本人備孕四個週期終於好孕,之前在網上搜了一些助孕的方法和大家一起分享,願大家早日好孕!
一、紅糖生薑茶,月經結束第二天開始喝,連喝七天
功效:主要可以活血,讓經血通暢,暖宮。
材料:紅糖300克,姜150克
做法:
1、 準備150克姜,颳去姜皮。
2、 準備一袋紅糖,用300克。
3、 姜洗淨後,先切片,然後切絲,再切丁。
4、 然後,就開始再把薑末剁的更細小一些。然後放到碗中。
5、 用的碗要稍大一些。因為還要放大半袋子紅糖哦
6、 然後將薑末和紅糖攪拌均勻。然後放到鍋中隔水蒸。注:因為擔心水蒸氣落入碗中,所以加了一個蓋子。
7、 鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦!!!取出放涼後,置於冰箱保存。分成七份,每早熱水服下,薑末最好吃掉。
(最好早上空腹吃。這7天裏不要和老公同房,7天后再在一起。)#p#副標題#e#
二、YJ 結束到PL前,黑豆豆漿/黑豆湯/黑豆
功效:促卵泡發育,補充雌激素
材料:黑豆47-50粒
做法:
1、將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。
2、從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。(注:這是未準媽媽吃的,未準爸爸不要吃)。
三、何時AA
簡單的説就是三次AA,保證能好孕。第一次AA時間是大衞出現陽以後6小時AA,,第二次AA是大衞出現強陽後12個小時後AA,第三次AA是在排卵試紙快變成白板時AA。
四、男方提高精子質量
平日多吃用野生草龜,野生黃鱔,泥鰍,南瓜,韭菜等做的菜餚。【堅持一個月會看到明顯效果的】
食療的同時來益VE+欣易康達鋅硒寶和番茄紅素+其它簡單運動一小時(堅持最少三個月,精子生成周期三個月左右)。
以上是在網上搜的一些方法,希望可以幫到大家。