白果含蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿蔔素及維生素Bl、維生素B2等。其味甘、苦、澀，性平，有抗過敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養豐富，且有補虛贏、益肺胃、生津液、潤大腸的牛......

記得以前看過一本日本作家寫給自己女兒的書，這位男性作家在他的書中寫到，草莓的形狀很像女性的乳房，象徵着女人蘊藏於內心的溫暖和包容，他希望自己的女兒長大嫁人後，能讓自己的心像飽滿而鮮紅的草莓一樣，滋潤自己心愛的男人......

晨養胃湯材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。做法：1、將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。3、濾汁入大碗，加入白糖調味即成。功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。桑椹三明治材料：切片面......

如果皮膚容易乾燥失去光澤，可以用牛奶敷面，連續進行1周，你的面部就會變得嬌嫩，充滿動人光澤。具體方法如下：第一步，徹底清潔你的面部，用溫水加上洗面奶輕輕洗乾淨你的臉部，油性肌膚要注意控油。第二步，用磨砂膏磨去額頭、鼻翼......

排毒多吃青蘋果蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效;蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害;蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元......

女人到了三十歲，肌膚衰老的速度將會非常驚人，各種問題肌膚不僅會嚴重困擾着我們，就連使用各種護膚品都無濟於事，難道要任由肌膚衰老下去嗎？當然不能。年齡越大，就越不能依靠外在的護膚品來保養我們的肌膚，你需要做的是由內而......

薄荷茶材料：鮮薄荷30克（幹品10克）。用法：洗淨弄碎，用熱開水沖泡即可。功效：養顏，潤膚。散風清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃鬱悶，還可治療夏季熱感冒。對治療風熱牙痛效果明顯。生地潤肌茶材料：生地20克，積雪草25克，山楂25克，冰糖......

牛奶越濃越好通常，牛奶消毒的溫度要求並不高，70℃時用3分鐘，60℃時用6分鐘即可。如果煮沸，溫度達到100℃，牛奶中的乳糖就會出現焦化現象，而焦糖可誘發癌症。其次，煮沸後牛奶中的鈣會出現磷酸沉澱現象，從而降低牛奶的營養價值......

吃蘋果美容嗎？嫩蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可改善呼吸系統和肺功能。蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕功，並富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細......

小編推薦：見效最快的美容方法一天祛皺祛疤白菜：百蔬之王白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇。更主要的白菜中還含有微量的鉬，可抑制人體內亞硝酸胺的生成吸收，起到一定的防癌作用。又到了冬季儲存大白菜的時候......

祕訣一：祛痘是首要的消除頑固痘痘的第一古方：瑩肌如玉散。目前中藥裏面祛痘的古方中最火的要算瑩肌如玉散了，瑩肌如玉散出自《普濟方》，瑩肌如玉散是以綠豆粉、白芨、白芷、白蘞、白殭蠶、白附子、天花粉、甘鬆、山柰、香......

自制白果奶飲美白［原料］白果30克，白菊花4朵，雪梨4個，牛奶200毫升、蜜糖適量。［製法］1、將白果去殼，用開水燙去衣，去心，白菊花洗淨，取花瓣備用;雪梨削皮，取梨肉切粒。2、將白果、雪梨放入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，改用文火煲致白......

原料白果30克，白菊花4朵，雪梨4個，牛奶200毫升、蜜糖適量。做法將白果去殼，用開水燙去衣，去心;白菊花洗淨，取花瓣備用;雪梨削皮，取梨肉切粒;將白果、雪梨放入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，改用文火煲致白果爛熟，加入菊花瓣、牛奶......

美國紐約激素研究所的科學家發現，中國和日本婦女乳腺癌率之所以比西方婦女低得多，是由於她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素，它們能幫助分解同乳腺癌相聯繫的雌激素。白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作......

秋季空氣乾燥，皮膚易乾裂尤其是北方地區，女性更是要做好護膚的準備。日常多吃這4種乾果可以讓你的身體皮膚不再幹燥，更可以給身體補血滋補，是女性美顏的好產品。秋季女性養顏的首選：四大幹果一、紫葡萄乾紫葡萄是很好的補......

食富含維生素C和E的食物使皮膚變黑的黑色素，它形成的主要原因是一系列氧化反應，在這個過程中，如果加入維生素C，則可減弱或阻止黑色素的形成。因此，應多吃富含維生素C的食物，如棗類、蕃茄、梨、柑桔、綠葉蔬菜等。維生素E在......

控油抗痘銀花玄蔘茶材料：金銀花、玄蔘各9克，當歸6克，甘草3克。功效：金銀花、玄蔘清熱解毒，當歸活血散瘀，甘草消炎抗菌，改善痘痘發炎、紅腫及化膿情況。做法：藥材放入紗布袋，加500c.c水以大火煮沸後，熄火燜15分即可飲用。用法：每......

夏天的炎熱氣氛已經開始在滲透了，不管是臉上油光閃閃，還是躲閃不開的烈日都在告訴我們夏天來了，夏季護膚也要正式拉開帷幕了，所以今天小編要給大家講一講夏季護膚知識。1、補水仍是重點我們一年四季都在補水，爲什麼夏季護......

牛奶面膜除了美白，混合其他美容素材，還能掃走各種各樣的肌膚問題，你相信麼？現在，就讓護膚小編教你如何用牛奶DIY護膚，護出一臉水嫩豆腐肌！1、牛奶+士多啤梨=清潔面膜將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入1杯鮮奶中，拌勻......

男人毛孔粗大，皮膚粗糙已經不是新話題了，這些是大部分男人所困擾的肌膚難題之一，其實這些大部分是因爲平時沒有注意生活習慣而引起了，在日常中可以通過一些飲食來進行改善。一起來看看飲食護膚食譜。男士夏日美膚宴男士美......