田七生品止血活血、消腫止痛；熟品可補血和血，用於氣血不足、貧血等症。此菜具有活血化淤、消腫止痛作用。可用於防治產後淤血、全身青腫疼痛。每日上劑，連食3-5日。原料：田七8克，麥芽8克，瘦豬肉150克，料酒、茹粉、植物油、精......

產後月子食譜清蒸油豆腐原料：油豆腐300克，薑絲30克，黃花菜、香菇絲各20克，羅勒少許。鹽、胡椒粉、香油、酒適量。做法：1、油豆腐表面劃3刀，分別將黃花菜、香菇絲泡水後，瀝乾備用，羅勒去梗後，切碎。2、將黃花菜、香菇絲、薑絲、......

產後月子食譜豆芽炒雞胗原料：雞胗、雞心各80克，雞肝150克，黃豆芽100克，薑絲20克，鹽、胡椒粉、香油、料酒、橄欖油各適量。做法：1、所有食材洗淨，瀝乾;雞胗、雞心切片;雞肝用熱水燙後再切塊。2、熱油鍋加入橄欖油，爆香薑絲，再加......

食譜原料：粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，紅糖適量。製作方法：1、將麥芽放入鍋內，加適量清水煎煮，去渣。2、鍋置火上，放入藥汁、粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。99健康小貼士：此粥有回乳作用。適於小兒斷乳，需停乳者......

【原料】海蔘50克，羊肉250克，生薑，蔥，胡椒末，食鹽。【做法】1、海蔘用溫水泡軟後，除去內臟，洗淨，再用開水煮10-15分鐘，和水一起倒入碗內，然後浸泡2-3小時。2、生薑切片，蔥切段備用;羊肉洗去血水，切成小塊，加50克左右清水，用小火慢燉......

鯽魚麥芽湯原料：炒麥芽20克、活鯽魚1條（約150克）。做法：首先將麥芽、魚去鱗清洗乾淨；其次將魚腹處理、洗淨，把麥芽放入洗乾淨的魚腹中；最後在鍋中放入適量的清水，將魚隔水蒸熟，放入少量蔥、姜、鹽等調味品，再蒸片刻即可食用。愛......

產後月子食譜元氣蒸蛋原料：黑豆漿150毫升，納豆30克，雞蛋2個，烏骨雞定60克，沙丁魚丁60克。鹽、胡椒粉、米酒、水澱粉各適量。做法：1、將雞蛋加黑豆漿打散、過濾，再加入所有調味料拌勻。2、蒸碗加入納豆、烏骨雞丁、沙丁魚丁，再......

產後回奶食譜麥芽母雞湯材料：淨母雞1只，炒麥芽60克，熟豬油15克。調料：高湯適量，鹽，胡椒粉，蔥，姜各適量。做法：1，將雞清洗乾淨，剁塊，炒麥芽用乾淨紗包好，紮緊。2，將鍋放置在火上，放豬油，燒熱，放入蔥，姜，雞塊煸炒，將雞皮裏面的油炸出來，雞塊......

牛肉清圓湯材料：牛肉250克，胡蘿蔔50克，白蘿蔔100克，桂圓肉5克，紅棗10克，生薑、蔥、花生油、鹽、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各適量。做法：1、將牛肉切成塊，紅、白蘿蔔去皮切成塊，紅棗泡透，生薑去皮、切片，蔥且成長段。2。燒鍋下......

產後月子食譜紅豆蒸烏雞原料：烏骨雞300克，紅豆120克，荷蘭豆、黃酒、鹽適量。做法：1、紅豆泡水3小時後，瀝乾，備用。2、烏骨雞洗淨切塊，加鹽略醃。3、取一碗，用紅豆鋪底，再擺上烏骨雞塊，淋上黃酒，並加入荷蘭豆。4、上蒸鍋用大火蒸3......

產後回奶食譜：山楂麥芽飲山楂麥芽飲用料：麥芽10g;山楂3g;紅糖15g做法：先將山楂切片與麥芽分別炒焦（也可以選購中藥店的炒麥芽與幹山楂片）。將炒好的山楂片與炒麥芽放入乾淨的小鍋中，加水400ml，中火燒開後，轉小火繼續加熱15分......

坐月子-紅酒燉牛肉材料（4人份）：牛腿肉240公克、洋蔥、胡蘿蔔各100公克、紅酒100C.C、1/2茶匙鹽作法：1.將胡蘿蔔、洋蔥、牛腿肉分別切丁，熱鍋入油，加入洋蔥爆香，再加上紅蘿蔔、牛腿肉拌炒。2.加入紅酒及1杯水以小火一起燉煮約......

開洋鮮肉蒸蛋適合2歲以上寶寶食用。原料：雞蛋2個、開洋6~7粒、夾心豬肉糜50克，植物油、蔥花適量，鮮湯適量。★製作方法：1、將雞蛋打入盛器，加鹽、酒、蔥花，攪拌均勻待用；2、肉糜炒熟待用；開洋浸入黃酒和水中，漲發後洗淨切碎；3、......

麥芽蜜棗瘦肉湯原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，蜜棗20克，鹽適量。製作方法：1、麥芽用鍋炒至微黃。2、將蜜棗洗淨；瘦豬肉洗淨，切成片。3、將蜜棗，炒麥芽放入沙鍋中，用小火煮45分鐘。4、再將豬肉放入，轉大火將豬肉煮熟。5、出鍋前放......

豆腐含有豐富的植物蛋白質，與動物蛋白質相互補充，能對嬰兒生長髮育起很好的作用。蔥頭能健胃殺菌，提高嬰兒對疾病的抵抗防禦能力。原料：豆腐20克，雞脯肉15克，蔥頭10克，雞蛋8克，香油1克，醬油4克，澱粉5克。製作：1、將豆腐洗淨，放入......

產後月子食譜芥菜蒸鱈魚原料：鱈魚300克，芥菜50克，老薑、紅甜椒各20克，醬油、香油、料酒、胡椒粉各適量。做法：1、所有食材洗淨，瀝乾；老薑、紅甜椒切絲，芥菜切碎；鱈魚加調味料略醃5分鐘。2、把芥菜末均勻地鋪在盆底，擺上鱈魚，再將......

我國栽培果梅已有3000多年曆史，三國時期就有曹操望梅止渴的典故。梅子是果梅樹所結的果實，含有多種有機酸、維生素、黃酮和鹼性礦物質等人體所必需的保健物質，故被譽爲保健食品。在未發明醋之前，梅子酸是常用的調料，如古書......

材料：新草母雞、玫瑰露酒、生抽、特加飯酒、幹辣椒、香葉、泰國魚露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋蔥。做法：1、將潮州鹹豆醬和廣東豆豉輕輕過水，減輕鹹味，然後放入食物料理機中打碎成茸泥狀。2、將潮州鹹豆醬......

產後回奶食譜麥芽粥營養分析：麥芽是退奶效果很強的食物。麥芽行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。用於食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汗鬱積，乳房脹痛，婦女斷乳，生麥芽健脾和胃通乳。用於脾虛食少，乳汗鬱積。食譜原料：粳米150克，生麥芽......

產後回奶食譜炒麥芽肉片湯營養：麥芽有消食健胃作用，又可舒肝氣而回乳，瘦豬肉營養豐富，滋陰補肌，蜜補中益氣，潤燥，煲成的湯水不但健胃消食，而且可舒肝氣，回乳，此湯極合適婦女產後，嬰兒進入戒奶期飲用，對產婦因其它問題不宜用母乳哺......