更多推荐：冬季健康饮食五大建议想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。鸡汤抗感冒。鸡汤特别是老母鸡汤有很......

秋冬季节寒冷渐逼人，火锅逐渐成为更多人饮食首选，热热火火，一群人吃的热热闹闹。但是秋冬季节吃火锅，可不是涮涮肉烫烫菜就放进嘴巴那么简单，吃火锅的注意事项那可多了去了，一起跟着我们来看看吧！秋冬季节吃火锅我们多吃啥1......

秋冬交替时节，天气变化异常，容易患感冒。九常与九饮能增强人体抵御外邪的能力，使您远离感冒。九常为日常防感冒的生活方式：水常洗晨起后用冷水洗脸；平时常洗手，可洗去手上的感冒病毒；晚上用热水洗脚。口常漱每天早晚用淡盐水......

1、降低胆固醇花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。2......

秋冬换季时皮肤容易出现干燥瘙痒发热发红等过敏症状，秋冬换季的皮肤保养也是一门不大不小的学问，照顾得当，这些过敏症状就只是一时的困扰，换季后会自然消失，照顾不当，很可能衍变成长期的敏感肤质。秋冬换季时期，首先不要急着......

丹参酒将丹参200克粉碎，用米酒1000克浸泡半个月，早晚服用，每次15毫升。本方具有温经通络、活血化瘀的作用。其中丹参补血活血，米酒性质偏温，用其浸泡丹参，不仅有助于有效成分的滤出，还能增强丹参温经活血的作用。服用本方，还......

肥胖三步曲目前我国成人超重率已达22。8%，肥胖率为7。1%，预计今后10年中国将有2亿人发生肥胖！肥胖让人们成为高危人群，走上慢病三步曲：胖子、病人、废人。第一步：一个原本健康的人，由于营养过剩和缺乏运动，变成了身体超重的胖......

天气逐渐转凉，冬天的脚步已经慢慢靠近了。冬天，给宝宝冲奶可是一大头疼的事。冬天气温低，食物温度下降也厉害，冲调好的奶液，可能几分钟就已经冷了。如何让宝宝时刻都能吃上温热有营养的奶液呢?准备一个保温奶瓶?这确实是一......

秋冬补肾的食品老中医告诉我们，秋冬季节是一个非常好的补肾时间点，这个时候多服用一些具有补肾效果的食品，能够令我们的身体更加的健康。今天，小编就来和大家一起说说秋冬补肾的食品，一起来看看吧！秋冬补肾的食品第一：黑豆现......

痛经现象十分广泛，近些年我国痛经发病率不断上升，大概是10年前的2-3倍。妇科疾病专家指出，秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节，痛经患者在这两个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。女性朋友必须懂得痛经是个长......

1、山楂山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的小能手。中医认为，山楂味酸甘、性微......

肾炎的预防不是每个人都能做到的，也不是说说就可以做到的事。肾炎的预防需要需要我们参考有关的预防知识，进行科学的、正确的预防，争取做到预防的高效化。肾炎就是肾脏发生炎症病变。严寒的冬季由于温差增大，再加上干燥的......

古人认为晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽。所以说，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于养生。同时，天凉也可因时用些药膳。五脏中肺气当令，需要平补，适宜食用菊花肉片等药膳。同时也可选用四季皆宜的药膳，如茯苓包子、......

秋冬季是老年心脑血管病的高发季节，如何做好秋冬季保健，帮助老年人安全过寒冬，控制好血脂、防止高脂血症是关键。老年人因为畏寒往往减少户外活动，还有一些老年人注重秋冬季进补，常进食一些高热量食物而导致血脂增高，所以做......

一岁宝宝秋冬季节饮食注意一岁宝宝身体正在一个高速发育的阶段，各种各样的营养需求需要及时得到满足，以免由于营养不良造成发育迟缓的情况出现。那么这个阶段的宝宝在补充营养的时候应该要注意哪些方面呢?1，维生素的补充......

中医认为五脏六腑皆令人咳，因而咳嗽一症非常常见。然而，同为咳嗽，症状也不尽相同，有的干咳无痰，有的咳嗽痰黄，有的伴有咽痒咽痛，有的又伴有喉中鸣响，进而引发哮喘。这些问题，仅仅穴位按摩就可以帮我们解决。一到秋冬季，咳喘患者......

俗话说：十人九胃，意思是十个人里面九个人胃有毛病，可见胃病的发生率有多高。精神紧张、过度疲劳、饮食不规律等习惯，都有可能对胃造成严重的伤害。日常生活如何养胃呢？1.定时定量要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时......

秋冬季节，大家都爱去吃火锅，但吃火锅一定要注意健康的吃法哦，如果不注意，让人开心的火锅大餐也会危害大家的身体，那吃火锅有些什么要注意的呢?1.注意放些豆腐豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多......

秋冬季是手足癣治疗好时机手足癣多发生在炎热潮湿的夏季，因为湿热的环境适合真菌的生长繁殖，而秋冬季节却是治疗手足癣的好时节。因为干燥清爽的天气让真菌不易生存，出汗明显减少，真菌的生长繁殖大大减少，杀真菌更易达到彻......

秋冬季节，静电让我们烦恼不已。与他人的优雅握手会被它打断，笔挺的西裤会不知何时紧紧贴在腿上，而最恼人的，莫过于头发因为静电而飞舞起来，让精心打造的发型不复存在。其实，头发静电产生的根本原因是发丝缺少水分，不够湿润顺......