日常的飲食保健對肝臟也是一種無形的保護，尤其是肝病患者注重食療保肝，那麼老人吃什麼食物對肝臟好呢？下面就聽聽營養學專家是怎樣詮釋的吧。一、優質蛋白1.大豆及豆製品：其富含優質蛋白及鈣、鐵、磷、B族維生素等多種營......

脫脂酸牛奶材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。製作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶經乳酸桿菌發酵後變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用於腹瀉患兒。焦米湯材料：米粉，糖。製作：將米粉放在鍋內用......

首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘，養肝健脾，還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等......

中醫養生是中國人養生最廣泛的方式之一，因爲中醫對身體的好處非常多，壞處卻很少。那麼大家知道中醫養生的關鍵在什麼嗎？其實，中醫養生的關鍵在於健腦益智，具體讓小編來給大家詳細的介紹一下吧！中醫養生氣功強腦通過練習氣功......

孫思邈在《千金翼方》中指出人年五十以上，陽氣日衰，損與日至，心力漸退，忘前失後，興居怠惰，計授皆不稱心，視聽不穩……萬事冷落，心無聊賴，健忘嗔怒，性情變異，食飲無味，寢食不安。由於生理機能的變化，老年人的心理、情緒......

男科專家表示，維護生殖系統健康就要從選擇一條好的內褲並正確地穿着內褲開始。純棉內褲要保持乾燥在我國，大多數男性都習慣穿純棉內褲。然而專家指出，對容易出汗的人尤其是經常駕車的男性來說，純棉內褲雖然吸汗但不容易幹......

人到老年以後，由於各系統器官逐漸老化，消化功能減退，味覺、食慾都不能與年輕人相比。因此，應保持老年人的營養平衡，維護身體健康，以達到益壽延年之目的。老年人由於機體的退化，在日常飲食中應注意以下方面的問題。不貪肉肉類......

人到了老年，因組織器官退化，生理功能減弱，故在養生保健方面，必須做到以下三點，方可益壽延年，安度晚年。一、慎食老年人脾胃虛弱，消化力不強，但總想多吃一點，多喝一點，以飽口福。可是食多則胃飽滿，易生積滯，積久化熱，則會耗津傷陰。......

身體健康是每個人都想要追求的，所以養生是現代比較流行的。雖說多數人非常重視養生，對於身體的調節做到完美至極，可不知爲什麼自身還是出現諸多疾病，這是人非常的懊惱。養生並不只是單純的飲食結構合理化及有效的科學運動......

以中醫理論爲基礎的中醫養生學歷史悠久，其中心理養生（養神）是其重要的組成部分。中醫認爲正常的情志（七情）活動是反映臟腑生理功能正常，精氣血充盈的外在表現，七情太過會使臟腑損傷，陰陽失調，氣機紊亂而導致疾病的發生。重視養......

按照中醫學的理論，人的內部結構是一個有機的聯繫密切的整體，並且與自然界息息相關，形成與自然界密切相連的有機整體。首先，在組織結構上，人體的各個臟腑器官都是整體的一個部分，各腑以五臟爲中心，六腑與之相爲表裏，通過經絡、......

儘管現代科學研究證實喝茶有益健康，但還是要提醒老人們，喝茶應該早、少、淡。首先，喝茶要淡。茶葉中富含的咖啡鹼有刺激機體興奮的作用，這在老年人身上表現得更爲明顯。老人的心臟承受能力不比當年，長期喝濃茶會使心臟增加......

身爲女人，你知道決定自己一生健康的關鍵部位都有哪些嗎？我們現在就一起來看看。1、頭髮女性如果一年染髮的次數超過12次，那麼她患淋巴瘤的概率比從來不染髮的女性高26%。科學家研究顯示，從1980年就開始染髮的女性患淋巴瘤......

中醫認爲腦爲元神之府，腦是精髓和神明高度匯聚之處，人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由於腦的作用。健腦是健身的關鍵，健腦方法，大體有以下幾個方面：一、識精健腦。腦爲髓海，腎主精生髓。若腎精滿盈則髓海充實......

晨練早晨，空氣新鮮。許多老人都喜歡在這個時間進行健身鍛鍊，這在一般情況下是合適的。但冠心病患者則不宜晨練，因爲早晨是冠心病急性發作的高發期。據美國哈佛大學研究人員對4000名曾有冠心病心絞痛發作史的人進行調查發......

目前威脅中年人健康的主要疾病是各類慢性非傳染性疾病，包括高血壓、高血脂、冠心病、腦卒中、惡性腫瘤、糖尿病和骨質疏鬆症。這些疾病的發生與不良的生活方式密切相關，其中特別與膳食結構的不合理、營養素攝入的不平衡......

國一位醫學專家經過數十年的研究證明，中老年人若想健康長壽，務必做好保、活、轉、參、睡、調、聽這七個字。保即保持大腦的活力。用進廢退，中老年人要堅持讀書看報，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛好。研究表明，一個經常用腦的......

一般說來，夏季溼熱，人體陽氣活動旺盛，陰津往往容易隨汗液外泄而耗傷。人們爲了適應這種氣候變化，比較注意養護陰津，從而不自覺地忽視了養護陽氣。夏季溼熱，人體腠理開泄，加之乘涼飲冷，每每易損傷陽氣。素體陽虛之人若不注意保......

老年人常會被便祕問題所困擾，於是，多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便祕的必修功課之一。但是並不是說這些水果都是可以幫助我們達到這個效果的，我們生活中有的水果是不能幫助我們達到這個效果的。便祕也分症型根據便祕......

雖說夏季已經過去了，但養生這條路是絕對沒有盡頭的。夏季養生是一年之中的關鍵點，在這個關鍵點做好養生準備，這一年咱的身體都是棒棒的!那夏季怎麼養生，快和小編一起看看吧!運動養生夏季是陽氣最旺盛的季節，也是新陳代謝的......