1.颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1—2秒。2.肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次3.胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂......

>>>推荐阅读：浴室的安全对宝宝很重要注意烟花爆竹、热水烫伤等春节期间，孩子喜欢观看或者玩烟花爆竹，为防止伤害，家长购买爆竹、烟花一定要去指定的商店，以保证质量。燃放爆竹、烟花时不要让孩子靠得太近，碰到哑炮不要走近......

每逢过年，家庭里都准备了丰盛的小食品，如瓜子、蚕豆、花生、榛子、松子、核桃、杏仁、红果片、果丹皮、柿饼、蜜饯、饼干、小糕点等，人们常把这类小食品称为零食。不仅在家里吃，走亲访友时也吃，搞得胃部胀满，口干舌燥，吃什么......

新年过后趁着尚未开学的这段时间，到医院做鼻炎检查治疗的学生渐渐多了起来。领着孩子在河南省军区医院就诊的市民李女士说，过这个年，女儿没有一点高兴、激动的心情，反而整天皱着眉头，而且总喊鼻塞、头疼，听力好像也受到了影......

更多推荐：新年聚餐远离四种易胖饮料春节吃火锅的市民不少，不管是在家吃还是在外面吃，董金狮提醒，涮羊肉等肉类食品时，火锅表面会浮出一层沫，这层沫一定要及时舀出，尤其是那种发黄发黑的沫。因为其中多含有激素，而激素多来自动......

>>>推荐阅读:巧用春节习俗育儿每到节假日期间，各大儿童医院往往人满为患，其中不少是因为饮食不当而前往医院就医的，除了一部分是因为吃坏肚子腹泻的、吃得太多积食、便秘的，还有许多是因为在进餐时不小心造成的一些意外，如......

食疗营养篇上火便秘吃生黄瓜：春节大吃大喝上火便秘总难免。可以每天吃一根生黄瓜，晚饭喝一碗香油紫菜汤。陈醋煮蛋止腹泻：万一吃了不洁食物拉肚子，可以喝两口山西老陈醋，或用适量醋煮蛋，一起服下。芋头可以消积食：冬天吃肉过......

1.牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。2.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。3.皮蛋醒酒法：醉酒时，取1－2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒4.白菜醒酒法......

继2011年元旦期间，50家行业强势媒体联盟联合向全国网友拜年后，值2011年春节到来之际，百家行业名媒网络联盟又在此盛大节日，联合向全国4.5亿网友，近2亿手机上网用户隆重贺新春，大拜年。春节的脚步倍儿勤的赶着到来，每一个身处......

方案实施：此法又称一餐减肥法，即早饭和中饭正常吃，但以清淡、低热量的食物为主。晚饭不吃主食，只吃黄瓜和西红柿。周末两天，每天再抽出一个小时做运动，平时工作日时间太忙，就只能偶尔抽时间做小运动之类。争取把小腹上和大腿......

如果想长期保持苗条，最有效的方法恐怕只有控制饮食。可是在春节期间，各种美味佳肴当前，有没有降低食欲的好办法？相信你已经尝过用尽各种方法减肥却没效果的痛苦感受，究其原因，最重要的大概是：不了解自己的食欲，不知道自己是真......

出行传染病，是指各旅游地区或旅游经过地和目的地常流行的传染病，这些传染病不注意时很易传染给外来的旅客。据卫生防疫专家介绍，这些传染病病原体离开人体后，又通过一定途径把病传给他人，有一定季节性，有一定地区范围限制，在......

①搭配合理营养全面春节期间朋友请客、家人团聚，都少不了吃饭，怎样安排饮食才有益健康，不至于因饮食不当造成身体不适呢？王宜说，虽然现在天天都能吃到大鱼大肉，人们已不再盼望过年时打打牙祭，但鸡鸭鱼肉仍是过年时餐桌上的主......

祝新的一年一如既往，二人同心，三口之家，四季欢唱，五福临门，六六顺意，七喜来财，八方鸿运，九九吉祥，十分美满。兔年吉星高照，送您兔皮膏药：一药天天欢笑;二药多多钞票;三药生活美妙;四药父慈子孝;五药青春不老;最后药个大红包，一年......

关于啤酒啤酒是在二十世纪初传入我国，属外来酒种。啤酒是人们根据英语Beer的字头发音，译成中文啤，称其为啤酒，沿用至今。啤酒以大麦芽﹑酒花﹑水为主要原料﹐经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。根据所采用的酵......

忌情绪激动看到久别的儿孙，您会有重逢的巨大喜悦。但是请您注意控制自己的情绪。因为当您情绪激动时，会使体内的交感神经兴奋而引起心跳加快、血流加速及小血管收缩，血压也随之升高。很多老人都有不同程度的高血压、心脏......

从2月10日开始，美赞臣品牌下的安婴儿、安儿宝等奶粉已经调高价格。28日下午，在佳世客超市，销售人员在向咨价的消费者解释产品刚刚调价的原因。销售人员说，以一罐900克装3段奶粉为例，一下就由原来的185元调整到了197元。工......

1.少食脂肪很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部吃进肚子里好得多。2.额外的油脂不要加吃面包......

上班族更要注意身体健康7天长假，说完就完了。不少上班族依旧沉醉在过节放松、慵懒的气氛中，上班后怎么也提不起精神，整天犯困，完全不在状态。更有严重者，患上上班恐惧症，以身体不适为由向老板请假。如何应对这些节后病？瑞金......

药箱最好放在随手可取处一些老人不愿意假期去医院看病，甚至擅自将一些常用药物停用，其实这样做非常危险。高血压患者的降压药需长期服用，而一旦停药，会有脑出血、脑梗、心肌梗死等危险。脑血管病患者一旦停药会使血药浓度......