有許多老人的飲食信奉越清淡越好，甚至說吃素能長壽。他們的根據是素食可以減少胃腸負擔，容易消化，還可以防止心臟病的發生。但事實證明，人吃過分清淡食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲人體。即使患有心臟病的老人，也不可強......

糖尿病的發病及治療均與飲食有密切關係，過量的飲食使得能量攝入和消耗失衡，導致人體能量蓄積並最終導致肥胖，從而具有發生糖尿病的傾向。在糖尿病患者中，不合理的飲食可以讓患者的血糖居高不下或者大起大落，所以合理的控制......

關於PH值怎麼測?指的是血液這個所謂的身體酸鹼的PH值，是不是指其他體液呢?張海波指出，酸鹼性指的是血液。細胞內外水分無法測量，醫學上不會以這個作爲判斷疾病的指數。而排出身體的體液(如尿液)確實存在酸鹼性的問題。尿......

老人由於身體機能在不斷的下降，身體素質越來越爛，抵抗力嚴重下降，所以平時要做好預防疾病工作，尤其是老年癡呆的預防更是重中之重。那麼怎麼預防老年癡呆呢？1、適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些複雜......

這種食品豐富條件下出現的營養缺乏，並不是過去所說的營養不良，更多的是指由於營養攝入的不均衡而導致的個別營養素不足。這種現象之所以發生，可能與下列因素有關：一、飲食結構的變化：如果將60年代的飲食結構和現在的飲食結......

鼻炎是一種和感冒很相似的疾病，兩者的不同通俗的說就是鼻炎的危害和時間更長。一開始時很多人都是錯把鼻炎當做感冒來治療，結果卻沒有任何效果讓人有了種久治不愈的感覺。鼻炎有很多種類，雖然鼻炎算不上重病但卻讓人很煩......

保護好自己的牙齒，需要做到以下幾點：1、要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次，選擇正確的豎刷法。2、平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等......

爲了做好養生保健工作，老年人除了進行運動鍛鍊之外，還得留意日常的飲食方法。那麼，老年人如何合理飲食？下面小編就爲大家詳細介紹。老年人如何合理飲食？1、粗細搭配食物要粗細搭配、鬆軟、易於消化吸收。粗糧含豐富B族維生......

節食減肥效果好不好？很多人提到減肥就會想到節食，今天小編給大家分享個節食減肥的方法，一起來看下。其實節食減肥效果好不好，或者是效果是否明顯，要看你的方法是否正確，有些人因爲節食減肥不正確，對身體產生極大的傷害。而節......

如今社會有減肥的女人，也有熱愛美食的女人。大家都以爲吃得好營養就好，就會肥肥胖胖!可誰又知道長期飽食和過度節食，非但不能增進健康，反而會加速衰老。怎麼一回事，現在跟着小編一起來看一下吧!一、過度節食，讓你容顏換髮衰......

食物中主要的營養物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等。妊娠期糖尿病婦女飲食中三大營養物質（即碳水化合物、蛋白質和脂肪）的比例與其他類型糖尿病飲食結構相似，但又有所不同：一、碳水化合物①仍以五穀、......

1.不貪飽吃太多、暴飲暴食會使胃腸消化系統一直處於運作中，胃黏膜上皮細胞壽命因而變短，誘發胃病，甚至胃癌發生。並且飽食使身體的血液集中至腸胃消化系統，影響大腦血液供應不足，導致大腦早衰；飽食會刺激胰島素大量分泌，誘發......

陰氣是中醫理論中的重要概念，指的是身體內陰性能量的充足與平衡。女性陰氣的養護對於維持身體的健康、調節生理週期以及提升生活質量都起着重要的作用。以下是一些簡單的方法，可以幫助女性養陰、平衡陰陽，並促進身心的健......

孕婦糖尿病患者是一個特殊的人羣，糖尿病應控制飲食，但是孕婦卻要補充足夠的營養，糧份、蛋白、脂肪，這些一個都不能少。孕婦的糖尿病飲食應和一般人的糖尿病飲食有所區別。糖尿病孕婦應遵循以下幾項飲食規則：合理控制總能量......

高血壓患者全吃素不利營養均衡很多高血壓病人都是肥胖患者，因此醫生的醫囑裏常常會出現一句：在合理用藥基礎上，清淡飲食，注意減肥。有些患者因此覺得乾脆做個素食主義者更好，其實這是沒有必要的，對健康也極爲不利，健康飲食的......

腫瘤患者在治療期間，吃什麼能抗癌，需要忌口什麼，這是病人及家屬都關心的話題。腫瘤專家認爲，一般來說，腫瘤病人的飲食應該以富含營養(高蛋白、高熱量)、清淡、易消化爲原則，對病情有影響的食物(也就是民間說的發物)應該儘量......

1、單一結構飲食不利健康曾有營養專家指出，飲食結構單一雖然在短期內無法直接顯示其危害性，但長期如此，供應人體活動的營養就會不均衡，身體可能因缺少一些營養成分而受傷，比如西蘭花等十字花科類蔬菜吃太少，它們的抗癌作用......

老人養生，是指老年人保持身體健康、預防疾病、延緩衰老的一系列方法和措施。老人養生的重要性不言而喻，因爲只有身體健康才能保證老年人的生活質量和幸福感。以下是一些老人養生的建議。均衡飲食老人的身體代謝速度比年......

男性不育症是指由於男性因素引起的不育。一般把婚後同居2年以上未採取任何避孕措施而女方未懷孕，稱爲不育症。發生率爲10%左右。專家說，男性不育是一個複雜而又較難解決的問題，因爲有很多疾病和因素干擾或者影響了生育，比......

在腫瘤治療的過程中，任何對抗癌有益的方式都是患者及家屬們不願錯過的。民以食爲天，腫瘤患者的飲食更是要多加註意，而且，健康的飲食對於患者的腫瘤治療來說確實是大有裨益。該多吃什麼、少吃什麼、不吃什麼，患者及家屬心裏......