我國臺灣營養學家認爲，蓮子能養心安神、補腎固精，對於治療小孩、老人的尿頻十分有效。在臺灣，老人經常食用蓮子枸杞湯，效果要比生吃蓮子好很多。山東省德州市人民醫院營養師郭祥鵬對此表示認可，蓮子味甘澀性平，通常拿來入藥......

夏季是一個非常炎熱的季節，由於氣溫特別高，人們就比較容易出汗，還容易滋生各類細菌，所以在夏季要特別注意養生保健。而夏季養生重在養心，那麼養心的食物有哪些呢？以下食物均爲養心護心的佳品豬心性平、味甘鹹，有養心補血、安......

蓮子銀耳湯怎麼製作呢？作爲一款功效相當顯著的飲品，平常如果會做些蓮子銀耳湯來喝的話，對身體還是很有好處的！下面跟着一起來學下蓮子銀耳湯的做法以及瞭解其主要功效！一，蓮子銀耳湯材料：銀耳，去芯的蓮子，多晶冰糖。做法：1、銀......

我們在生活中多喝一些湯對於我們身體是十分有好處的，湯的種類也是比較多的，有甜的也有鹹的，很多女性朋友都是比較喜歡喝甜湯的，紅棗桂圓蓮子銀耳湯就是很多人都會選擇的一類甜湯。而且裏面含有的營養也是十分豐富，那麼紅棗......

寶寶秋季吃什麼潤肺蓮子百合羹蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。可補益脾胃、潤肺，寧心安神。適合於小兒日......

小編推薦：吃蘋果的七大神奇功效蓮子，是睡蓮科水生草本植物蓮的種子。又稱蓮實、蓮米、蓮肉。蓮，又稱荷芙蓉、水芝。我國大部分地區均有出產，而以江西廣昌福建建寧產者最佳。秋、冬季果實成熟時，割取蓮房(蓮蓬)，取出果實;或......

古人說，吃蓮子能返老還童、長生不老。這一點固不可信，但關於其在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。比如在《神農本草》、《本草拾遺》、《本草綱目》、《本草備要》中都有據可查。代......

中醫認爲，蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。營養分析1.防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；2.降......

蓮子的營養價值，蓮子的作用與功效：營養價值1.防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；2.降血壓：蓮子所含非結晶形......

中國人喜歡在家裏面燉雞吃，在燉雞的時候可以加入香菇，同時可以加入蓮子這種中藥，這道美食就叫香菇蓮子燉雞湯，這道湯是非常有營養的，下面就告訴你詳細的做法。一、香菇蓮子燉雞湯的做法原料一隻母雞、6朵幹香菇、1/4杯薏米......

民間相傳古時有一位夫人，因失眠日久而求治於一個道姑，道姑隨手一指水中荷花，稱那形如睡蓮，可治不眠之症。於是，失眠者在荷花中找到蓮蓬，剝出蓮子食之，終得安睡。《紅樓夢》五十二回中提到建蓮紅棗湯，便是指福建建寧縣出產的蓮......

現在人越來越追求養生了，所以我們現在又涌現出來許多的養生的偏方，銀耳蓮子紅棗桂圓湯是我們從古代就流傳下來的一種滋補湯，這裏面的美味食材，都對我們的身體有很大的好處，而且平時我們喝一些這些湯，可以使我們的身心健康發......

大棗枸杞蓮子羹怎麼做做法一材料：紅棗100克，枸杞子15克，蓮子70克，冰糖20克。做法：1、紅棗洗淨，蓮子洗淨後用清水泡一小時後撈起；2、電壓鍋里加入清水，再把紅棗，蓮子和冰糖加入；3、蓋上調煲湯檔；4、等排完氣後打開把枸杞子加入燜......

秋季養生潤肺茶銀耳蓮子茶做法：白木耳15公克、幹蓮子30公克、幹百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500ml。白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨；幹百合用溫水泡軟。白木耳入鍋中，加1500ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，加入蓮子、百......

隨着現代社會人們對自身飲食生活的重視度越來越高，因此很多朋友都會在閒暇時分研究茶道文化。因爲茶中含有豐富的茶多酚，能更好地延緩人類的衰老。所以飲茶一直受到人們廣泛的喜愛和認可。特別是百合蓮子茶更是讓人愛不......

喝蓮子銀耳湯，月經期間可以補充身體營養嗎？當然是可以的，蓮子和銀耳都是對月經有一定的調理作用，因此蓮子銀耳湯在月經期間飲用是可以的。下面跟着小編來了解下吧！月經期喝蓮子銀耳湯嗎可以喝！月經期間是可以吃銀耳蓮子湯的......

滋補湯水一雙耳牡蠣湯材料：水發木耳、牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，蔥薑汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。做法：1、將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。2、另在鍋內加高湯燒熱......

孕婦在懷孕過程中，一直是受到精心照顧。有些孕婦在孕前體質就不太好，加上腹中多了一個寶寶來吸收營養，身體就會有些吃不消。孕婦氣虛，可以多吃蓮子來改善。就個性體質而言，氣虛者，表現爲神情倦怠，整天無精打采，孕前可多吃些補......

老年人尤其要注意身體保健，多吃蓮子預防老年癡呆。蓮子被《神農本草經》列爲上品。蓮子以湘蓮爲優，湘蓮歷來作爲進貢朝廷的珍品，故又稱貢蓮。中老年人特別是腦力勞動者經常食用蓮子，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率並能預......

蓮子不爲人知的功效1.防癌抗癌蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。2.滋養補虛、止遺澀精蓮子中所含的棉子糖，是老......