肌膚健身法一活膚瑜伽針對肌膚問題：毒素沉積面色暗黃肌膚運動目標：排毒肌膚運動法則：順着淋巴方向按摩活膚運動裝備：排毒按摩膏有排毒效果的膏狀面膜就像瑜伽可以鍛鍊人體的耐力並且幫助身體排除毒素一樣，肌膚也需要通過按......

想要自己的膚色看起來更加健健康康，白裏透紅。你當然需要全方面的護膚方法了。如何才能趕走膚色暗黃。怎樣才能幫肌膚美白呢？下面的5步護理法，也許對你有所幫助。第一步：正確洗臉才能洗去暗黃早晨起牀是洗去睡眠中代謝的......

亮白肌膚相信不管是對於女性，男性也是很需要，在我們的日常生活中不管日間的防曬功課做的多麼完善，總會有無處不在的紫外線躲過我們的層層防護，傷害到我們的肌膚，造成皮膚光老化。尤其是在夏季，日間肌膚接受的過多熱量還有可......

第一颶風行動——阻擊壓力原罪追蹤：壓力會抑制身體免疫系統的功能，使荷爾蒙分泌產生波動，於是你就會在鏡子裏看到一張膚色暗淡的臉，偶爾還會在季節交替的時候生癬，而‘痘痘’就更是常來常往了。最佳抵......

溼疹用金銀花敷臉。很多小寶寶容易出現溼疹，用草藥水洗的效果也很好，可以用金銀花、馬齒莧、黃芩、黃精、茯苓等各20克（此爲一般用量，對不同年齡的寶寶需要在醫生指導下減量）煮水150毫升，用紗布浸在其中後擰至不滴水，敷在患......

在你的意識裏，夏日就是油光滿面的代名詞。且不論原本就爲油脂分泌旺盛所苦的油性肌膚和混合肌膚，就連乾性肌膚也有油光的尷尬。想要清爽的度過夏日，控油自然是刻不容緩的事情。現在，我們就一起來找準各大膚質的控油重點吧......

現在人的健康意識在不斷地增強，很多人選擇到健身房裏，做做運動，出出汗，還可以爲肌膚排毒。不過在我們做運動的時候必然會出汗，這時候肌膚的水分不斷流失，我們又該怎麼給肌膚保溼護理呢？隨身帶上一瓶水：運動會大量出汗，比平常消......

如果你常常帶着辦公室裏，吹着空天，那麼你的肌膚會變得很乾燥。你一定希望自己的肌膚就算在辦公室裏也可以保持肌膚的水潤。並且在下午開會時，希望還能像早晨出門時那樣乾淨清爽。那麼我們就幫你學會保溼。解決方案：1定時......

一白遮三醜，這是千古不變的傢俱，儘管還是有流行茶色的時候，但是白色永遠不會過時，那麼美白方法有哪些呢？什麼方法可以快速美白呢？根據不同的膚色，美白方案也是不同的哦。一黃色肌膚美白方法：面膜、晚霜或者濃縮性的精華。在亞......

美白是女人終生的功課，這個月雖然陽光不多，但是防曬並不是我們唯一的美白辦法。來跟小編看看本月防曬的九大準則吧！一、防曬霜太少就不會起防曬作用想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防曬霜？亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森......

想擁有白的肌膚並不是一件簡單的事，你必須根據自己的膚質和皮膚需要等多方面因素同時入手。因此，美白可謂是一門綜合性的美容功課，防曬、保溼、生活有規律，一個都不能少。1.飲食要均衡，充分吸收維生素爲了保持白皙的肌膚，一......

如果你想要肌膚真正美白的話，那麼單純做美白護理是不夠的。你還需要在美白的同時加強肌膚保溼，防曬修復。只有多重護理，才能養出真正的肌膚。美白+保溼在每天使用美白產品的同時，千萬別忘了給肌膚補水。補水能爲肌膚細胞......

如何保養肌膚是每個愛美MM最爲關心的話題，保養皮膚不僅讓人顯得年輕，而且還能提高自己的氣質，讓自己獲得更多信心。油性皮膚的典型特徵，多油偏幹且脫皮的油性皮膚者油脂分泌特別旺盛，皮膚較粗糙，容易生暗瘡和粉刺。進入冬天......

24小時保溼不停止SPAStation1：7點睡足8個小時，事實上，等於皮膚沒有主動吸收水分8個小時。so，皮膚會有點幹，最好的方法就是喝一杯清水，讓身體機能重新高效運作起來，簡單而有效。推薦補水方法：補水洗面奶+護膚水+補水面霜SPA第......

供選擇的戶外健身種類各式各樣，今天就向大家介紹一種沙灘健身的好方法，快來學習一下吧！沙灘健身？除了游泳還會有其他項目嗎在？這裏要向大家介紹六種沙灘健身方法，記住一定要帶上健身球哦！背部拉伸練習練習部位：後背、小腹俯身......

女人無時無刻都在渴望被男人關注，而男人辨別美女的標準首當其衝就是白，所以肌膚的白皙度決定了你容貌加分的多少。今天愛麗小編就來爲你講述使肌膚Q彈無比，白皙光滑的4個關鍵點。潔面乳加分法大家都知道護膚的第一步就是......

炎炎夏季，剛洗完臉沒多久，臉上又開始油油的、時不時冒痘痘、T區毛孔問題嚴重，這就是油性膚質的表現，油性膚質最主要的是要注意保持皮膚的水油平衡，所以油性膚質護膚的重點就在於控油補水，另外由於油性皮膚新陳代謝加快還需......

作爲黃種人，肌膚總是一種不透亮的白，那麼如何將這層暗黑去掉呢？肌膚變白的祕密就是多補充維生素C，這是減少黑色素的最好的方法之一。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變......

現在的人都在追求完美，男性朋友健身肱二頭肌鍛鍊方法是什麼，男性現在都流行的就是到健身房鍛練肌肉，但是也有好多就像我一樣沒有時間去鍛鍊的朋友，真的好着急，我現在告訴你們不要在着急了，去健身房鍛鍊肱二頭肌不是唯一的選......

美白步驟並不是暗色肌膚的專利，因爲紫外線對皮膚的傷害令黑色素增加，還會令肌膚老化，所以塗美白護膚品（包括面霜、精華素、面膜及潔面乳）爲了淡化已經形成的色斑，也爲了護理平日裏受創的肌膚。至於你是否需要用上一整套美白......