現在越來越多人的重視養生，那麼男人應該怎麼養生呢？下面我們針對這個問題給男士們一些養生運動的建議吧。方法1：收腹舉腿練習方法：身體仰臥躺在斜板上，兩臂伸直，雙手握住頭後的支撐物，上體固定不動，雙腿伸直向上做收腹舉腿運......

內褲，這個極其隱私的貼身小物件，和健康的關係密不可分。雖然不少人能做到常洗常換內褲，卻不瞭解其使用壽命的長短，尤其是老年人，常常穿爛、變形後才扔。殊不知，健康隱患就這樣產生了。一條髒內褲平均帶有0.1克糞便世界各國......

人應酬的時候多，喝酒是難免的，喝酒傷身，那麼應酬男如何快速醒酒呢？少量喝酒有益，勸君莫貪杯少量飲用低度酒對預防心血管疾病有積極意義，長期大量飲用烈性酒則對健康危害極大。勸君莫貪杯中物，已有飲酒習慣的中年人應限制及減......

男人進補勿忘排毒。咳嗽排毒立秋過後，空氣乾燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質較多，這些有毒物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟本身，又可從這裏潛入血液而株連全身。因此，不妨藉助主......

個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。倘若弱虛，就會因火力不足，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨牀表現爲形體消瘦、腰膝痠軟、眩......

壓力過大會影響我們的身體健康。我們應學會減壓。那男性朋友應如何舒緩壓力呢？下面就來具體的瞭解一下。1、善待自己，每天做一件讓自己快樂的事。2、生活要規律，營養要均衡。很多人的壓力或焦躁是來自工作時間的混亂或睡......

在我們的生活中，運動健身的人非常多，這是因爲大家都知道運動和人的健康分不開，但很多人卻因此誤入了運動誤區，雖然你經常跑步，但卻收不到任何健身效果。有沒有想過這是什麼原因呢？專家提醒：正確的運動纔有助於養生，下面就一起......

衆所周知，在做愛的過程中，人體的不少組織器官都會參與了這一特殊的生理過程之中來，併產生一定的反應，比如身體肌肉的緊張度會增強，男女雙方性器官會高度充血，心跳也隨之加快、新成代謝能力也增強等，在這個過程中，身體機體的能......

內褲對男人的性能力有着重要的作用。男人總是想更多地表現剛強、堅毅，包括在牀上，越來越多的男人把性能力看作現代男人的硬漢標誌之一，小弟弟的地位提高了，內褲也就變得至關重要了。所以，男人要享受健康性福，就從穿對內褲開......

男人應酬多要常找降脂六君子，即山楂、香菇、木耳、大蒜、海帶和綠茶，來幫忙調節血脂，遠離心腦血管病。山楂：第二胃動力。除了能降脂，山楂所含解脂酶還能促進脂肪類食物的消化，有消積化滯的功效，堪稱第二胃動力，建議每天吃3~5......

男性刮鬍子也是很有講究的。你有沒有這種感覺，剛開始刮鬍子的時候兩三天刮一次就可以了，現在可能才半天胡茬兒就長出來了。這可能是你刮鬍子的方法不對，鬍子要這麼刮。1、起牀後半小時刮鬍子最佳經過一夜的休息，生殖機能......

腎虛，腎虛怎麼辦呢？男性要如何預防腎虛呢？男性預防腎虛的方法有哪些呢？下面就來了解一下男性預防腎虛的小竅門。預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規律生活。另......

對於都市中的上班族來說，黃昏時分有的正在加班，有的正在匆匆忙忙往家裏趕，正是忙忙碌碌的時候，讓他們每天擠出一個小時做運動，非常不現實。不同的人之間存在明顯的個體差異，心肺功能、體質狀態不同，其運動時間、運動頻次、運......

噴香水並不是女人的專利，男人也可以噴香水，並且，男人噴香水也是對對方的一種禮貌。不過，許多男人可能不知道該如何噴香水，男人噴香水時到底有何講究？男人香水噴在哪耳後，擦香水通常最普遍的地方就是這個部位，體溫高又不受紫外......

宋代詩人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢塘淨慈寺80多歲的老和尚，面色童相，自言服40年，故不老雲。傳說白娘子盜仙草救許仙，此仙草就是芽。還有個別名叫還魂草，而薑湯也叫還魂湯。姜含有揮發性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒......

男性滋補的最佳選擇是什麼?不時的有人關懷這個問題，固然這類問題惹起了存眷，然則究竟什麼食物合適那謎底是八門五花的!據專家介紹，泥鰍有養腎生精的功效，其富含的賴氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鰍不但能促進精子形......

男性朋友如何養生保健呢？下面就來具體的瞭解一下。一、反手刷牙用不經常使用的一隻手刷牙或端杯子，有助於大腦產生新的記憶細胞，從而防止老年癡呆。二、錢包別放屁股後如果經常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛。理療......

：《美國醫學雜誌》刊登的一項爲期5年涉及1000名芬蘭男子的新研究發現，與每週激情只有1次的男性相比，每週至少做愛4次的男性出現最輕微ED（勃起功能障礙）的風險降低50%。專家表示，最好早晨做愛。研究還發現，早晨無自然勃起的男......

隨着人們生活水平的提高，人們也開始關注自身的保健。人們很早就懂得養生了，也有各種各樣的養生方法。養生方法根據男女不同也會各異。俗話說男靠吃女靠睡，男人精力充沛往往被認爲是食療補出來的，而女人要想漂亮，則需睡好美......

很多白領看到高高的樓梯就望而生畏，都選擇排隊去搭電梯。很多人都認爲走樓梯是一種難得的運動，孰不知在電梯裏依然可以得到很好的鍛鍊。每天你都會在電梯前等候很長的時間吧！那你有沒有想過好好利用這段時間呢，只需要短短......