一、莓根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心臟病等。莓，特別是小......

導語：女性是比較需要雌性激素的，假如缺少雌性激素人可能會容易衰老，而隨着年齡的增長之後女性身體當中雌性激素也會逐漸降低，可以吃些富含雌性激素的食物進行補充，一起看看10大雌性激素多的食物，給自己多補充雌性激素。1、......

有些食物吃了會讓你變白癡，具體請看下文詳細介紹．相信很多人都聽說過通過飲食能使人變聰明，但原來飲食還可以使人變笨，大家以後要注意避開以下介紹的12種食物，別讓自己智商低下哦。松花蛋松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人......

夏季少吃這7種食物對身體好1、山楂山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進食慾、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會傷人中氣，由於山楂含有大量的維生素C和果酸等成分。從食品藥性來看，......

女人吃什麼對身體好？橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。雞蛋中對記憶力減退有阻擋作用。下面小編你介紹女人吃什麼對身體好。女人吃什麼對身體好？一、橙子1、防癌：一箇中等大小的橙子可以提供人一天......

不吃早餐是現在普遍存在的現象，也是現代人身體越來越不健康的一個重要原因。如何吃早餐最健康呢？現在我們一起來學下早餐的相關知識。早餐吃什麼最健康1、全麥麪包現在很多人在早上會選擇吃麪包，因爲麪包隨處可以買到而......

常吃這些食物對身體好常吃這些食物對身體好玉米：含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。牡蠣：富含鋅及牛磺酸等，尤其是牛磺酸可促進膽固醇分解，有助於降低血脂水平。蘋果：因富含果膠、纖維素......

護腦：餅乾經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。護髮：小麥小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。護眼：紅薯紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但......

魷魚中雖然膽固醇含量較高，但魷魚中同時含有一種物質——牛磺酸，而牛璜酸有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用。只要攝入的食物中牛磺酸與膽固醇的比值在2以上,血液中的膽固醇就不會升高。而魷魚中牛磺酸含量較高......

近日，據調查指出，吃得過冷過熱都會有損腸道和身體機能，平時多吃和體溫相近的食物，可以延緩腸胃老化，助人延年益壽。中國人的飲食一直離不開熱字從冒着熱氣的麪條，到餡料熱乎的包子餃子，以及滾燙的火鍋，中國人的飲食一直離不開......

很多人的體質都是偏虛體質，有的人表面看起來很健康，或許也是體虛的人。現在很多的人都有陽虛，陽虛的人有很多困擾，一直都尋不到比較有效的治療方法。醫生的建議一般也是傳統的藥物加食療來一起調理，但是藥物的作用對於陽虛......

多吃5種豆類食物對身體有好處紅豆紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣症等，李時珍稱紅豆爲心之谷。將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等有食療作用，還能治......

對於準媽媽來說，都希望自己肚子裏的寶寶能夠健健康康的生長，爲了對胎兒好，準媽媽會改掉一些不良的習慣，但是飲食方面也需要多瞭解，因爲吃對食物也可以防止胎兒出現畸形。孕期吃什麼對胎兒身體好一、多吃含蛋白質的食物。蛋......

我們的生活離不開吃，吃的好才能保證我們的身體更健康，尤其是對於妹子們來說，生活中有很多名符其實的吃貨妹子們，感覺她們什麼都吃，百無禁忌的，尤其是一些味道很怪的食物，比如大蒜、香菜、榴蓮……等等，你懂的，這些......

現在很多男性都不注重自己的身體健康。那男性要如何保養呢？男性保養有什麼方法呢？男性保養吃什麼好呢？我們身邊的食物很多，但是能給男性身體帶來好處的也不是很多，男性一定要選準好的食物來幫助男性進行滋補，下面我們就給大......

女性生理上最大的生理區別就是月經了，月經也是女性生理最特殊的時期之一，在這個時期女性通常會覺得很乏力、心情煩燥不安，給生活上也帶來很多說不出的煩惱，經期女性身體往往比較虛弱，所以要及時補充身體的營養素，那麼女性經......

男性最需要的8種食物：1個蘋果護心減肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作爲蘋果日，這一天只吃400克蘋果，一般經過5個蘋果日便可遠離冠心......

現代很多人都越來越來越注重營養和健康了，尤其是男性，作爲一家之主，往往承擔了很大的壓力，身體很容易垮掉。那麼對男性身體好的食物有哪些呢？男性平時保健吃什麼好？現代很多人都越來越來越注重營養和健康了，尤其是男性，作爲一......

隨着經濟的不斷地發展，以及社會的不斷地進步，我們人民也越來越關心自己的健康問題，然而，一些疾病會不斷地侵害我們的生活，給我們的生活帶來巨大的傷害，其中就有我們所熟悉的痔瘡，很多的朋友想知道痔瘡吃什麼好？下面我們就來爲......

生活中可以吃的食物非常多，大部分人選擇食物的時候，都熱衷選擇聞起來很香的食物，再不然就是選擇不難聞的食物。一般來說，氣味怪異的食物，很多人都選擇避開，不敢下口。但其實有一些食物，雖然氣味怪異，但是營養價值非常高。建議......