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秋瓜吃瓜果悠著點
健康教育專家介紹:夏天吃西瓜是消暑的,在特別炎熱的時候,有的人一天甚至要吃幾個;進入秋天后如果吃多了,很容易發生嘔吐、腹痛或腹瀉等症狀,這意味著你的腸胃已經有所損傷。因為,秋天人的脾胃大多處於虛弱狀態,加之天氣轉涼,......
2023-11-27
立秋過後吃“三瓜” 消暑熱防秋燥
含水量最高的蔬菜——冬瓜冬瓜,長於夏季卻取名冬瓜,是因為冬瓜成熟之際,表面有一層白粉狀的東西,就好像冬天結的白霜故此命名。冬瓜幾乎不含脂肪,碳水化合物含量也少,故熱值低,屬於清淡性食物,含水量高達96%以上,由......
2023-11-15
緩解秋冬上火便祕喝南瓜地瓜粥
乾燥是秋冬季節共有的特點,乾燥的天氣容易引起身體缺水,再加上人們喜歡吃辛辣的食物來驅寒,這樣就更容易上火便祕了,秋冬季節上火便祕怎麼辦,下面為大家介紹緩解便祕的雙瓜粥和三果。南瓜地瓜有助緩解便祕據《滇南本草》載......
2023-11-03
秋季抗癌食物——苦瓜
苦瓜:李時珍稱其為一等瓜苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白,它是一種能啟用免疫細胞的活性蛋白,通過免疫細胞做二傳手,將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。推薦食譜:苦瓜炒肉絲主料:苦瓜300克,瘦豬肉50克做法:1.先將苦瓜切斷,用......
2023-11-06
秋冬還可以吃冬瓜嗎
冬瓜是飯桌上常見的菜品之一。它富含人體所需的各種氨基酸,且膳食纖維含量很高,食用可以降低膽固醇、降血脂、防止動脈粥樣硬化,並且它利水排溼,有瘦身美容的作用,因而十分受歡迎。但冬瓜性寒涼,秋冬季節不宜常吃多吃,否則容......
2023-11-14
秋季不宜多吃瓜果
秋天已至,又到了一個進補的時節。秋季比較乾燥,早晨喝一碗粥,可起到健脾補氣的功效。俗話說秋瓜壞肚,秋季涼爽,注意瓜果不要食太多。過了夏天,人的食慾會大增,日常飲食提倡的是飲食適量,過多的飲食會給身體帶來很多意想不到的......
2023-11-20
秋木瓜的功效與作用
【出處】《滇南本草》【拼音名】QiūMùGuā【別名】木瓜(《滇南本草圖譜》),酸木瓜(《昆明藥植調查報告》),香木瓜、皺皮木瓜(《成都中草藥》)。【來源】為薔薇科植物秋木瓜的果實。10~11月果實成熟時採摘,縱剖為2或4塊,......
2023-11-23
秋燥吃什麼好?防秋燥瓜果蔬菜大全
柚子、梨?性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系。對於肺熱咳嗽吐黃痰、咽乾而痛的孩子極適宜。鮮蓮子?生吃可以去心火,清熱除煩、養心安神。荸薺?其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃......
2023-11-15
秋季養生的誤區 秋瓜壞肚
誤區一:秋不食姜過去有句老話:一年之內,秋不食姜;一日之內,夜不食姜。營養專家表示,秋季並非絕對一點也不能吃薑,關鍵是不能多食和夜間勿食。根據中醫理論,生薑辛溫無毒,歸五臟,益脾胃,除風邪寒熱,傷寒頭痛鼻塞,咳逆上氣,止嘔吐,去......
2023-11-15
女人吃黃瓜的好處 秋季怎麼挑黃瓜
黃瓜是最為人們喜愛的舶來蔬菜之一,西漢時期張騫出使西域帶回中原,時稱胡瓜,後改為黃瓜。黃瓜不僅可以生食,還能拌著吃、炒著吃,中醫學認為,黃瓜具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效,主治煩渴、咽喉腫痛、火眼、火燙傷。此外......
