一、脾虛溼阻型體質脾虛溼阻型體質胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛溼阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化溼，導致溼氣大量存於體內，體重不斷上升。專家解惑：瘦......

飲食瘦身是很多人的瘦身祕訣。生活中有很多減肥食物，你又知道多少？下面就來告訴你減肥效果不錯的幾種減肥食物，它們暗藏著瘦身祕訣，能有效幫你解決節後發胖的問題，讓你飲食也能瘦身。1、枸杞：滋補肝腎，益精明目枸杞滋補肝腎......

一、早餐前喝咖啡美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%！這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可......

據說這種療法源自於印度的阿育吠陀（Aayurveda：印度的一種古代醫學），藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！說說喝熱水具備哪些效果吧！1.排出毒素熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內......

助腎排毒腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸......

大部分的女性都有便祕的困擾，眼下，女人談話中出現頻率最高的詞彙之一就是排毒。到底排毒清腸有多少種有效又簡單的方法呢？今天小編為您整理了一下幾種清腸絕招，讓你輕鬆擺脫這個難言之隱，幫助美眉們保持苗條婀娜的好身材。......

一、酸奶清潔面膜材料：酸奶和麵粉做法：1、將適量的酸奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚)2、均勻地敷於全臉，待10~15分鐘後，用溫水洗淨即可。功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後......

你是否因為宿便的關係，搞得小腹越來越突出，怎麼也瘦不下來呢？想要瘦下來，關鍵是要排清宿便。今天小編告訴你5個緩解便祕的好習慣，只要你認真培養，就能擺脫便祕，讓小腹恢復平坦。要擺脫便祕的困擾，可以嘗試養成下面5個習慣：1.多......

許多MM明明四肢纖細，卻頂著個小肚子，更榮登腹婆寶座。這杯具的一切當然不是你想要的。想要收小腹，只要掌握7個妙招，排清腸毒就可以了。今天告訴大家這7個排毒瘦身絕招哦，趕緊學起來。拒當小腹婆7招排毒瘦身法第一招：每天喝......

白菜冬季空氣乾燥，寒風對人的面板傷害很大。白菜中含有豐富的維生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。此外，白菜富含膳食纖維，能清腸排毒，白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇。將圓白菜兩片、芹菜3......

排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出，身體浮腫，整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你，就趕緊來排毒吧。今天小編告訴你8種排毒必吃的食物哦。1號抗氧化標兵番茄1......

水果類奇異果：奇異果含的豐富膳食纖維、寡糖，可增加保水性，軟化糞便，其特有的含硫蛋白分解?亦可促進腸道蠕動。兩顆奇異果即可提供每天所需的維生素C的量，熱量只有80大卡，吃多了也不會變胖。奇異果還可以改善睡眠，讓心情愉快......

1.綠豆綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。2.燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動......

體內充滿了毒素，肌膚自然不會好，不論擦多少保養品都是浪費。只有先淨化身體內部，才能真正有效的改善肌膚色澤。一、九大問題告訴你你的身體充滿了毒素！1、便祕如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便祕。按照......

排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出，身體浮腫，整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你，就趕緊來排毒吧。今天小編告訴你8種排毒必吃的食物哦。1號抗氧化標兵番茄1......

你準備如何化解毒素危機，靠藥物、洗腸、還是手術？其實，只要你有意識地選擇一些排毒食物，並且堅持運動就能清除毒素。1、助肝排毒肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常......

拔罐減肥歷史拔罐療法在中國已經有二千多年的歷史，且形成了一種獨特的特殊的治病方法，拔罐減肥也慢慢成為人們的瘦身方式，並深受許多青老年朋友的喜愛。拔罐減肥的原理就是促進人體血液迴圈，將體內的毒素全部排出，促進新陳......

１．多吃粗糧和水果排毒法多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便祕，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗！豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧（豆類、玉米、小米之類）、白木耳、黑木耳、......

1、紅糖排毒法也許你有這樣的經歷，頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了，傷口處馬上又紅又腫，父母就會把一些紅糖融化後塗在紅腫處，不一會兒症狀就會減輕。看到了嗎，千百年來，紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知哦。至於具體方法，直接食......

黃瓜也叫胡瓜，因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說：張騫使西域得種，故名胡瓜。黃瓜的含水量為96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素;黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌......