（圖片來源：百度）西洋參蓮子茶的泡法材料：西洋參5克，蓮子6克，冰糖適量。泡法：1.將蓮子放入溫水中，泡發。2.將發透的蓮子、西洋參放入鍋中，倒入適量的清水，大火燒沸，加入冰糖，改用小火煮30分鐘後關火，蓮子可撈出來食用，茶湯待溫熱即可......

蓮子，自古以來就被認爲是滋補上品，在民間廣爲食用。現代的研究表明，蓮子不僅具有豐富的營養成分，還具有特殊的治療作用，是衛生部批准的既是食品又是藥品的植物品種之一。《神農本草經》醫藥典籍中記載，蓮子入脾、腎、心經，具......

現在失眠的原因很多，然而睡眠與飲食同等重要，所以我們進行藥物治療前不妨先用失眠飲食調理一下，即對身體沒有壞處從而還能治療失眠，想必大家都已經等不及想要了解了吧！趕快一起了解一下吧！今天小編向大家推薦的失眠飲食菜譜......

秋後服食性質平和補品可以爲冬天的到來提前打好基礎，以下推薦的是山藥蓮子燉烏雞湯。一、山藥蓮子燉烏雞主料：烏雞手槍腿1只山藥8片。輔料：枸杞20粒蓮子12粒。調料：水800ML。做法：1.材料洗淨後將烏雞腿切成4塊，所有材料分成......

大棗枸杞蓮子小米粥的做法材料：小米200克，蓮子、大棗一共50克，枸杞子15克。做法：1、小米淘洗乾淨，下入清水鍋中燒開，用小火煮至微熟；2、蓮子、大棗、枸杞全部洗淨；3、把蓮子、大棗、枸杞放進半熟粥中，攪勻，小火煮至熟爛；4、下入......

春季是一個善變的季節。經常是白天萬里晴空，溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人，這就是通常所說的倒春寒。而倒春寒發生的時節也是春季溼氣最重的時節，那麼春季如何祛溼呢？春季祛溼如何飲食呢？對於春季如何清熱祛溼，本站主編推薦：蘿蔔......

◆冬瓜：富含粗纖維、尼克酸等、有清熱解毒、利水消腫、下氣消痰之功，常食冬瓜可清心熱、降慾火、消除狂躁症狀。◆芥藍：又名苤藍，性味甘辛涼，有利水消腫，解毒醒酒。久食芥藍，可抑制性激素的分泌。◆蓮心：蓮子心有清心瀉火作用......

蓮子，又稱蓮實、藕實等。蓮子富含蛋白質、脂肪、澱粉、碳水化合物、生物鹼、黃酮類化合物、維生素C、鉀、銅、錳、鈦、鈣、磷、鐵等人體所需的多種營養素。食療藥效蓮子中含有大量的磷，磷是構成牙齒、骨骼的成分，還是細......

1、專家的介紹山東省德州市人民醫院營養師郭祥鵬對此表示，蓮子味甘澀性平，通常拿來入藥用。常吃一些蓮子或其湯品，不僅可治療老年人尿頻，還有一定的抗衰老功效。2、蓮子的適用症蓮子是一種老少皆宜的食療佳品，據研究，幹蓮子......

蓮子小米減肥粥材料：小米30g,泰國香米30g，蓮子50g，清水可以自己決定。做法：先把所有的食材洗乾淨，然後放進鍋中大火燒開它，在轉入溫火，在大火和溫火的時候不要離開，每幾秒就攪一攪，直到小米粥有點粘稠了，在關火，而調料可以根據個......

靈芝蓮子水瓜黑豆湯夏天天氣熱，人也特別容易上火，我們本次介紹的靈芝、蓮子、水瓜、黑豆湯則是一道清爽可口的清血解毒護肝湯，很適合夏天飲用。它具有滋補強身、益氣寧神、健脾活胃、養肝解毒的功效。原料：靈芝1個（約20克）......

蓮子爲睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用，一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹，或用它製作過八寶粥;古人認爲經常服食，百病可祛，因它享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。營養價值1.防癌抗癌：蓮子......

相關推薦》》蓮子泡水喝的禁忌對於蓮子，相信大家並不陌生，蓮子就是蓮花結出來的種子，除了作爲一種食物服用之外，也可以當做藥材來使用。蓮子的服用方法有很多，除了泡水喝之外，也可以用來煮粥、煲湯等。今天，小編就來和大家一......

李時珍的《本草綱目》中稱，蓮子補中養神、益氣力，久服輕身耐老，不飢延年，益心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、利耳目。下面就來讓中醫教你如何巧用蓮子吧：中醫教你巧用蓮子蓮子的藥用古人素來仰慕蓮之高潔，正所謂可遠觀而不可......

孕婦在懷孕過程中，一直是受到精心照顧。有些孕婦在孕前體質就不太好，加上腹中多了一個寶寶來吸收營養，身體就會有些吃不消。孕婦氣虛，可以多吃蓮子來改善。就個性體質而言，氣虛者，表現爲神情倦怠，整天無精打采，孕前可多吃些補......

食療是治療腫瘤的基礎，通過中醫辨證後採用相應的藥膳食療能夠補充或者的體能。有效促進康復。1、蓮子百合煨瘦肉［原料］：蓮子30克百合30克豬瘦肉200-250克，蔥、姜、鹽、料酒適量。［製法］：豬瘦肉洗淨切成小塊，蓮子、百合洗靜，一起......

蓮子、蓮子芯、荷花：蓮子味甘澀，性平，有健脾止瀉、益腎固精的作用；蓮子芯爲蓮子中的青嫩胚芽，味苦性寒，有清心除煩的作用，適用於熱病口渴、煩熱等症；荷花則味甘、苦，有祛溼止血作用。乾薑、生薑、炮姜：乾薑辛熱燥烈，有回陽通脈、......

（圖片來源：百度）蓮子清心茶的泡法材料：蓮子心3克，綠茶3克。泡法：1.首選要將曬乾的蓮子心準好，還有比較優質的綠茶。2.然後在將兩種食材以1：1的比例放入能泡茶的容器中，最好是陶瓷杯。3.最後在杯中摻入沸水，約悶泡3-5分鐘的樣子......

中國人喜歡在家裏面燉雞吃，在燉雞的時候可以加入香菇，同時可以加入蓮子這種中藥，這道美食就叫香菇蓮子燉雞湯，這道湯是非常有營養的，下面就告訴你詳細的做法。一、香菇蓮子燉雞湯的做法原料一隻母雞、6朵幹香菇、1/4杯薏米......

蓮子爲睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用，一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹，或用它製作過八寶粥;古人認爲經常服食，百病可祛，因它享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。營養價值1.防癌抗癌：蓮子......