清蒸草魚
材料:草魚400克。
調料:鹽、雞精、醬油、薑絲、蔥絲、香菜段各適量。
做法:1、草魚收拾乾淨,在魚身兩側劃上幾刀。
2、用鹽抹勻在魚的裡外,將蔥絲、薑絲填入魚肚子,入鍋,大火蒸8分鐘。
3、鍋中放油燒熱,加入雞精、醬油,澆在魚身上,撒上香菜段即可。
營養功效:本品有暖胃和中、利水消腫、清熱解毒的功效,適合盆腔炎患者食用。
西瓜炒雞蛋
材料:西瓜100克,雞蛋3個。
調料:鹽、蔥、生抽、香油各適量。
做法:1、蔥洗淨,切成碎末,雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子沿順時針方向攪拌均勻,西瓜用挖球器挖成小球。
2、炒鍋上火,下油燒至六成熱,下雞蛋炒散,炒至金黃色時,下入西瓜炒勻。
3、再放入鹽、生抽、香油調味,撒上蔥花。
營養功效:本品有清熱昨尿的功效,適合盆腔炎患者食用。
香瓜蔬果汁
材料:香瓜1個,芹菜、蘋果各100克。
調料:蜂蜜15克。
做法:芹菜洗淨,撕去老葉及筋,切小段備用。
2、香瓜、蘋果均洗淨,去皮,對半切開,去籽,切小塊,一起放入果汁機中加入芹菜打勻成汁,濾除果菜渣,倒入杯中備用。
3、杯中加入蜂蜜調勻即可。
營養功效:本品有清熱解毒、利尿、健脾和胃的功效,適合盆腔炎患者食用。
香瓜蘋果汁
材料:香瓜60克,蘋果1個,檸檬1個,冰塊適量。
做法:1、香瓜洗淨,對切開,去籽,削皮切成小塊。
2、將蘋果洗淨,去皮,去核,切成塊。
3、將準備好的材料倒入榨汁機內榨成汁,加入檸檬汁和冰塊即可飲用。
營養功效:本品有清熱生津、解毒利尿的功效,對盆腔炎患者有一定的食療效果。
獼猴桃蘋果汁
材料:獼猴桃2個,蘋果1/2個,檸檬1/3個,水適量。
做法:1、獼猴桃、蘋果洗淨,去皮,切塊。
2、將獼猴桃、蘋果、檸檬汁和水一起攪勻,冷藏即可飲用。
營養功效:本品有清熱解毒、活血消腫的功效,適合盆腔火患者食用。