一般而言，如果和同性朋友一同保持健康飲食和鍛鍊身體，女性可減去10磅以上的脂肪。但是，選擇獨自減肥的女性有五分之一的人1磅都減不掉。這項對3000名女性的研究還顯示，61%的人發現獨自一人打起精神鍛鍊幾乎是不可能的。她......

水是人類生存必不可缺少的，水對人的生存有著重要的意，同時對於想減肥的人來說水是減肥產品的最佳“伴侶”呢？在人體攝入的所有物質中，水分無疑是最重要的。人體有三分之二是由水分構成的，水分也是營養物質在體內運輸的主要......

今天還要教你另一種紅蘿蔔薯泥汁，記得如果不敢直接喝紅蘿蔔汁，也可以加些蘋果汁或檸檬汁來調味，找出自己喜歡的味道，才能喝得持久喔！紅蘿蔔薯泥汁就是將紅蘿蔔與馬鈴薯混合後所榨出來的汁液。除了紅蘿蔔汁之外，馬鈴薯也含有......

減肥茶是非常有效的減肥方法之一，可是市面上的減肥茶吃了總是拉肚子，讓人很不放心，還不如自己動手DIY。下面就帶來自制快速減肥茶配方大全，降脂養生月瘦15斤，減肥效果一級棒。山楂決明子茶材料：山楂10g、決明子30g、甜菊葉2......

很多的女性都在積極的減肥，減肥的方法是多種多樣，節食、抽脂、運動等等，那麼女性減肥有哪些危害呢？女性減肥要遵循哪些原則呢？女性減肥有哪些方法呢？下面小編為您介紹。減肥在女性心中一直是一件最值得討論的話題，每一個女性......

夏季是個很好的減肥季節，所以愛美的美眉們要趕緊行動起來，下面小編給大家介紹幾個適合女性減肥的食譜，一起來看下吧。現在很多MM久坐在辦公室上，很容易造成身體迴圈不通形成水腫。黑豆是一種健康減肥食品，它能夠有效消除身......

宮頸肥大是慢性宮頸炎的一種。病原體感染宮頸粘膜引起的炎性改變。引起該病的病原體有支原體、衣原體、細菌、病毒，單純的肥大不會影響懷孕，嚴重的宮頸炎，可引起子宮內膜炎、輸卵管卵巢炎、輸卵管粘連、阻塞，導致不孕不育......

一天之計在於晨。對於有志瘦身塑形的愛美女性來說，美好的一天當然也要從營養的減肥早餐拉開帷幕了。早餐也能減肥？端看你是如何搭配了。減肥雖然最忌熱量過高的食物攝入，但人的一天工作忙碌很耗費精力，也需要補充能量，因此......

經常喝茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。4道女性必備的減肥茶1、客家擂茶茶方：綠茶粉、薏苡仁各適量。做法：將綠茶粉放到碗裡，加一些炒熟的薏苡仁粉（糙米粉、黃豆均可），加上奶......

一年前，李悅因身體肥胖常遭班上同學的嘲笑，因而開始節食，幾乎與葷食無緣。苦吃了不少，但頗有成效，體重大大減輕，腰部和臀部也沒有當初那麼鼓了。正當她沾沾自喜地慶幸自己此舉所獲的戰果時，一種難以名狀的苦惱卻又接踵而至：一......

為了能快速瘦身成功，很多女性都會選擇吃減肥藥這種據說快速有效的減肥方法。但是藥三分毒，長期服用減肥藥的危害也很多，其中之一會影響女性的夫妻生活質量。這其中的緣由又是怎樣，且聽專家來說一說。減肥藥的危害：影響夫妻......

在現實生活中，許多愛美如命女性，往往靠減少飲食來實現減肥，靠減少飲食來維持腰細如柳的身材。其實，這種做法對於未曾生育的女性來說，是非常有害的。因為這樣減肥，往往給生育留下了禍端，無形之中加入了不孕不育的行列。有許多......

營養學家稱，大部分女性在25歲時更容易減肥。營養學家進行了大規模的研究並發現，女性在25歲時減肥更容易成功，但在30歲時，體重通常會反彈。專家解釋稱，年輕的女性通常會給自己安排更多的時間來進行鍛鍊。而30多歲的女性，一般......

每個女性都想擁有完美的身材，也有不少的MM為了減肥付出了很多代價，對於無法拒絕美食的MM們來說，減肥食譜最適合不過了，來看這4款減肥食譜，三天減10斤絕對不是夢。夏季減肥食譜1、香菇釀豆腐材料：豆腐300克、香菇3只、榨菜、......

月經期間減肥常識一：瞭解月經月經週期與中醫瀉、藏、溫、通四法運用，將瘦身與月經週期結合，是希望在瘦身的同時，能照顧到跟你最密切相關的好朋友，讓她每個月準時又快樂地向你報到；也能配合著月經週期不同階段的特點，讓你達到......

夏季是一個減肥的最佳時間，這個時候很多女性的嘴巴里經常嚷嚷著減肥，減肥要注意減肥的方法，對於一直要減肥的人來說，一定要注意，不要陷入非健康減肥的陷阱。有些減肥的人長期節食吃素，日子久了，身體便會出現疲乏無力，心慌氣短......

人體在每天的不同時間段的新陳代謝、消化吸收都不相同。所以進食的時間也直接影響到人體對食物的吸收轉化程度。通常來講，早上起床後，人體的代謝最旺盛，早上8點到12點是最鼎盛時期。所以建議把早餐時間提前，大概六七點，午......

對於女孩子來說，更喜歡減肥茶，因為喝茶的同時能有瘦身的功效，其實只要選對茶葉，就能讓你的身體享瘦也享受健康。1.節食便祕：羅漢果茶材料準備：去殼羅漢果做法：熱水沖泡。功效：清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便;主治傷暑口渴，腸燥便祕......

咖啡有了咖啡伴侶後，咖啡變得更美味。同理可證，當減肥有了減肥伴侶之後，減肥變得更容易更有效果。正在進行冬季減肥的朋友們，可別忘了以下這4個讓你事半功倍的減肥伴侶哦。>>推薦閱讀：5個減肥方法讓你必瘦無疑１．買幾件緊身毛......

1、草莓：春季最養顏瘦身的零食草莓被稱為初春第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利於鐵的吸收。對於減肥來說，草莓也是讓眾多女性所青睞的，被稱為最適合的零食之一，美國營養學家......