現代人如何進補？醫院心內科主任醫師、教授丁書文丁老的見解，您不妨聽一聽。其中的許多高見令人聽後確有醍醐灌頂的快感。中醫之藥補特別講究‘對路’。‘對路’了，大黃可以當補藥;不‘對路&rsq......

在日常生活中，愛美的你一定很注重秀髮的保養，可是知道嗎，有時候一些被你認爲是護髮的方法實際上卻是錯誤的，有時候甚至會傷害到健康的頭髮。如果你也有下面美髮誤區，那改變就從今天開始吧。誤區一：乾洗令頭髮有光澤乾洗是大......

1.胎教越早開始越好?有的夫妻當知道自己即將做父母后，立刻就說要爲寶寶做胎教，但其實這麼早做胎教不僅沒有作用，而且可能會影響寶寶的生長髮育。真相：大腦、神經系統和感官的活動是心理活動的基礎，生理髮展直接影響並制約......

給肌膚保溼，是現在護膚提倡的重點。不過對於補水，人們總有許多錯誤的觀念和看法，這些認識上的誤區，也會影響到你的補水行動。如果使用了錯誤的保溼方法，很有可能讓你的肌膚喝不到水。現在就來糾錯吧。【誤區1：將補水與保溼......

補血可謂是女性一生中都在做的工作，女人每個月都要有月經;生孩子還要失血，於是補血成爲很多女性日常生活中必做的事情。那麼，哪種方法補血效果比較好呢?《本草綱目》中記載桑葚能補五臟，利關節，通血氣，安神定志，明目烏髮。，桑......

簡單地說，只要吃到肚子裏能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什麼用也沒有，一起來了解下走出6大補血誤區......

1、吃太素，脂肪攝入不足。過分追求低脂飲食會降低皮膚質量。過於嚴格的低脂飲食會導致皮膚乾燥，導致皮膚早衰。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。從魚油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，對保持皮......

你可能認爲吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱！冬令進補的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你一定......

我們單位一位領導的母親70歲，前幾兩年因患骨質疏鬆，不小心摔倒竟造成了股骨頸骨折，住院治療半個多月。出院後，家人擔心再次發生骨折，沒跟醫生商量就買了許多鈣片和鈣製劑來吃。但是1年之後，黃女士竟然出現了腰痛、血尿，到醫......

女性身體保持氣血通暢，才能夠美麗動人，補血對於女性來說是非常重要的，那麼怎麼補血呢？小編提醒，補血要遠離這些補血誤區。女性補血誤區1、紅糖可補血民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩後，都經常喝......

女子本是用血氣養成的精靈。從古至今，美人都被稱爲紅顏，可見血液對女性的好處。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀，也因爲如此，女性總是注重補血，電視上和現實中上也滿是鋪天蓋地的女性補血廣告，超市裏的補......

進補的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你一定要避開一些進補誤區才行。你可能認爲吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好......

我們都知道鈣在人體內的存在形式主要是骨骼和牙齒，以此來支持人體的運動和咀嚼能力。隨着年齡的增加，身體對一些微量元素或是營養物質的吸收會降低，因爲許多老年人會出現缺鈣現象。所以說老年人補鈣很重要，但不正確的補鈣......

爲了身體更加的健康，適當進補是個不錯選擇，能夠及時補充身體所需的營養。不過進補也有講究，如果進補錯誤，將會影響進補的效果，有時還會損害身體。進補誤區1、以藥來代食正所謂：藥補不如食補。其實，許多食物也是很好的滋補品，......

蟎蟲引起痘痘？不是所有青春痘患者皮膚上都能檢測到有蟎蟲，有些人皮膚上沒有蟎蟲，但照樣長痘痘。是因爲不規律的作息和工作壓力引起的內分泌失調性痘痘的狀況也很多。因此，不要一味的使用去蟎類的潔面品或是護膚品，應該從生......

有了化妝，自然也就有卸妝。卸妝實際上是在保護我們的肌膚。要知道如果彩妝殘留在我們的肌膚內，就會引起很多肌膚問題。如果你不懂卸妝就意味着你每天都在傷害你自個兒的肌膚。誤區一：卸妝洗臉一步完成很多洗面奶上都寫可......

有些媽媽爲了讓自己的孩子將來可以高人一等，就拼命的給孩子補鈣。還有的媽媽認爲吃鈣片就是最好的補鈣方式，忘了飲食纔是攝取鈣質的最佳手段。有的甚至還聽信一些產品中誇大其詞的廣告，對補鈣產品產生了誤解。這些補鈣誤......

這個男人———年紀不過四十左右，或許就是你我他，只需稍稍觀察這個男人，就會發現這個男人腎虛———●他滿臉疲倦，無精打采的眼睛盛滿昨夜失眠的睏意；才40歲左右的年紀，這個男人就早衰了，前額......

中國人缺鈣的人很多，補鈣的人也很多。缺鈣的人經常會吃些補鈣品的人，那麼在膳食中該如何補鈣可以促進鈣的吸收，卻不是每個人都知道的。在選擇補鈣食品的時候一不小心，就可能陷入誤區中，選擇了錯誤的食品，甚至會妨礙了身體對......

胃病患者對於飲食都非常注意，也有不少常識性的認識，實際上，這些常識也未必都正確。少食多餐很多人會囑咐胃潰瘍患者一定要少食多餐。然而，新的研究表明，食物進入胃內，本身對胃黏膜就是一種刺激，不僅促使胃腸蠕動加快，而且會使......