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有关护眼的男士时尚精选
豆腐烧扁豆帮您护眼
[原料]豆腐1500克,扁豆200克,精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量。[制法]1、将扁豆摘去老筋,洗净,切片,放在沸水锅里焯透捞出,放在凉水里投凉,沥净水备用;豆腐切成小块。2、炒锅内放香油烧热,下入豆腐块煎至两......
2023-11-12
用粗粮抚慰你的电脑眼
芳芳,可以算是一小白领。听上去挺让人羡慕,整天办公室坐坐,不但环境舒适工作也安定。什么?说我收入高?非也非也,只能说还凑合吧。但白领的生活有一点却让我深恶痛绝,就是所谓的办公室亚健康。缺乏运动,肥肉越囤越多,颈椎也时常......
2023-11-12
护眼的食疗大全
中医食疗方,明目食疗集:1、桑芽粥:将桑芽(春天初生细芽含苞未展者)30克,焙干。水煎弃渣取汁,加糯米100克同煮为粥。空腹食用。具有清肝明目功效。适用于肝火旺之目昏。2、鳗鱼荸荠汤:鳗鱼300克~500克,荸荠7个。将鳗鱼洗净去内脏......
2023-11-12
电脑族如何有效护眼
崭新的一天,应以最明亮的双眼来迎接同事的目光。1、如果觉得眼部浮肿,将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,把棉花浸湿后压干水分,敷在眼睛上数分钟,就能有效减低浮肿。2、清晨起床后,喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部......
2023-11-16
老人要如何保护眼睛?
远眺运目室内活动较多的老人,要多做些室外锻炼,有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。按摩熨目两手掌快搓后按抚双目上,可改善眼部的血液循环,消除眼睛......
2023-11-23
眼睛疲劳的五大护眼方法
极目早晨在空气清新的地方,自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次,然后再进行深呼吸运动,对调节眼功能有一定好处。养目平时注意膳......
2023-11-14
从头补到脚的饮食地图 让你健康99
99小编告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康!护脑——菠菜对于大脑,并非所有食物都有利,油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物,可导致大脑缺血,而因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原......
2023-11-24
吃黑豆 让你火眼晶晶
黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载:常食黑豆,可百病不生。专家指出:1、黑豆能够滋补肝肾,而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。2、黑豆能缓解眼睛疲劳,也助于防止视力下降。因为黑豆中富含......
2023-11-20
绿豆桑叶菊花茶护眼食谱
1、绿豆30克,菊花12克,桑叶12克,要提醒您的是绿豆是要煮熟的,与菊花、桑叶一同放入杯中,加入沸水再闷30分钟后,就可以当做茶来饮用了,这道代茶饮有梳风清热解毒的作用。菊花有疏风清热明目的功用,可以治疗目痛、眼睛发红、疼......
2023-11-12
假性近视怎样治疗?
穴位按摩疗法,也就是眼保健操,它是根据造成近视眼的原因,综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩,通过按摩穴位,疏通经络,调和气血,使眼部调节痉挛和集合紧......
2023-11-24
IT族护眼睛必知道的六个小常识
常常都要对着电脑吗?这样会让你很疲劳,下面教你6招,有效对抗电脑带来的疲劳。1、位置要正确对着电脑的时候,最好先找个最舒服的位置,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并......
2023-11-17
青光眼患者护眼7大秘笈
1.看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视,瞳孔会放大,眼部润滑液也会减少。2.情绪不要急躁!对生活中的不如意要保持乐观,不要因此而影响情绪。情绪激动会引起动脉血压升高,从而导致眼压升高。3.业余时间多与朋友交往、多散......
2023-11-26
眼睛的营养品有哪些
使用电脑、看书、看电视时,您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐......
2023-11-12
最常见的5种护眼养生方法
按摩熨目法:早上起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。折指法:是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次,并在小指外侧的基部用拇指和食指揉......
2023-11-14
各种食物对眼睛有什么不同的影响
五谷类:◆黄玉米:黄玉米中含有丰富的β-胡萝卜素,对学生们的视力有很好保护作用。◆扁豆:红扁豆可用作清肝、消炎药、治疗眼生翳膜。◆绿豆:绿豆皮15克,用水煎服,治疗视物不清。肉蛋类:◆草鱼:常食可明眼益目,保护视力,预防......
2023-11-19
如何眼部运动避免眼睛肿
一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿。眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水。按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀。把棉......
2023-11-20
蓝莓奶酪 缔造明亮双眼
多吃蓝莓让宝宝眼睛变漂亮许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含的蓝色色素??花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实,蓝莓可以帮助缓解视力衰退。如果您还想让眼睛变......
2023-11-22
把“黑眼圈”吃掉
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了鉴证实录的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。想要和黑眼圈说拜拜?开始吃它们吧!正所谓知己知彼,百战不殆,想要彻底歼灭黑眼圈,就......
2023-11-15
袁泉有哪些护眼的方法
袁泉:一周敷几次柠檬片在眼部,可以补充维C,使眼睛更亮。TIP:在使用眼霜的时候,喜欢挑选柠檬香型的,平时也经常喜欢用柠檬片敷眼睛来提神,给肌肤补充维C。再加上引用柠檬水加蜂蜜就更能使肌肤光亮了,同样眼部肌肤也得到提升。......
2023-11-13
冬季护眼南瓜最“养眼”
进入冬季,气温的降低,使得本来就不爱运动的那些人,更喜欢窝在家里了。周末除了睡觉就是电脑,这样下去眼睛哪受得了,很容易近视。这该怎么办呢?真不想出去走动呢?凉飕飕的……别急,小编今天就带来一个好方法:冬季......
2023-11-17
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