許多食物都有它們自己特有的味道。有的聞起來香香甜甜的，有的味道卻不招人喜歡。很多時候人們會根據食物的味道去選擇吃或者不吃。但是有些食物氣味雖大，但是女性如果常吃它們對身體卻非常有益。具體是哪些食物呢？
1、榴蓮
榴蓮聞起來真的很臭，且刺鼻。當然喜歡的人很喜歡，不喜歡的人聞到了也會覺得頭暈。但是即便如此，也不能埋沒了榴蓮中的營養價值。榴蓮被稱為水果之王。屬熱性水果。女性食用之後具有活血散寒、緩解痛經的效果。尤其適合那些因為受寒而引發痛經的女性。總之，榴蓮是寒性體質的女性最佳的補品。
只不過，榴蓮屬於易上火的食物，因此小編建議女性朋友們一次不要食用太多。否則，可能會影響腸胃功能。另外，想要吃榴蓮預防上火，女性朋友可以通過吃一些降火的食物，例如梨、西瓜、山竹等等。
2、香菜
香菜的氣味也是蠻大的。女性朋友進入40歲以後，卵巢功能就會下降，體內的骨骼密度也會降低，因此很容易出現骨質酥鬆。而且隨著年齡的增長，發生骨折的風險也會增高。而香菜中含有大量的硼，這種物質很多人並不熟悉。但硼的存在有利於身體吸收礦物質，因而可以起到保護身體骨骼的作用。另外香菜中還含有其他營養物質，例如鐵、鈣、鋅、維生素A及維生素C，這些成分可以維持人體血糖，使之趨於穩定。
3、香椿
香椿有其獨特的氣味，但因其含有豐富的性激素物質。因此女性食用以後可以預防衰老，滋陰補陽。另外對於準備懷孕的女性來說，吃些香椿也有助孕的效果。除此之外，香椿中的香椿素，可以健脾開胃，促進人們食慾。
4、大蒜
人們吃完大蒜以後，難免會在口中留下異味。因此很多愛美的女性很討厭它。但大蒜這種食物對人體非常有益。可以抑制細菌，保護口腔及身體健康。而且有相關調查顯示，長期食用大蒜可以減少癌症的發病率。因此，女性常吃大蒜，對癌細胞也有抑制作用，因而可以起到預防乳腺癌、卵巢癌的作用。除此之外，因為大蒜的抗菌作用，因此對陰道疾病也有預防的作用。
