在各種進補方式中，食療以其方便、安全，適合人群廣泛，而備受推崇。中醫也認為，冬季正值萬物收藏之季，人體消化功能增強，胃口大開，營養更易吸收，是一年中最理想的健康投資期。但面對各種膏粱厚味，老百姓可要小心，別走入進補誤區。......

人到中年，上有年邁多病的父母，下有或學習或工作或婚姻等方方面面需要您操心的孩子，以及來自工作及生活上的種種壓力，加之少有時間運動，生活飲食不規律，尤其是高脂肪飲食極易導致高血脂。高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高......

泥鰍又名河鰍、鰍魚等。泥鰍肉質細嫩，味道極為鮮美，是一種高蛋白、低脂肪食品，為膳食珍饈，適宜各類人群食用，素有水中人蔘的美譽。營養豐富老幼咸宜日常生活中，我們食用泥鰍主要在於它的保健功效。泥鰍是一種營養豐富的水產......

1.精麵粉白麵包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這麼回事了。在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份......

更多推薦：食譜：西紅柿做法大全一到過年的當口，與吉同音的橘子就更受青睞了。吃橘子不僅能討個好彩頭，而更重要的則在於它的營養價值。橘子能降低人體中的血脂和膽固醇，而且還能美容護膚。但中醫認為，橘子性平溫，多吃易上火，會......

>>>推薦：研究發現可提高夫妻幸福感的習慣美國耶魯大學生物學教授斯蒂芬·斯特恩斯表示，儘管醫學進步讓現代人的壽命不再取決於人體基因，但生育能力仍有較大的差異，他們想知道，女效能夠生育出更多孩子這樣一種特徵是......

應該多吃的5種食物：大豆最近研究人員發現，大豆、豆奶、豆豉之類的豆製品可以降低人體內的總膽固醇含量和低密度脂蛋白含量，同時提高高密度脂蛋白的含量。美國食品和藥物管理局允許豆製品生產商在產品包裝上宣告，每天攝入2......

老年人膽固醇是比年輕人高很很多，一般膽固醇都環在老人身上，膽固醇又稱膽甾醇。一種環戊烷多氫菲的衍生物。其溶解性與脂肪類似，不溶於水，易溶於乙醚、氯仿等溶劑。膽固醇是動物組織細胞所不可缺少的重要物質，它不僅參與形......

哪些男性需重視膽固醇檢查？現在生活水平提高了，人們需警惕冠心病發生的概率，常規的血液檢查可以檢查膽固醇水平，包括LDL和HDL，這項兩項生化指標可以綜合評估罹患心血管疾病如常見的冠心病的機會。膽固醇檢查一般從20歲開始......

在補腎、烏髮方面，黑芝麻是有口皆碑。其實，黑芝麻還能清除血管膽固醇，維持血管彈性，預防動脈粥樣硬化。中華中醫藥學會莊乾竹博士介紹說，這主要是歸功於黑芝麻含有的不飽和脂肪酸，它能夠降低膽固醇總量和低密度膽固醇，從而保......

中華中醫藥學會莊乾竹博士介紹說，這主要是歸功於黑芝麻含有的不飽和脂肪酸，它能夠降低膽固醇總量和低密度膽固醇，從而保護心血管的健康。此外，黑芝麻含有的卵磷脂也是分解、降低膽固醇的中堅力量。另一方面，卵磷脂是膽汁中......

>>>推薦：老年人吃營養午餐能延年益壽1、豆科植物：你甚至可能不知道什麼是豆類作物。很多人認為豆類作物就是蔬菜。Moloo說。豆類是任何種類的豆和小扁豆。每週推薦吃三個半天杯份豆類作物。你不需要煮，使用罐裝豆類或吃......

首先我們要了解一下冰淇淋的成分以及熱量通過有關專家測定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白質2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的維生素A、B2、E以及鈣、鉀、鋅等微量元素。巧吃冰激凌也有助於減肥為了你的卡路......

香港藝人肥肥沈殿霞因胰腺癌病逝。專家指出，像沈殿霞一樣患有糖尿病的人群，以及喜歡吃高脂肪高熱量高膽固醇食物的人群，都是胰腺癌的高危人群，要及時篩查。北京腫瘤醫院肝膽胰外二科主任郝純毅教授介紹，高脂肪高熱量高膽固......

近年來，人民生活水平提高，高膽固醇病是越來越普遍，很多人都患了該病。現在很多人都在積極治療。許多苦難的人認為，只要平時注意飲食，少吃油膩食物，也採取降脂藥物。專家說，其實，這是一種誤解公眾的方法。不過，專家提醒大家，高膽......

牛皮癬是常見的複發性疾病，有多種臨床型別，目前，多認為本病受多基因控制，同時也受外界其他因素的影響。據報道，普通人群銀屑病的患病率在0.1%至2.8%之間。有牛皮癬家族史的成員中，牛皮癬發病率高於一般人群。但牛皮癬是否發......

在人體的各個組織中皆含有膽固醇，它是細胞生物膜的重要組成部分，所以，膽固醇對於我們人體來說是十分重要的。由於缺乏全面介紹，不少人對含膽固醇的食品產生恐懼：遠離肥肉，甚至吃雞蛋時只吃蛋清，把蛋黃扔掉。但也有長壽者說，每......

體內膽固醇含量過高易引發心臟病，但有資料顯示，美國有半數心臟病患者在膽固醇處於正常水平時發病。今年11月，美國波士頓布瑞根婦女醫院的保羅?瑞德科博士，證實了一種可導致心臟病的風險因素——炎症，這也是引起......

每100克帶魚含蛋白質18.4克，脂肪4.6克，還含有磷、鐵、鈣、鋅、鎂以及維生素A、B1、B2等多種營養成分。帶魚含不飽和脂肪酸較多，而且脂肪酸碳鏈又較長，具有降低膽固醇作用。為老人、兒童、孕產婦的理想滋補食品。帶魚具有......

1.少吃或不吃動物內臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入（每天少於300毫克）。血液中的膽固醇主要（70%）是肝臟合成的，只有少部分（30%）來源於食物，所以僅僅依靠減少膽固醇攝入並不能從根本上治療高膽固醇，但是......