者也漸漸增多。現在肝癌已經成爲了我們的第二大癌症，僅次於肺癌。這種癌症常表現爲消瘦，乏力，並且伴有劇烈的疼痛。一旦患病，治癒的機會較小，所以生活中要注意，遠離肝病，遠離肝癌。肝癌的五大......

在一杯清水中倒入少量尿液，水是否仍然清淨？正常飲水情況下，是否夜尿3次以上？是否存在排尿無力、淋漓不盡？早晨起牀，眼睛是否浮腫？在不提重物的情況下，走到三樓就會感到兩腿無力嗎？坐着看電視，兩小時就會感到腰痠嗎？做飯時，站立超......

登樓試驗能用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯氣急與胸悶，說明心肺功能良好。血壓檢查舒張期血壓與收縮期血壓之比正常爲50%左右，如果低於25%，或高於75%，則說明心肺功能較差。血壓與脈搏計算收縮期血壓加上舒張期......

登樓試驗能用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯氣急與胸悶，說明心肺功能良好。血壓檢查舒張期血壓與收縮期血壓之比正常爲50%左右，如果低於25%，或高於75%，則說明心肺功能較差。血壓與脈搏計算收縮期血壓加上舒張期......

你可以說一個男人能力不足，也可以說一個男人態度不好，但試想，如若您嘲笑一個男人下面不行，會收到什麼回饋­迎接你的或許是一記重拳，這種推測完全不會誇張。在對待自己的性功能方面，男人的表現往往有點神經質。一旦發現......

骨質疏鬆的患者越來越多，全球醫院網建議大家，尤其是經常進行不規律生活、飲食的朋友，最好定期對自己進行自測，隨時提高警惕，避免錯過骨質疏鬆的最佳預防與治療時機。專家提醒大家，要客觀事實回答下面的問題，問題的符合度越高......

1、登樓試驗能用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯氣急與胸悶，說明心肺功能良好。2、血壓檢查舒張期血壓與收縮期血壓之比正常爲50%左右，如果低於25%，或高於75%，則說明心肺功能較差。3、血壓與脈搏計算收縮期血壓加......

只需10分鐘，測試你的心臟健康狀況：●測試前先靜坐5分鐘，測出每分鐘脈搏數A。●然後身體直立，上體微向前屈，再還原(如同鞠躬的姿勢)，連續做20個(頻率適中)，測出脈搏數B。●休息1分鐘，再測脈搏數C。●將A、B、C三次脈搏數相加，減......

老人在家如何自測心肺功能登樓試驗能用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯氣急與胸悶，說明心肺功能良好。血壓檢查舒張期血壓與收縮期血壓之比正常爲50%左右，如果低於25%，或高於75%，則說明心肺功能較差。血壓與脈搏......

這兩天，小李有點鬱悶。已經奔三的他還是孤家寡人，好不容易朋友給介紹了一個，對方模樣端莊，溫柔嫺靜，小李使出了渾身解數，早晚接送，短信電話轟炸，終於有了可喜進展。誰知，就在前兩天，女友突然提出了分手。這讓小李非常納悶，怎麼回......