1、隨着年齡增長，膝關節諸骨由於長年磨損，周圍韌帶鬆弛，致使關節不穩定，造成病變引起相應部位骨質增生。此種增生是人體衰老的現象。40多歲以後，大多數人都有骨質增生，只是發生部位和增生程度不同，有的有症狀，有的無症狀。2、......

膝關節做屈伸活動時出現響聲的現象，稱為膝關節彈響。膝關節彈響比較常見，原因很多，骨質增生只是引起膝關節彈響的原因之一，但不是惟一的原因。引起膝關節彈響可能的原因有：（l）膝關節骨關節炎：膝關節骨關節炎多見於中老年人。......

張大媽昨天早上又在下樓時摔倒了，她這已不是第一次在下樓時摔着了，上次老伴就埋怨了她半天，説她下個樓都不小心，越老越不注意了，幸虧沒有摔傷也沒有扭着腳。張大媽也覺得自己太不小心了，心想以後下樓可得注意了。可是，只隔了......

爬山、爬樓梯能提供適中的運動量，讓人體心血管系統得到鍛鍊，因此不少老人長年以此作為主要的鍛鍊方式。然而，爬山、爬樓梯有利亦有弊。這種單一依靠下肢運動的鍛鍊方式會對膝關節造成一定的負擔，體重較大、患有膝關節炎的......

夏季來臨，短褲短裙的你是否為在空調房而感到舒暢，但是你想過副作用嗎？人們都喜歡在有空調的地方辦公、學習、生活，許多人為了通風還在空調房裏開電扇，但隨之而來的空調腿病、腰背脊椎疼痛、胃痛、痛經等卻屢屢襲人。若是腿......

隨着天氣的慢慢變冷，冬天的到來會讓很多朋友感到身體不適。一些朋友在冬天會感覺自己的膝關節痛，嚴重者會影響患者的日常生活。那麼冬天膝關節痛的原因都有哪些呢？下面就為大家介紹一下冬天膝關節痛的原因，希望能對大家有......

有人專門做過研究，長跑中膝蓋受傷的機率為75%。而在長期從事跑步的愛好者中，很多人的膝蓋都會有點損傷，只是程度不同而已。跑步雖然是很好的運動，但是在跑步的過程中，膝蓋最容易被磨損，因此愛好跑步的人一定要注意養護自己......

俗話説：人老先老腿，防老先護膝。早晨，經常看到一些老年人進行壓腿、搖晃膝關節、揉膝蓋骨等鍛鍊，想預防腿部的衰老，實際上這些是完全錯誤的做法，這樣的動作只能加重軟骨的損傷和磨損，疼痛會更加嚴重。經常有些老年人抱怨：我每......

膝關節腫痛伴活動受限是骨科門診中較常見的就診原因，且患者多是已經由多個醫院就診經歷，某些醫生單憑膝關節X線片就診斷為膝關節骨質增生等。膝關節痛的原因就是骨質增生嗎?膝關節作為人體最大、最複雜的關節，由於負重、......

老年人的身體機能開始慢慢退化，健康的時候不明顯，但是一旦遭遇某種疾病，那麼，由於平時一些不注意的細節導致的病症就會凸顯。骨關節炎又名骨性關節炎、骨關節病、增生性關節炎或退行性關節病，俗稱骨質增生、骨刺，以關節軟骨......

膝關節由股骨下端、脛骨上端和髕骨構成，是人體最大最複雜的關節。它在人體活動中扮演着重要的角色，運動時承受了上半身和大腿的重量，因此，膝關節相對於其他的關節來説，更易勞損。有研究表明，人體在40歲之後，膝關節就已經開始......

過去，人們一直認為，膝骨性關節炎是一種老年人特有的疾病。但近年研究發現，伴隨生活模式和運動方式的改變，人類的關節可以早在三十幾歲甚至更年輕的時候，就產生無症狀或輕微症狀的退行性改變，到四五十歲時出現症狀，但那時關節......

如果小編髮起一個話題討論，討論的內容是有關21世紀中老年一族最愛的一項運動是什麼？也許大家會毫不猶豫的回答廣場舞吧。廣場舞既能表演舞蹈，又能鍛鍊身體，還能擴大朋友圈，促進交流，簡直是中老年一族健身運動的不二選擇。廣......

經常散步或能產生很多健康益處，包括降低心臟病、2型糖尿病和抑鬱症的風險等，最重要的是，散步是免費的，我們可以在任何地方散步，對大多數人而言，將其融入生活更加容易一些；我們經常會聽到，1萬步是人們每天需要散步的黃金數字，那......

跑步是一項非常好的鍛鍊方式，有很多人把跑步作為鍛鍊的項目，雖然跑步給我們帶來很多的好處，有助於身心的健康，但是如果不注意跑步的姿勢和強度的話對我們的膝關節會造成很大的傷害，鍛鍊很有必要，但是也要找對方法，接下來我們......

膝關節也容易纏身骨質增生，到底那些原因會引起膝關節骨質增生呢?引起膝關節骨質增生的原因：1、骨折後骨質增生。骨折後甚至碎裂後修復的形式是傷處周圍的骨細胞不斷增生形成骨痂。這種膝關節骨質增生對人體有利。2、隨......

在跑步這樣運動中，最容易受到傷害的就是膝關節，據調查很多跑步的人容易出現跑步膝。跑步膝是因為在跑步時因為姿勢不正確、運動量不合理以及膝關節處的自然磨損和退化造成的，違背了人們跑步鍛鍊身體的意願，還給人們的身體......

昨天剛看到一個視頻，一個傘兵由於長期進行訓練和執行任務過程中膝蓋頻繁受傷，需要藉助兩根枴杖才可以行走，並且還吃成大胖子，但是一個偶然的機會一個瑜伽師成為他的瑜伽導師，他不斷進行瑜伽鍛鍊，結果扔掉了枴杖減了肥還可以......

膝關節骨質增生往往治療時間長，效果慢。膝關節疼痛是膝關節骨質增生的主要表現，一旦膝關節出現疼痛時要積極治療，以恢復關節功能及保持良好的生活質量。中醫可將膝關節骨質增生辨證分型為寒濕阻滯型、濕熱藴結型等，根據其......

以超短波電療為主,電極板以紗布固定於膝關節兩側。治療劑量，增生性膝關節炎為微熱量～温熱量,創傷性滑膜炎急性期為無熱量，慢性期為無熱量～微熱量。時間20～30分鐘，10日2次,10天為1個療程。配合局部自我按摩，手法為一指禪推法......