面板瘙癢症在任何年齡及季節都有發生，給病人的生活及工作學習都導致了極大的影響，防備面板瘙癢症平時生活中大家一定要注意以下事項：
首先是要積極治療糖尿病、腎病、肝病等能夠導致或加重面板瘙癢的內科疾病。
其次是在膳食上多吃粗糧，如燕麥、糙米、玉米、南瓜、全麥麵包等，能夠補充B族維生素，堅固面板。紅棗、枸杞、各種堅果有養血滋陰、營養面板的作用，能夠適當多吃。辛辣食物會耗傷陰液，加重面板乾燥;羊肉、海鮮等腥發動風食物會增加面板瘙癢，建議少吃或者不吃。
第三是要保證睡眠，放鬆心情，適度運動。
第四是穿寬鬆棉質、絲質的衣服，防預化纖衣物與面板的摩擦，防預衣服靜電對面板的刺激。新買來的褻服建議清洗後再穿，防預製衣過程中的化學品殘留導致面板過敏反應。
第五是要加強面板撫觸。撫觸嬰兒會讓寶寶情緒穩定，健康發育。面板也是一樣，需要我們的關愛才會健康。乾燥、瘙癢、刺痛等現象，都是面板在向我們提出抗議。而用尖銳的指甲搔抓當然能夠暫時奏效，卻會給面板帶來更大的傷害，由此惡性迴圈，面板瘙癢會越來越重症。撫觸的方法為：每晚睡前全身塗滿潤膚乳液，或者精油，用溫熱的手掌及指腹輕輕推拿全身面板，對於瘙癢重症的部位則適當增加力度。
專家溫馨提示：朋友要注意好個人的衛生習慣，做好個人衛生保健，如果出現了異常的情況，要到醫院進行檢查，如果有其他的疑問，請點選線上諮詢。
