一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿。眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少肿胀。把棉......

合理的饮食可以滋养肝血肾精，补充人体所需的维A，对于明目保健大有脾益。明目措施，以调补肝肾为主，外以疏风清热为主。营养原则1、补充蛋白质如伴有蛋白质-能量营养不良者，除补充维A外，必需及时纠正蛋白质-能量营养不良才能......

1、上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。2、下午一杯菊花......

合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向......

>>更多推荐：电脑前如何有效保护眼睛？疑问一：眼睛疲劳，睡个觉就行?睡觉不能舒缓眼疲劳，应该凝神注视远物，或向上看，左右转动，以舒缓疲劳。有人认为，看远就能缓解眼疲劳。关键并不是要看多远，而是每次近距离用眼的时间要缩短。疑......

护眼饮食一富含蛋白质与维生素A的食物蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优;经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、羊......

电脑护眼攻略步骤目前，一种神秘的电脑护眼攻略在白领中流行：桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这......

中医认为，可采用桑叶敷眼法或桑叶熏眼法，可有效润眼明目，缓解眼疲劳。下面我们一起来看看用桑叶护眼的方法吧！护眼方法一：中药桑叶敷眼中药桑叶敷眼是一种非常适合上班族的治疗方法，利用中药煎剂的热气敷眼的治疗方法，具有物......

［原料］豆腐1500克，扁豆200克，精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量。［制法］1、将扁豆摘去老筋，洗净，切片，放在沸水锅里焯透捞出，放在凉水里投凉，沥净水备用；豆腐切成小块。2、炒锅内放香油烧热，下入豆腐块煎至两......

儿童近视往往是因为家长没有在眼睛发育的两个黄金期注意生活细节，使孩子眼睛受累而致视力过早变异。如果能在这两个时期保护好视力，那么在日后的生活中，即使发生近视，视力下降的速度也不会那么快。人的眼睛发育有两个快速......

这主要是因为部分人群长期面对电脑，且姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳......

热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10～15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动。勿让窗外......

专家指出，空气污染或夏天过度暴晒，使眼睛释放出较多的自由基，是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品，从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于......

都说夜间是肌肤修护的最好时机，脆弱的眼周肌肤当然也不例外。可是，很多MM会发现，一觉醒来，却发现眼睛还是问题重重，这是为什么呢？美容专家告诉我们，要想早晨起来明眸善睐，睡前要做好以下四点哦！舒缓每人每天眨眼大约一万次，到了......

随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步。文字编辑小葛告诉记者"我每天要在电脑前工作10个小时以上，常觉得眼睛发干。"其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，北京中医药大学李兴广教授在接受......

豌豆护眼效果佳豌豆是春天的季节菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看，中医认为豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻。豌豆中的蛋白质含量丰富，胡萝卜素、粗纤维含量也不低，还富含维......

枸杞南瓜杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水4碗。制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。营养点评：原料中叶黄素、玉米黄素和......

我们的眼部经常面临很多挑战，除了干燥天气，还有日渐强烈的紫外线。眼角的小细纹、浮肿的眼袋随时都在提醒着你，养护我们的眼睛应该马上行动了!step1：日常护眼——眼周点压按摩适宜人群：有良好日常护眼习惯型MM轻......

经常周旋于片场之中，不论季节都要根据片内剧情和环境塑造形形色色的人物。这些技能是一个演员的努力加上天赋。任何事物，道理都是贯通的。看看内地的7位大眼女明星的护眼技能吧，她们不仅有着大眼睛的天赋，更重要的是采用......

秋冬季节黑眼圈产生的原因北京医院皮肤科副主任医师常建民告诉记者，引起黑眼圈的原因主要是局部血液中含氧量不足，血液不呈鲜红色。这样的血液聚集在眼睛底部时，会使皮肤上显出深深的黑影。冬季皮肤组织中水分含量下降，这......