由於外界環境、飲食和生活習慣等因素影響，長期下來我們的體內會有一些毒素堆積，慢慢影響身體健康，所以排毒也是健康養生必不可少的一項，下面小編就教大家7個妙招，幫助身體徹底排除毒素。身體排毒的最好方法1多食用洋蔥，木耳......

4個壞習慣帶走白領們的好氣色不會減壓現代人的工作、生活壓力都不小，但爲什麼有人在高壓狀態下依舊可以保持臉色紅潤呢？其實這與你會不會減壓有很大的關係。專家表示，當我們承受過大壓力的時候要抽空給自己減減壓，這樣才......

腎虛，關於男性和女人而言，也許男性的比例能夠要大一些，然則，這並不是闡明女人不會腎虛。那麼，如何曉得本人能否腎虛呢？腎虛的顯示有哪些呢？腎虛的症狀有哪些呢？想必這個是女性腎虛最關懷的問題，下面羅列了女性腎虛的十二大表現......

熬夜打遊戲，加班導致膚色暗沉以及黑眼圈，肌膚快速衰老變得鬆弛，亦或是肌膚因缺水而出油，大幅度肌膚不良狀況發生，心焦有木有?是否有那種一瓶酒可以搞定所有問題的護膚品呢?別說，還真有!這下再也不用擔心肌膚問題啦!黑眼圈、......

冬季進補喝什麼湯？冬季是進補的好時節，春夏養陽，秋冬養陰，作爲女性冬季更要注意養陰進補，要懂得抓住這個時機進補，喝湯進補是一種簡單方法，喝湯容易消化，營養吸收的也比較好，因此很多女性喜歡喝湯進補，那麼，女人冬季進補喝什麼湯......

生活中很多女性朋友皮膚不好，面色晦暗，膚色不均勻甚至滿臉痘痘等等。這些人不管外表的穿着打扮多光鮮亮麗，只要一看到一副無精打采，灰頭土臉的模樣，就會讓她大打折扣。中醫認爲，養顏要養於內、美於外，意思是，若臟腑功能失調，氣......

山藥栗子豬肚煲【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個【配料】生薑料酒精鹽適量【製作方法】(1)鮮山藥去皮，洗淨，切塊待用。(2)栗子去皮洗淨待用。(3)豬肚用麪粉或精鹽、促反覆搓洗數遍後，用水洗淨切塊，加姜、酒、清水適量，......

女人多吃這些食物會有好氣色1.雪蓮雪蓮是女性滋陰的最好選擇，古代中醫認爲雪蓮具有起死回生的養生功效，同時具有返老回童的養生功效。因此對於女性朋友來說，雪蓮也是不錯的選擇。當然了野生的雪蓮並不是那麼好找到的。2.......

在我們的生活中有許多人由於身體等原因，臉上的氣色不盡相同，按中醫的觀點來說其實是我們的體質造成的。那麼有什麼不同的氣色代表着怎麼樣的體質呢？下面爲大家介紹中醫教你從氣色判斷體質，供大家瞭解。中醫教你從氣色判斷......

氣色好的女人，看起來紅光滿面，整個人有元氣，魅力十足。所以說，女人們都希望自己擁有好氣色，小編提醒，春季到了，正是萬物始生的時候，這個時候正是女人們保養的好機會，建議學會喝茶養生，比如說這幾款茶水常喝，能夠讓你有好氣色喲。......

女性面黃的原因其實不是單一的，通常情況下我們分爲兩種：一種是生理性的，另一種是病理性的。如果是屬於生理性的面黃，那有可能是因爲家族遺傳或人種的不同等等。如果是屬於病理性的面黃，那就是各種疾病所引起的，如貧血、黃疸......

女性如果氣血不足，可能會臉色蒼白、手腳冰涼、經常頭暈、容易睏倦，更有甚者可能會引發貧血，因此女性在日常生活中需要多吃些補血菜來補血。下面帶大家一起了解下生活中補血菜和補血料理。八種補血菜讓你養生又有好氣色南......

水睡得足、吃得好，還是覺得累，那你可能就要多喝水。脫水可能導致疲倦，自然療法醫師認爲，大部分的人每天都處於低度的脫水狀態。因此，建議你每天喝6至8杯的水(約2000cc)。紅茶紅茶裏的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因會讓......

六種水果讓你在春季吃出好氣色1、櫻桃櫻桃的光彩鮮豔、晶瑩美麗，豐富的維他命C能智能美白肌膚，有效抵抗玄色素的形成。春季多吃櫻桃，不論是果肉還是果汁，可使肌膚煥發白裏透紅的光澤，補充肌膚所需水分。2、獼猴桃獼猴桃所......

五碗養生粥1、洋蔘銀耳粥功效：養陰益肺，潤腸止咳。做法：將銀耳洗淨，冷水發透，西洋參4～5片，粳米100克，加水適量，文火煎煮成粥，放冰糖調味食用。若爲糖尿病患者，可加木糖醇調味，入麪粉做成糊粥食用。2、參苓粥功效：健脾益氣，利水消腫，......

何謂氣色？《太清神鑑》雲：形體身骨，相之根本也；氣色，相之枝葉也。論相應先研究形體身骨，然後及於氣色。又云：凡遊於面上、充乎皮內者，謂之氣；現於皮外、皮上者，謂之色。此皆發於五臟也。所謂五臟，就是肝、心、脾、肺、腎；所謂五色......

現在很多人有熬夜的習慣，長期下來臉色極差。那麼熬夜後吃什麼水果可以幫助調理身體呢？小編爲大家簡單介紹一下吧。熬夜後吃哪些水果可以補救？1、蘋果俗話說每天吃蘋果，醫生遠離我，蘋果是一種全方位的健康水果，其中含有豐富......

一般說氣色不好，都用於女性身上，而如今的社會中，很多男性也呈現出氣色不佳的狀態。女人氣色不好很可能是因爲身體虛弱，或者是來月經的影響。而男人一般都是比較陽剛，氣色差又是什麼造成的呢？1、長期呆空調房。空調寒氣大，長......

中醫按摩幫你按出好氣色1.合谷穴合谷穴位於手背第一和第二個掌骨間，第二掌骨橈側的中點處；或拇、食兩指張開，以另一手的拇指指間關節橫紋放在虎口上，拇指尖下即是；拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是。雙手用力按摩合谷穴能起......

月經期（生理期的第22天到第28天）補血原因：子宮內膜無法繼續成長就會日漸剝落，血液和破碎粘膜便由子宮經陰道排出。此時因勢利導，用活血調經法，以求行經通暢。中藥幫幫忙：肉桂是溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經、促進......