青少年近視發病率則高達50%至60%，已經達到世界平均水平22%的1.5倍，近視眼人數居世界第一。因而培養良好的習慣預防近視眼顯得尤爲重要。1、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺着、趴着或走動、乘車時看書。2、必須注意個......

任何人，不管屈光狀況如何，都會發生老花眼，就像任何人都將衰老一樣。對於正視眼的人來說，通常在40-45歲發生老花眼，需配一副看近的矯正眼鏡，以便在舒適的距離閱讀或做近工作。這種眼鏡叫老花眼鏡、老視眼鏡或閱讀眼鏡。老花（......

家長如何預防孩子近視？1.培養他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭着身體。書本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持一個拳頭（成人）的距離，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。2.看書寫字時間不宜過久，持續......

洗頭、洗澡和刷牙是許多父母照顧孩子的三大難題。其中以刷牙最爲困難，因爲如何把牙刷伸入小小的口中，又要能夠刷得乾淨，的確是讓人傷透腦筋。讓孩子自然而然接受刷牙父母開始教導孩子刷牙時，可以先選一支大小適中、軟毛的......

幼兒甚至學齡期的孩子，吃飯要家長喂，不願自己動手，或者存在挑食、偏食、厭食的現象，很多家長的做法不是大聲訓斥，就是埋怨孩子。實際上，除了少數是病理原因外，多數與孩子早期飲食及教育不當有關，家長應該負很大責任。嬰幼兒時......

預防腎結石應養成什麼樣生活習慣？我們都知道，腎結石出現便會出現非常嚴重的影響，對腎結石的徹底治療，就不如從一開始就做到對腎結石的預防工作，使人們徹底遠離腎結石的危害，對腎結石的預防也就引起了人們的廣泛重視。那麼，預......

按理來說，現在的年輕父母多是80後，在育兒方面的知識並不匱乏，接收到的如何預防兒童齲齒的各種信息也很豐富，可是爲什麼還是有這麼多的孩子會患上齲齒呢？目前兒童齲齒率依然居高不下，甚至還有三四歲的孩子出現全口齲齒的猖獗......

最近，在網絡上出現了所謂的新型眼保健操（網友戲稱爲白眼操），即通過轉動眼珠改善眼部疲勞，增強眼球調節功能。對於這種方法，應當慎重對待。雖然轉動眼球可以減輕眼疲勞，但是瞪眼轉動幅度不宜過大，過分地轉動和牽拉對視網膜有潛......

新生兒每天需睡眠16-20個小時，出生後3個月需睡眠14個小時，2-3歲要睡12個小時。良好的睡眠可以促進兒童的生長髮育，有助於保護大腦，還可增強機體免疫力。兒童常見的睡眠障礙有打鼾、憋氣、張口呼吸、夜驚、夢囈、不願上牀......

隨着互聯網的普及，手機的廣泛使用，課業壓力的增加，患上近視的人越來越低齡化。那麼怎麼有效的預防近視呢？保護視力吃些什麼好呢？預防近視需堅持4個好習慣1、改善用眼環境平常看書、寫字、看電視、玩手機，只要是進行用眼時間......

隨着電視等家庭影音的普及，晚上的節目越來越豐富多彩了，晚睡已經成爲一種普遍的趨勢。但是晚睡的習慣若是從小就有，那對幼兒的發育會起到很不良的影響。寶寶晚睡長不高現代科學認爲，孩子的身高除了與遺傳、營養、鍛鍊等因......

眼睛的壽命也是有限的，要好好保護。雖然引起近視的原因及其機理尚不十分清楚，但在生長髮育期，眼睛看近（一般指5米以內的範圍）過度和近視的發生有明顯的因果關係，而且看的距離越近，持續的時間越長，這種因果關係越明顯。連續長......

近視形成的原因分爲先天和後天兩種。先天近視主要是超過600度的高度近視，多與遺傳因素有關。在有遺傳近視家族史的100例兒童中，67%是在10歲以前發病的。專家從診治的上千份病歷統計中觀察到：兒童在5—10歲發生近視......

足夠的睡眠，能使孩子精神活潑，食慾旺盛，促進正常的生長髮育。孩子活潑好動，容易興奮也容易疲勞，故年齡越小睡眠時間越長，次數越多。到了1歲半以後，白天還需睡一次午覺。因孩子活動了一個上午，已相當疲勞，在午後舒舒服服地睡一......

預防方法：必須從小培養兒童良好的衛生習慣。1、打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的小球運動軌跡變化，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。2、培養他們正確......

人們一直認爲，視力減退是悄悄地降臨，直等到發現視物模糊時，則木已成舟。其實，在視力減退之前，近視眼的發生是有預兆、有信號的，在這裏告訴大家，希望引起注意。眼睛疲勞有些高年級的小學生或中學生，看書時間一長，字跡就會重疊串......

勞逸結合防眼病1、注意休息，保證充足的睡眠。2、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操，......

哪些習慣能預防近視1、近視眼的預防首先就是要養成青少年看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30釐米左右的距離。看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線，這也是保護眼睛不得......

按理來說，現在的年輕父母多是80後，在育兒方面的知識並不匱乏，接收到的如何預防兒童齲齒的各種信息也很豐富，可是爲什麼還是有這麼多的孩子會患上齲齒呢?目前兒童齲齒率依然居高不下，甚至還有三四歲的孩子出現全口齲齒的猖......

寶寶必須從小養成良好的飲食習慣，這就需要定出進餐規矩。首先要養成小兒自己進食的習慣。幾個月大時讓他抱着奶瓶吃奶，一歲時拿杯子喝水，一歲多就開始學習拿勺吃飯。應逐漸引起孩子的興趣，開始時拿勺喂，慢慢地孩子能自己吃......