淮山、蓮子、芡實均爲健脾益氣、固腎開胃的常用藥，同時還含有澱粉類碳水化合物、鈣、鐵、磷等物質，並有一定糖類及脂肪等，富有營養。豬瘦肉滋陰養血，營養豐富。多味同用，可起到健脾益血、開胃消滯的功效，很適合用於久病體弱......

淮山蓮子粥是一款既滋補又養人的粥品。特別是一到秋冬季，當天氣轉涼，經常煲粥喝可以滋陰養胃，健脾，對人體很有好處。熬粥的食材多種多樣，有各種豆類，雜糧，山藥，紅薯，南瓜等，食材不同，功效也有所不同。那麼淮山蓮子粥的做法是什麼......

中國人一直以來都比較喜歡在吃飯的時候喝一些湯，湯粥的種類是非常多的，其中蓮子木耳湯就是一種非常受人們歡迎的湯，蓮子木耳湯不但在製作起來方法比較簡單，而且營養非常豐富，對預防一些疾病有很好的效果，下面就讓小編給大家......

蓮藕骨頭湯可以說是比較營養美味的食物，其實它能夠起到很好的，清熱涼血下火，而且還可以幫助我們生津止咳，也有很好的健脾開胃，以及增強人體免疫力的作用。功效一：清熱涼血？之所以蓮藕排骨湯的功效有清熱涼血這一項，這是因爲蓮......

大家聽說過紅棗蓮子湯嗎？可能我們平時都只是單純的吃紅棗，吃花生，但是我們幾乎沒有把紅棗和花生放在一起吃，或者說都不知道怎麼放一起，到這裏，可能有的人要問了紅棗蓮子湯的功效是什麼呢？請看下面。從中醫的藥理看，蓮子具有健......

主料：鮮雞半隻、春筍50克、西蘭花20克、薑片少許製作方法：1、雞洗淨，和薑片一起放入煲內煲湯。2、春筍去皮洗淨切片，西藍花掰成小朵焯水。3、雞湯煲至開鍋後，加入筍片和西蘭花，小火燜煮20分鐘即可。溫馨提示：竹筍一冬筍爲最......

在寒冷的冬天大家都比較喜歡吃些滋補的食物，同時這個季節也是調節日常的身體狀況的一個好的季節，淮山排骨湯作爲一種滋補的食物呢，山藥當中含有了澱粉和脂肪以及蛋白質，而排骨當中含有了非常多的骨膠原可以促進青少年的發......

蓮藕紅棗湯，功效價值很多，而且蓮藕還可以有效的補血治療，吐血咳血或者是便血等問題，有很好的滋陰補心益胃的作用，尤其是對女性來說，其功效價值是很高的。一、生蓮藕的藥用功效生藕性寒，甘涼人胃可消瘀涼山，清熱止渴，開胃，婦女產......

蓮藕是一種很清淡的食材，一般家庭都會選擇清炒蓮藕，很少有會選擇蓮藕湯的。其實蓮藕湯可以把蓮藕的營養價值更好的發揮出來。而且蓮藕湯可以搭配很多有營養的食材和大家喜歡的口味做出不一樣的感覺，大家是不是都很想要來......

食譜原料：芡實15克，蓮子15克，淮山15克，大棗10克，雞肉250克，香油、食鹽、味精各適量。製作方法：1、將雞肉洗淨，切片。2、鍋置火上，加入適量清水、雞肉、芡實、蓮子、淮山、大棗、用旺火煮沸後，改用文火燉至肉熟透時，放入香油、味......

淮山的營養價值大家是特別熟悉的，在我們平時吃的時候方法也有好多，主要是根據自己的口味有選擇性的來做，不但可以做菜，而且還可以做成各種各樣美味的湯，特別是淮山在做湯的時候一定要選擇新鮮的，做出來的湯纔會更加的美味，下......

我們很多家庭都有喝湯的習慣，喝湯是一個非常不錯的習慣，多喝一些湯可以有效的幫助我們預防自身容易出現的腸胃疾病，薏米淮山湯就是一種非常不錯的選擇，還可以有效地幫助我們抵抗流感病毒的侵襲，大家趕快來一起仔細的學習一......

筒子骨蓮藕湯是地地道道的武漢特色食品，有許多南方人都十分喜歡吃這道風味小吃，因爲這道小吃不僅味道鮮美可口，而且還具有很高的營養價值，尤其是對於中老年男性來說，經常吃筒子骨蓮藕湯可以提高骨質的密度，可防止骨折以及骨......

相信很多朋友在日常飲食中都會吃過蓮藕燉排骨這道菜吧！很多好吃嘴們也對蓮藕的味道情有獨鍾，酥脆清香的口感確實能給人們帶來不一樣的味覺。而且蓮藕在人們的飲食中也有很多種吃法，可是卻有朋友會提出這樣的一個問題，那就......

蓮藕是一種可以生吃也能做菜的食物，養生效果非常好，除了炒着吃，蓮藕用來燉湯是非常好的，海帶在生活中也很常見，蓮藕海帶湯就是營養比較豐富的，做法也很簡單，非常適合家常。1.將蓮藕、海帶、紅棗、葡萄乾洗淨。蓮藕切小塊，海帶......

榴蓮果肉味道鮮美而有營養，而且榴蓮外殼仍然有很大的作用，它能用來煲湯，常見的就是榴蓮殼雞湯，榴蓮殼不同於果肉，它有敗火的功效，下面介紹一下榴蓮殼煲雞湯的做法。榴蓮殼煲雞湯，鮮美清潤，是秋天的清補靚湯。用榴蓮殼來煲湯，即......

淮山排骨湯做一種健康的食物，不僅僅可以起到滋陰補陽的作用，還能夠降低血糖治療一些老年人的疾病，甚至是能夠健脾益胃，能夠幫助日常的新陳代謝，那麼在寒冷的冬天，可以喝一些淮山排骨湯。下面小編就給大家講解一下，淮山排骨湯......

湘蓮，又稱寸三蓮，古即爲朝廷貢品。經過數十代人的努力，它已成爲湘潭市的支柱產業，遠銷北京、上海、廣州、香港及歐美。湘潭市的蓮城美譽也因此名聲遠揚。據調查，湘潭市湘蓮生產面積5萬多畝，年產湘蓮約6000噸，主要分佈在湘潭......

蓮子和百合都是很好的身材，營養價值都很高，特別是適合女性食用，如果二者結合養生價值就更高了，治療失眠的效果很好，而且還能夠起到美容養顏的效果。一、功效與作用蓮子，即是荷花的種子，外觀呈白色，包含蛋白質、植物脂肪、糖，以......

豬心是日常生活中比較常見的食材，不但富含蛋白質，而且還具有治療失眠、多夢的功效，因此備受人們的喜愛，尤其是用其與蓮子爲主料製成的豬心蓮子湯更是深受人們的歡迎。其實豬心蓮子湯的做法是非常簡單的，2步就可以搞定，特別......