寒冷、乾燥的冬季裏，嬌弱的寶寶更加需要充足的營養保證，以提高身體的免疫能力，抵禦各種疾病的侵襲。那麼，哪些食物能夠滿足兒童的健康需要呢？冬天裏，因爲氣候寒冷，爲了增強抗寒能力，我們的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的......

餛飩原料：豬肉25克，餛飩皮100克，海米，紫菜，香油，蔥末，香菜，鹽適量，薑末，味精，高湯適量。製作：豬肉剁成肉泥，加蔥末，薑末，鹽，味精和適量高湯拌成肉餡，加在餛飩皮上包成餛飩，放入燒開的高湯中煮熟，加入海米，香菜，香油，紫菜，味精和鹽，再燒開即可......

在秋冬季節適宜飲用滋養潤燥的湯水。這類湯水，能清熱驅邪、滋潤臟腑、生津養液，適合於口燥咽乾或肺燥乾咳無痰者亦可做小兒日常食品。雪梨燉冰糖[作用]清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用......

美味冬季兒童食譜之豆腐鮮蝦丸原料：嫩豆腐2塊、鮮蝦仁250克、雞蛋1個、豬肥肉30克、花生油500克；蔥末、精鹽、澱粉、胡椒粉、味精各適量做法：1、豆腐放鍋內，注入清水、精鹽煮沸，取出瀝去水分；蝦仁洗淨，剁成蓉末；豬肥肉剁碎。2......

兒童冬季保健工作一、避免着涼冬季寒潮多，氣溫變化大，孩子一旦着涼感冒或上呼吸道感染，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎等，因此冬季要給孩子做好保暖工作，避免着涼。尤其是現在家庭供暖較好，氣溫較高，不少孩子喜歡光腳在地上......

冬天天氣寒冷乾燥、溫差比較大，如何讓孩子們健康過冬就成了家長最苦惱的問題。飲食問題，進補問題，穿衣問題等等都是家長需要考慮的。下面就一同來了解下吧。兒童冬季的飲食指南1.注意健康飲食冬天尤其要注意飲食的清淡健......

夏季天氣開始變的炎熱起來，幼兒體內的代謝比較旺盛，是孩子生成最快的時候，這個時候更需要全面地給孩子加強營養。因此夏季嬰兒飲食應該以營養豐富以及容易消化爲主。下面小編爲大家列舉幾點讓大家對嬰幼兒飲食有一個新認......

經常聽一些家長說孩子不好好吃飯，那麼這是不是就是兒童厭食症呢？應該如何區分厭食症和不好好吃飯之間的區別？石效平教授：孩子經常不好好吃飯不一定都是病。醫學上的厭食症指的是長時間的不喜飲食，甚至厭惡飲食。厭惡任何食......

冬季兒童食譜之蝦仁豆腐原料：蝦仁50克、嫩豆腐200克、黃酒適量、蒜頭1瓣、蔥、姜、雞蛋1個、胡椒粉、鹽、味精適量做法：1、蝦仁加鹽水洗淨用布吸乾，加酒、鹽、蛋清、澱粉醃片刻，用豬油滑熟；豆腐切丁。2、豬油爆香蒜茸，推入......

週一早餐：大米粥、雞蛋麪餅午餐：軟米飯、肉末炒胡蘿蔔、蝦皮紫菜湯加餐：牛奶、餅乾晚餐：肉末碎青菜面週二早餐：牛奶、麪包夾果醬午餐：豆沙包、小米粥、豬肝炒黃瓜加餐：水果、點心晚餐：軟米飯、油菜炒香菇、雞湯週三早餐：玉米麪......

1、冬季進補：合理安排飲食、注意比例關係中醫認爲，陰陽平衡、經絡疏通、氣血調和，是防病強身的關鍵。所以，合理安排飲食也是小兒營養物質供給的關鍵。所謂合理安排飲食就是要考慮到熱能的需要和各種營養素的需要。還應注......

>>寶寶長高美食:營養豬排酥炸蝦原料：鮮小蝦100克，雞蛋一個，麪粉50克，蔥，姜，鹽，黃酒，白糖，幹發酵粉適量。製作：鮮蝦剪去須，洗淨瀝乾，加酒，薑汁，鹽醃10分鐘。蛋液拌上面粉加糖，鹽，發酵粉攪成糊，放15分鐘，拌入蝦與蔥花。油燒至五成熱，將麪糊......

兒童春補四要點春天是萬物復甦的季節。此時兒童生長髮育最快，活動量大，需要營養多，消化吸收功能也會增強，進食量增加。因此，應利用這個大好時節給兒童合理的調養，讓他吃得更科學，長得更健康。首先，經過一個冬季，兒童外出減少，此......

兒童秋季腹瀉怎麼辦?溼熱型表現大便呈蛋花湯樣，有少量粘液，伴有發熱，口乾，尿深黃而少。此型在秋季腹瀉較多見。葛根黃芩粥：取葛根10克，黃芩10克，加水煎湯，去渣取汁加糯米50克，煮粥，加紅糖少許服用。烏梅車前草湯：取烏挴10只，車前......

>>>推薦閱讀：年夜飯要怎麼搭配才健康有關資料顯示，冬季兒童體內缺乏維生素是患病的一大誘因。如補充食用含維生素A的食品，可使兒童相關疾病發病率降低75%，不僅具有防治眼乾燥病、夜盲症的作用，同時還能增強抵抗力，減少感冒......

冬季雖然寒冷，卻是孩子們積蓄力量等待萌發的時節，因此也要注意養生。不過，考慮到身體的特殊情況，兒童的冬季養生與成年人有些許不同。最值得關心的一點，便是怎麼讓孩子們吃好喝好，增強機體免疫力，不容易感冒。冬季兒童飲食保......

兒童活潑好動，夏季出汗多、食慾下降，水分、無機鹽等營養物質容易流失，如果不及時補充，孩子的營養可能會跟不上發育所需。炎熱的夏季，清涼的冰激凌、好喝的飲料能夠起到消暑解渴的作用，但是它們卻不能滿足孩子生長所需的多種......

●多喝粥湯，補充電解質夏季應供給孩子足夠多的含水分食品，更重要的是補充出汗時損失的各種礦物質，尤其是鈉和鉀。體內缺鉀時，寶寶很容易發生中暑現象。媽媽不要用甜飲料來爲寶寶解渴，而應當鼓勵孩子多吃水果，還應當在家中準......

氣溫不斷下降，冬天來了，寶寶的飲食也應該改善一下了，做好平衡膳食，才能減少寶寶生病的次數，讓寶寶健健康康的度過寒冷的冬天。保持膳食平衡衆所周知，無論何時，兒童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能維持兒童健康並滿足正......

兒童健康飲食9項原則1、養成良好的飲食習慣、不挑食、不偏食，保持飲食均衡、多樣化。首先大人要給孩子做出榜樣。要記住食物沒有好壞之分，每種食物有每種食物的營養，兒童生長髮育都需要。2、食物要新鮮、自然、健康，以家......