在2007年11月的一次會議上，我認識了中國第一瑜珈老人——沈維德。在當天的大會開幕式上，沈維德先生為我們作了瑜伽表演。沈維德是一位富有傳奇色彩的老人。時年79歲的他，慈眉善目，面色紅潤，濃眉下的雙目炯炯有神......

李誕在節目中自曝結婚，他的節目《吐槽大會3》上線也引起了很多關注，最新一期的《吐槽大會》迎來了著名京劇演員王佩瑜，王佩瑜是中國第一女老生，是京劇藝術的傳承人，亮相綜藝節目讓人看到了京劇藝術和現代綜藝的結合。吐槽......

女人第一次到底有多痛呢？男生永遠也體會不到一個女生的成長，從還是姑娘要成為女人第一次到底有多痛，也許有人會說，不就是一層膜的事嘛！至於大驚小怪嗎？其實不完全，每個女生都很看重女人第一次，而女人第一次到底有多痛呢？其實完......

瑜伽的三大功能1、保持青春的瑜伽姿勢（Asana）瑜伽認為衰老的原因是自體中毒（Autointoxication），即身體長年積存大量毒素，無法排出體外所致。多練習瑜伽姿勢，身體會變得強壯，體內不會積存過多膽固醇和脂肪，血壓恢復正常，心臟變得......

無論從外在或內在的角度來說,牙齒對我們是非常重要的,因此我們必須要好好保護牙齒的健康。現在來聽聽5旬老人的護牙祕籍吧！5旬老人牙齦腫脹很多人認為我天生牙齒好，其實根本就不是那麼回事兒。我從小愛吃糖，一直是蟲牙，經......

市民林小姐5月20日向記者反映，她在深圳一間瑜伽館練習時差點練斷腰椎，被迫住院和休息達數月之久。據林小姐介紹，去年12月18日，她和同事到華強北靜園瑜伽館練瑜伽。在做腹部貼住大腿的動作時，教練感覺她做得不到位，便從後邊......

近幾年隨著瑜伽的普及，喜歡它的人越來越多，甚至連一些中老年人也逐步加入到練習瑜伽的行列中來。在瑜伽練習中，他們希望自己的身體能夠像教練者一樣柔韌，希望自己的每一個姿勢都能夠做到位。但是在上過幾次課之後，他們發覺......

瑜珈是時下最受年輕女性歡迎的一種運動方法，那麼中年人如何利用瑜珈減肥呢？過胖是導致心臟病、糖尿病等成人病的主要原因。當然，肥胖也會影響美容。中老年人，由於身體新陳代謝功能下降，所以贅肉很容易在腹部或其他部位堆積......

一、促進血液迴圈瑜伽運動可加速心跳和富氧血的迴圈，進而加強我們的血液迴圈二、增強體力和靈活度瑜伽的姿勢是經過數千年練習經驗所萃煉而成的身體動作，能加強並延展肢體的結締組織。不管你的身體是柔軟還是僵硬、虛弱......

在新研究中，21名從60-80歲的駝背婦女參加到1小時瑜珈班來，每週兩次，共12周。課程包括四種集中到上背的特定姿勢。每三週引進更難的姿勢，在研究開始和結束時都測量身高和上背彎曲度。同時也進行幾種體能測試。練習瑜珈12周......

個性宣言：自幼接受良好的教育，經濟獨立，比70後更能勇敢面對愛情，經過婚姻挫折後，懂得感恩，懂得經營婚姻。人物故事：小水是80後獨生女兒，讀研究生時就與同窗帆子步入了圍城，參加工作後生了個大胖小子。可兒子出生後，帆子依然像沒......

近幾年隨著瑜伽的普及，喜歡它的人越來越多，甚至連一些中老年人也逐步加入到練習瑜伽的行列中來。在瑜伽練習中，他們希望自己的身體能夠像教練者一樣柔韌，希望自己的每一個姿勢都能夠做到位。但是在上過幾次課之後，他們發覺......

現在瑜伽已經成為了很多人們的理想運動方式，但是對於瑜伽來說我們還是應該一步一個腳印，千萬不要羨慕瑜伽的高難度動作，以免傷害了自己的身體，這就非常沒有必要了。誤區一動作難度越高越好在不少人心目中，瑜伽練習動作越難......

近幾年隨著瑜伽的普及，喜歡它的人越來越多，甚至連一些中老年人也逐步加入到練習瑜伽的行列中來。在瑜伽練習中，他們希望自己的身體能夠像教練者一樣柔韌，希望自己的每一個姿勢都能夠做到位。但是在上過幾次課之後，他們發覺......

雙人瑜珈不同於戀愛瑜珈不少人聽說雙人瑜珈就感覺是戀愛瑜珈或情侶瑜珈，其實不盡然。記者來到練習教室，前面是印度導師示範，旁邊有一對專業老師講解，後面則站著年紀、性別各不同的學員，除了以情侶姿態出現的，還有母女溫馨搭......

肺結核的早期症狀有多汗、夜間盜汗、久咳咯血等。得了肺結核的人一般會選擇中醫治療，老中醫自古就流傳著治療肺結核的藥方。聽老中醫講述肺結核的治療祕方目前在臨床上對肺結核的治療通常採用的治療方法是中西醫結合的......

我沒有時間練瑜珈、我年輕好動，靜不下來……這些都不是關鍵，關鍵在於你是否迫切地需要練瑜珈。仔細閱讀以下幾點，可以幫助你做出判斷。你需要練瑜珈嗎？我需要練瑜珈嗎？需要1：快樂越說越縹緲但不得不說，因為許多......

簡單說鼻出血是一種鼻內出血症狀，是目前臨床中發病比較頻繁的一種鼻病。隨著臨床中鼻出血患者越來越多見，人們對鼻出血產生的原因越來越關注，那麼，引起鼻出血的常見的原因是什麼呢?這個人們常問的一個問題，下面我們就來了......

男性不能單純從肌肉上要求自己，關鍵是要把自己的身體調節到一個平衡度，下面來看看男性的減肥瑜伽吧。1.祈禱式挺身直立，雙腳併攏。雙手胸前合掌，放鬆全身，調勻呼吸。益處：建立集中和寧靜的狀態，為要做的練習做準備2.前屈式（手......

適合物件男女老少皆可，大病初癒、手術後、嚴重高血壓、心臟病以及嚴重脊柱病的人，聽從醫囑後方可練習。特色簡介哈他瑜珈（HathaYoga）哈他瑜珈由呼吸法、冥想法、體位法三者結合，使我們身體與精神的均衡，達到最大限度的和諧；......