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薦 奔四辣媽必做的保養功課
1、飲食多樣化奔四媽媽必做8件保養小事每天4份水果,5份蔬菜,1份葷菜,每星期吃兩次魚。做回雜食動物吧,繼續鞏固你20歲時打下的免疫基礎。2、每晚按時睡覺奔四媽媽必做8件保養小事最好的睡眠是每天都有規律地睡7到8個小時......
2023-11-26
產後媽媽怎麼保養乳房
新媽咪產後如何保護乳房(1)新媽咪產後性生活不可摸乳房,忌受強力擠壓這一點產後要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內部軟組織易受到挫傷,或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳......
2023-11-17
辣媽陳孝萱是怎樣保持身材的
陳孝萱——穿調整內衣,使胸部更集中豐滿在生下寶寶不久就復出主持女性保養節目的陳孝萱,不僅已經恢復生產前的體重,而且胸部絲毫沒有縮水,真是讓人既羨慕又嫉妒。陳孝萱產後瘦身祕訣何在呢?熱瑜伽:雖然瑜伽對於瘦......
2023-11-13
明星辣媽有哪些保養心得
盼星星,盼月亮,已經生了三個男娃的維多利亞·貝克漢姆,即將迎來自己的第一個小公主。這位如此多產的37歲辣媽究竟是如何保持這般天使面孔和火辣身材的呢?小編今天就為你帶來維多利亞的獨家護膚祕笈,讓你產後更加美麗......
2023-11-14
多產明星辣媽維多利亞是如何保養的
盼星星,盼月亮,已經生了三個男娃的維多利亞·貝克漢姆,即將迎來自己的第一個小公主。這位如此多產的37歲辣媽究竟是如何保持這般天使面孔和火辣身材的呢?小編今天就為你帶來維多利亞的獨家護膚祕笈,讓你產後更加美麗......
2023-11-13
保養胃之減鹹酸增辛辣
初春時節正是肝氣升發的時候,此時的飲食宜減鹹酸,增辛辣味,助腎補肺,安養胃氣,順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外,還可選擇一些藥膳以進行食補,其原則是助腎補肺,安養胃氣,同時順應......
2023-11-08
辣媽閨女似雙胞胎 女人紅顏不老保養祕方
記得娛樂圈的不老女神嗎?59歲趙雅芝,58歲劉曉慶,54歲倪萍,32歲范冰冰一個個猶如少女。她們依靠的就是保養,那麼女性怎麼來保養呢?英辣媽與19歲女兒竟像孿生姐妹,這對母女來自英國,她們有著相似的紅色頭髮、身高和體重,連聲音都......
2023-11-01
產後女性須知:辣媽養成記
對於一些還是剛生完小孩的女性來說,身體還處於虛弱階段。因此,做完月子之後的女人一般都會諮詢產後減肥的問題。對於新媽產歐減肥的話題有很多,一般女性都是想要在產後快速恢復原先的身材。產後女性須知:辣媽養成記女性在......
2023-10-30
辣媽教你如何保養肌膚
女人要對自己好,才有機會好命!同樣的,女人要護膚,肌膚才會好起來。現在就來學習四招樂活肌膚保養,相信你也可以和黃臉婆saygoodbay,迅速加入辣媽豆腐肌行列!什麼是樂活和樂活護膚觀?樂活,是一個西方傳來的新興生活型態族群,由音......
2023-11-23
辣媽養成記 哺乳期護膚心得
出於母愛的天性,在苦惱的同時,媽媽們又擔心寶寶的哺乳期,護膚保養的同時是否對寶寶的身體健康有影響,也讓媽媽們為之擔心,其實產後主要適當正確的保養對寶寶也是不會產生的影響的,但是前提是要有講究的,只要採取適當正確的方......
2023-11-02
辣媽陳慧琳生活中是如何保養的
恭喜陳慧琳當上了媽媽,繼小S、鍾麗緹、李倩蓉等人之後,娛樂圈又多了一位辣媽!在陳慧琳懷孕期間甚至分娩當天,她給我們的印象就是很從容,從入行到結婚再到懷孕生子,十幾年來陳慧琳都坦然地、輕鬆地面對,那麼今時今日仍容顏未......
2023-11-13
辣媽小S保持身材有哪些祕訣
祕訣一:配備專業營養師!產後最重要的就是趕緊補身子,增加元氣。為了能儘快甩去多餘的體重,及早登上螢幕,坐月子餐全都由營養師打理,對各種必需營養素、熱量都是斤斤計較,絲毫不得妥協的地步。我要做就要做到極致。小S很有自......
2023-11-12
辣媽陳孝萱有哪些保養身材的方法
在生下寶寶不久就復出主持女性保養節目的陳孝萱,不僅已經恢復生產前的體重,而且胸部絲毫沒有縮水,真是讓人既羨慕又嫉妒。陳孝萱產後瘦身祕訣何在呢?熱瑜伽:雖然瑜伽對於瘦身的幫助沒有那麼明顯,但由於動作的伸展吐納,可以幫......
2023-11-13
明星辣媽是如何保持身材的
安吉利娜·茱麗——喝非洲大蒜生薑茶,加速新陳代謝在非洲產下BB的安吉利娜·茱麗,很快就恢復身材是因為熱愛運動和大自然的原因,她在產後憑藉練瑜伽和餵母乳,短時間就有所成。另外,選擇在非洲生產的......
2023-11-13
38歲辣媽賈靜雯身材養成術
祕訣一:暴走減壓法大家都知道,保持快樂的心情對面板保養很重要,所以一定要找一個自己適合的舒壓方式。很多人在不開心的時候,不是大吃大喝就乾脆絕食。賈靜雯說:我個人比較特別,在壓力大的時候、身體不好的時候或者是在不開......
2023-11-17
孕媽媽如何保養好乳房
孕媽媽的乳房可以說是以後寶寶的糧倉,只有對乳房的保養做到位了,以後寶寶才能不愁吃食。而且對於孕媽媽的乳房來說,保養好自己的乳房,還能有效的預防乳腺疾病,也不用擔心斷奶後乳房會下垂或者是變得鬆弛了。那麼,懷孕期間,孕......
2023-11-05
準媽媽的四個保養要點
一、神養心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得面板紅潤,面有光澤。二、睡養保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要......
2023-11-20
產後媽媽要如何保養
1、面板——產後2周後產後通常能明顯感覺到面板變得鬆弛,這是因為產婦的身體因為生產讓處於一種非常疲憊的狀態。這種情況下,建議用較溫和的洗臉皁或是溫水洗臉,再敷上保溼霜或是用精油來達到營養補充的效果。......
2023-11-15
辣媽陳慧琳有哪些保養心得
恭喜陳慧琳當上了媽媽,繼小S、鍾麗緹、李倩蓉等人之後,娛樂圈又多了一位辣媽!在陳慧琳懷孕期間甚至分娩當天,她給我們的印象就是很從容,從入行到結婚再到懷孕生子,十幾年來陳慧琳都坦然地、輕鬆地面對,那麼今時今日仍容顏未......
2023-11-13
辣媽張柏芝堅持母乳餵養
>>>推薦:2010.5.20全國母乳餵養宣傳日據訊息,張柏芝產下二少爺後暴肥18公斤,其目前體重已高達72公斤。張柏芝懷孕初期體重約54公斤,懷胎期間,婆婆拉姑為她炮製大量安胎補品,讓她的體重開始直線上升,到分娩前已重72公斤。張柏......
2023-11-25
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