在寒冷的冬天大家都比較喜歡吃些滋補的食物，同時這個季節也是調節日常的身體狀況的一個好的季節，淮山排骨湯作爲一種滋補的食物呢，山藥當中含有了澱粉和脂肪以及蛋白質，而排骨當中含有了非常多的骨膠原可以促進青少年的發育，那麼下面就讓我們一起來了解一下，淮山排骨湯的功效是什麼。
營養功效
補腎養血 滋陰潤燥
健脾益胃助消化 滋腎益精 降低血糖 延年益壽
增強抵抗力 降糖降脂 明目 利膈寬腸
明目 提高機體免疫力 保護肝臟 降三高
山藥含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質，極易消化，所含營養素可爲人體所吸收，能有效改善體質虛弱與消除疲勞。婦女有貧血、白帶或習慣性流產者，可利用山藥來改善。
此湯具有健脾潤肺、美白肌膚、潤澤皮毛、增添亮麗、益腎滋陰等功效，還可治健忘。更爲難得的是，此湯味道苷美，還具有健脾、厚腸胃、補肺、益腎等功效。適用於治療脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，小便頻數等。注意，排骨在熬湯時，適當加些醋，有利於鈣的流出。
適宜人羣
溼熱痰滯內蘊者慎服，血脂較高者不宜多食
痰溼體質、溼熱體質忌食。
以上就是淮山排骨湯的功效做出的詳細解答，那麼在經過的講解之後，建議大家多吃一些養生的滋補食物，我想排骨湯作爲其中的一種，不僅僅可以美白肌膚，還能夠治療咳嗽起到滋陰補陽的作用，能夠提高自身的免疫力可以預防多種疾病。
