1、儘量按理論速度飲酒，或者放慢自己的飲酒速度理論速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數為1......

旅遊雖好，但花錢也多。正因為如此，工薪族想旅遊時，往往得考慮承受能力。其實，在旅途中只要精打細算，也可以節約不少。●善玩也可減支出——出門旅遊，玩是一個最主要的目的。由於一些景區的門票價格不斷上升，玩的花......

春季氣候多變，難免會出現感冒和細菌侵擾，飲食需要格外的小心，有時只要把一些常見的食物巧妙的食用便可以達到養生的功效。哪些食物可以對於初春養生有很好功效的呢？春季是萬物復甦的季節，也是冬雪消融的時節，但是冬春之交，氣......

攻略一：做好防晒及面板保養措施，留下美麗回憶旅途中因為環境及生活作息的改變，面板是第一個人體警報器，如果到氣候溼熱的國家，應做好防晒措施，到寒冷的國度，則應注意面板凍傷，並提高保養品的油質，臉上若無暇疵，回憶就更美麗。攻......

秋天來了，中秋節也就越來越近了，今年的中秋節還在秋分之前，似乎比往年早了一些，記得經常是過國慶節和中秋節一起過，可是今年卻是在9月的中旬。年年秋來到，年年過中秋，年年歲歲花相似，歲歲年年人相同。這是每個人的期盼，人們不......

守則1：合理搭配酸鹼性食物大魚大肉，都屬於酸性食物。金奇仕營養專家提出：想要健康就必須保持血液呈微鹼性狀態。食用過多酸性食物，血液也會呈酸性，身體抵抗力也會跟著下降。另外，食用過多高能量、高營養的食物，會使寶寶體內......

以下是一些冰雪旅遊的健康提醒：1、高山滑雪的雪盲：雪盲是指人眼長時間處於太陽光線強度過高，過於集中，並經過地面冰雪反射或經過雲層中的冰晶反射的環境下，造成視力暫時消失的情況。症狀：起初是在瞪大眼睛時，眼睛感覺相當敏......

1、要循序漸進、因人制宜，且運動前做足準備活動，防止外傷經過冬季這樣一個運動低潮期，人體肌肉鬆弛，中樞神經、內臟系統功能較夏、秋季節差，韌帶較硬，容易受傷。因此，此時健身要把握循序漸進原則，以恢復身體機能為主要目的，不......

中國是一個地大物博的國家，糖尿病發病人數在世界上也是首屈一指的。從前，人們是為了能吃飽而發愁，而現在，人們為了能吃的健康而發愁。這也是正常的，中國的食品安全確實令人堪憂，光是糖尿病這一塊就足夠憂愁的了。糖尿病患者......

不同人群根據年齡、體質、健康狀況的不同來選擇運動專案，可以進行適合自身條件的鍛鍊。一、兒童遊戲多些親子互動春季空氣中的負離子倍增，這時多做些戶外運動可增強孩子的體能，提高肺活量。一些需要親子互動的戶外遊戲更......

隨著天氣逐漸回暖，不少因冬日寒冷減少了運動的人們，此時已開始制定春季運動計劃。初春健身一定要結合季節特點合理安排，這樣才能在保證健康的同時充分享受健身的快樂。攻略一：要循序漸進、因人而宜，運動前做好準備活動，防止......

公蟹的精華在於吃蟹膏，母蟹的精髓重在品蟹黃。大閘蟹專家告訴我們，正宗的陽澄湖大閘蟹最為有名，挑選時牢記八個字，即青背、白肚、金爪、黃毛。首先，別的湖區生長的螃蟹背部灰暗，而真正的陽澄湖大閘蟹背部青得發亮。其次，別的......

春節消費八項注意春節臨近，年貨瘋狂。不少年貨還被送到人們的鼻子底下，有些小區擺上了年貨半條街，各種山野貨，以及散裝的糕點、糖果，各種兔年玩偶，都吸引著小區住戶們。買年貨最好去大超市記者發現，這些散裝年貨大多是不知名......

過量如大家所知，雞蛋含有高蛋白，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，造成腎臟機能的損傷。所以一般老年人每天吃1～2個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者，每天可吃2個雞蛋;從事重體力勞動，消......

炎熱的夏天，人們的食慾本來就會受天氣的影響而不思飲食，因此夏天就更要注重日常的科學飲食，才能更有利於身體健康，下面就來分享幾個夏季健康飲食攻略，讓你吃出冰涼一夏。夏季飲食應該多喝湯，少喝飲料，由其是冰冷的飲料更要少......

年貨市場旺起來年貨盛宴開幕這幾天，記者走訪了一些傳統年貨購買點，發現大部分都迎來了消費高峰。大型超市裡，商家在店內顯眼處開闢出一條年貨街。紅彤彤的年貨將商場映襯得格外喜慶，糖果、堅果、糕點、臘味、飲料…......

春季孩子如何防病？春季，氣溫回升，萬物復甦，大地一片生機盎然的景象。我們在享受春暖花開的時候，別忘了春季也是各種細菌、病菌滋生的時候，咋暖還寒的氣候導致美麗的春季是上呼吸道感染赫爾腮腺炎的高發季節。學齡兒童由於有......

秋季是收穫的季節，在酷暑和農忙之後迎來了難得的閒暇時光，加上中秋節這個家人團聚的節日，所以吃吃喝喝是免不了的。那麼，怎麼樣吃才更健康呢？秋高氣爽，但是也伴隨著秋燥之氣，滋養脾胃則是較為重要的工程。中秋佳節，賞月吃月餅......

食療營養篇上火便祕吃生黃瓜：春節大吃大喝上火便祕總難免。可以每天吃一根生黃瓜，晚飯喝一碗香油紫菜湯。陳醋煮蛋止腹瀉：萬一吃了不潔食物拉肚子，可以喝兩口山西老陳醋，或用適量醋煮蛋，一起服下。芋頭可以消積食：冬天吃肉過......

本站婦科專家列舉幾種春節常見的高發婦科病：1、陰道炎春節長假，夫妻每天團聚時間較長，沒有了工作壓力，性生活的慾望也較高。夫妻間頻繁的性生活，加上春節期間人們的生活無規律、飲食無節制、休息不好等原因，致使身體抵抗力......