2023-10-20
秋分養生飲食之南瓜
南瓜屬於黃色蔬菜,含有非常豐富的胡蘿蔔素,這種物質是維生素A的前體,秋天氣候乾燥,增加食用含有豐富維A、維生素E的食品,可增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有裨益。南瓜含有豐富的維生素E。其所含的β胡蘿蔔素,可由人體......
2023-11-15
絲瓜入秋女人菜
秋天女性多吃絲瓜對身體很有好處。絲瓜實味甘性平,有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效,其絡、籽、藤、花、葉均可入藥。絲瓜絡常用於治療氣血阻滯的胸肋疼痛、乳痛腫等症。絲瓜粒......
2023-11-22
秋季減肥薏米南瓜粥
秋季減肥,秋季如何減肥呢?秋季減肥吃什麼呢?秋季怎麼飲食才能減肥呢?下面就來了解一下秋季減肥的食譜。常吃南瓜之所以有助減肥瘦身,在於南瓜中含有豐富的膳食纖維,既有很強的飽腹感又促進消化,而且南瓜的熱量很低。此外,南瓜......
2021-05-21
秋季水晶南瓜餅
南瓜餅在我們的食物籃裡看上去特別搶眼,在太陽底下泛出金燦燦的微光,晶瑩剔透的,很受小朋友的歡迎。還往南瓜餅裡釀進了芋頭泥,軟軟的芋頭泥裡滲進了南瓜的幽幽清香,咬上去不僅吃到了爽口的餅皮,還品嚐到清爽的甜香味&helli......
2023-11-14
如何挑選秋黃瓜
很多食物我們在外面吃起來非常的美味,但是自己買回家裡吃起來就不是那麼回事,因為我們購買的時候沒有挑選好,其實購買食物的時候也是要掌握好挑選的方法和技巧的,下面一起來看一下什麼樣的黃瓜好呢!1.以色澤應該亮麗,外表有......
2021-04-29
改善秋燥 秋季吃南瓜的營養價值
專家說,常吃南瓜菜不僅能增強你的免疫力、抵抗力,還能改善秋燥症狀,總之好處是多多的,所以說為了讓我們在秋季有個更好的身體,那就需要多吃南瓜菜啊。比如李時珍,《本草綱目》裡提到南瓜的時候,李先生寫道:補中,益氣。補中,說的......
2023-11-06
防秋燥瓜果蔬菜大全
柚子、梨?性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系。對於肺熱咳嗽吐黃痰、咽乾而痛的孩子極適宜。鮮蓮子?生吃可以去心火,清熱除煩、養心安神。荸薺?其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃......
2023-11-14
秋燥吃什麼水果好 西瓜幫你解秋燥
秋燥吃什麼食物好1、西瓜立秋,按照傳統習俗都要吃西瓜,不但能消除夏天的暑熱,而且還可免除冬天和來春的腹瀉。相傳明代有一年,南京城裡許多人長了瘌痢瘡,有人便效仿廬州府崔相公之女食瓜讓瘌痢落疤自愈的故事多吃西瓜,結果......
2023-10-29
秋天吃南瓜很養生 秋天應該怎麼吃南瓜
秋天是瓜果最多的季節,南瓜就是其中一種。秋天氣候乾燥,增加食用含有豐富維A、維生素E的食品,可增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有裨益。南瓜含有豐富的維生素E,其所含的胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化為維生素A,維生素A和蛋......
2023-10-18
天津立秋咬秋吃西瓜
天津等地也流行咬秋,但咬秋咬的是西瓜,和江南地區的啃秋一樣。人們相信立秋時吃瓜可免除冬天和來春的腹瀉。清朝張燾的《津門雜記·歲時風俗》中就有這樣的記載:立秋之時食瓜,曰咬秋,可免腹瀉。清時人們在立秋前一天......
2023-11-16
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