唱卡拉OK時接二連三地喝冰啤和冷飲，是很多年輕人的習慣。但是，如果長時間歡唱再喝冷飲，卻可能會使人突然變成啞巴。日前，天津一家三口就遭遇此事。據瞭解，這一家人本來患有感冒，呼吸道黏膜處於充血狀態，又連續高唱4小時，導致......

牙齦炎的主要病因是口腔衛生不良，導致牙菌斑、牙結石及軟垢在齦緣附近牙面沉積，從而誘發牙齦炎。若不及時治療，牙齦炎可逐漸發展爲開周炎，最終導致全口開牙鬆動及喪失。預防牙齦炎的根本措施是養成並保持良好的口腔衛生習......

隨着社會的不斷進步，生活水平的不斷的提高，越來越多的人由於心理過大產生了這樣那樣的壓力，給生活，工作和學習帶來了不可避免的困難和影響。然而，失眠也成爲了影響人們進行一切正常活動的疾病之一。預防失眠的9個方法1.堅......

老年人隨着年齡的增長，各種各樣的問題也不斷出現，尤其是老年人出現的肛門失禁問題，專業醫生提出了幾種方法，幫助廣大的老年朋友防備肛門失禁。老年人肛門失禁防備方法有多少種？肛門失禁主要是指病人失去控制排氣和排便的能......

失眠是一種來自於人體大腦皮層因外界刺激而產生強力反應的生理狀態，爲一種身心疾病，如果長時間這樣就可能引起身體其他器官的病變，所以要想避免這種情況的發生，就要從科學規劃生活習慣開始。下面我們就來說說預防失眠有哪......

孕婦作爲一個特殊羣體，她們預防失眠的方法，和常人也有一定的區別，切記不能胡亂用藥，或吃所謂的安眠餐;那除了這些禁忌事項外，孕婦還可以採取哪些有效措施預防失眠呢？下面就一起來看看吧！孕婦預防失眠的方法：1.調整睡姿，建議做......

從小到大我們都是聽着早睡早起，身體好的口號來規範我們的作息時間的，也的確好的作息時間能有效的預防失眠，可是光是有準確的作息時間就能有效的預防失眠嗎？其實還有一些其他的因素能幫助我們一起來預防失眠，現在我們就一起......

失眠這個疾病在我們的日常生活當中發病率是相當的高的，有不少的老年朋友們都被失眠這個疾病所折磨着，晚上睡不着白天沒精神，那麼如果老年人得了失眠該怎麼辦呢？讓我們一起來看一看它的相關介紹吧：預防老年人失眠的方法一、......

要想身體好就要睡眠好，俗話說早睡早起身體好，要想早睡就不能失眠，那麼怎麼才能躺在牀上幾分鐘就能很快熟睡呢？讀書看電影助眠法也許很有效，有些人一看書就困，所以課堂上纔會有那麼多睡覺的人。所以可以考慮看書助眠的方法，看......

預防失眠有什麼方法？1、創造良好的睡眠環境。臥室裏避免強光、噪音，溫度適宜，不放鬧鐘。2、一定要睏倦時纔去睡，腦子還處於興奮狀態時別睡。人在興奮狀態下根本是睡不着的。如果在牀上1~2小時睡不着最好起牀，到安靜的房間......

常見的耳病主要爲聽力障礙、耳鳴、眩暈、中耳炎等，造成耳病的原因一般有6種情況：藥物、遺傳、感染、噪聲、意外及特殊疾病。專家介紹，預防耳病，飲食要以清淡爲主，保護耳的功能。儘量多食用新鮮綠葉蔬菜和黑芝麻、核桃、花......

心律失常是一種很常見的現象。隨着年齡的增長，心肌纖維的老化、變性，竇房結衝動功能低下等，發生心律失常的機會更多。有了心律失常不一定都是心臟病，一些正常人也可能出現心律失常。要完全預防心律失常的發生有時非常困難......

1、控制噪聲來源這是最積極最根本的辦法。在建築廠房、安裝機器時就應採用各種隔音、防震、吸聲的措施，如噪聲車間與其他廠房隔開，中間種植樹木;車間的牆壁和天花板裝吸音材料;機器安裝密度宜稀散些；機器與地基之間，金屬......

耳鼻喉專家指出，要預防聲帶息肉，需要做好以下十點：1、一天應喝1000至2000毫升白開水，保持喉嚨溼潤，以補充聲帶因長期使用而散失水分。2、使用適當的音量說話，機動性地輔助使用麥克風。3、要有穩定的情緒，充足的睡眠，適當的運......

睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們的身體就會受到嚴重的......

失眠疾病是好多人的噩夢，不失眠就成了這些人最大的追求。有不失眠的方法嗎？預防失眠的方法1、多按摩睡前不妨進行自我按摩，如按摩頭皮可起到促進頭皮血液循環，鬆弛神經，消除疲勞，改善頭部營養和氧氣供應之功效，這對防治白髮......

週期紊亂不可大意青春期月經失調通常是由無排卵導致月經失去正常的週期性和出血的自限性，可有以下三種不同的表現。第一種情況爲月經初潮後即週期紊亂，幾乎沒有規律，有時候一月數次，淋漓不盡;有時候遲遲不來，來後便出血很......

經過白天一天的工作已經勞累不堪了，很多人回到家也許就洗洗睡覺了，並且能很快的入睡，那是因爲身體太疲勞了，身體發出了需要睡覺的信號。這種方法也許能幫助預防失眠，對那些沒有工作每天宅在家裏無所事事的人，也許更容易失眠......

導致失眠症的病因：1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等。3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠。4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機......

失眠的治療是麻煩並且緩慢的，我們必須找準病因對症治療纔有效果，而長期失眠的治療更加讓人無法接受。因此，很多人都想知道失眠的預防方法，防患於未然。那麼哪些方法可以預防失眠呢？哪些方法可以預防失眠呢？相關專家表示，想要......