誤區1空腹運動有損健康人們總擔心空腹運動使體內的糖原大量消耗，從而引發低血糖反應，如頭暈、乏力、心慌等。但美國達拉斯健美運動中心堆帕博士研究認為，飯前1～2小時(即空腹)進行適度運動，如步行、跳舞、慢跑、騎自行車等，......

柿子因為柿子含有大量的鞣酸，樹膠和果膠，鞣酸在胃內經胃酸的作用，就會沉澱凝結成塊留在胃中，形成胃柿結石。胃柿結石會愈結愈牢，不易粉碎，會引起胃粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可引起胃穿孔。另外，要注意不要吃未成熟的......

編輯推薦：女人不可少的5大美白蔬菜1.柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。2.冷飲空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，......

木瓜完全可以空腹吃，最好是飯前吃容易被吸收。1、數量對於想漂亮的女生來說，僅僅保證每天吃水果是不夠的！每天應該至少吃500克才可以喲！偶自己就每天買水果時都要看看所有的加起來是否至少有600克（然後去掉皮，核等就是500克......

張先生40歲出頭，已經大腹便便。由於身邊很多人都患上了糖尿病，家人很擔心他。可化驗單上空腹血糖6.8毫摩爾/升的結果讓張先生吃了定心丸。我的血糖沒問題。張先生拿著體檢報告得意地說。對此，專家指出，雖然張先生的空腹血......

記者特地前往深圳市第二人民醫院體檢科採訪時瞭解到，不少慢性病患者都存在空腹體檢的誤區。該醫院體檢科醫生紀明毅告訴記者，前幾天，有一位女性糖尿病患者前來參加健康體檢，抽完血後頭暈、乏力，有護士以為她是暈血，給她吃了......

首先，研究顯示，酸奶富含益生菌及各種維生素，對人體腸道健康非常有好處。其中的乳酸菌對人體免疫系統具有顯著的促進作用。其次，有研究指出維生素B能夠提高人體抵禦輻射損傷的能力，作為富含B族維生素的酸奶正好發揮這種優勢......

更多推薦：如何預防蔬菜產生致癌物質針對空腹吃喝可能產生的不良反應，我們在這裡小結一些不適宜空腹吃喝的食物。牛奶和豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。柿子......

張娜由於工作的關係，我時常要加班，往往一忙就顧不上吃飯。到了下午或晚上就感覺飢餓難忍、頭暈目眩、心跳加快、喘不過氣，手指還直髮抖，敲不了電腦鍵盤。醫生曾說過我有輕微的低血糖症狀，但我平時也沒怎麼在意。有過幾次這......

為了保證驗血的結果準確，很多血液生化檢驗要求病人晚餐後禁食，至次日採血，空腹約12-14個小時。但是過度空腹也會影響檢測結果。專家指出，如果空腹時間達到24小時以上，某些檢驗會有異常結果，如血清膽紅素可能會因空腹時間增......

多食後可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，特別是空腹時食用，使血液中鉀大幅度增加。若血液中鉀的含量高於正常濃度5.5毫摩爾/升時，會對人的心血管等系統產生抑制作用，出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象，嚴重者心......

早晨起來，尋尋覓覓，找不到吃的，定睛一看，有水果，於是就狼吞虎嚥吃了……我們知道，吃水果有益健康，但如果把一些水果當成了正餐，那可不一定是好事!尤其是以下6種水果，男人們還是少在空腹吃為妙!空腹不宜吃的6種水果......

李大媽納了悶，聽不少人說糖尿病腎病是得了糖尿病多年後才有的症狀，我平常沒有三多一少的症狀，血糖也不高，怎麼說我的腎病是糖尿病腎病呢？河南中醫學院第一附屬醫院老年科主任鄧偉教授解釋，老年人空腹血糖不高，沒有症狀，不等於......

水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人們最關心的食物之一。一直以來，關於水果的說法層出不窮，究竟孰對孰錯呢？說法1：上午的水果是金，中午的水果是銀，下午的是銅，晚上的是鋁。沒有根據。水果還是水果，人還是那個人，上午和下午......

1、體檢時間比較短，有一個小時就差不多查完了，但是10點左右接種疫苗的地方就不收表了，因此還是儘量早點去。因為有一項皮試只有星期一和二做。這個皮試是關於結核病菌方面的，有的學校要求做，比如西北。該皮試需要48小時和7......

一、牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。二、酸奶空腹飲用酸奶，會使酸......

偶在網上見有不可空腹吃香蕉一說，到底香蕉真的不能空腹吃嗎？空腹吃香蕉好還是不好？實際上，香蕉是可以空腹吃的，只是如果有疾病患者感到不適，不吃即可。詳見如下詳細分解：吃香蕉不會導致鎂攝入過量影響心臟香蕉含有豐富的鎂，但......

人在空腹狀態下，胃酸的分泌會增加，胃酸的濃度也較高，如果胃酸同含有膠質、柿膠酚、果膠質和可溶性收斂劑等成分的物質相結合，就會形成難以溶解的沉澱物。如果沉澱物結成大塊，就會堵塞幽門，產生一系列不舒適的反應和消化道的......

生活中我們都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆漿、酒和茶不利於健康。據《今日美國》健康新聞報道，我們還需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子4種水果。橘子和山楂含有大量的有機酸，如果酸、山楂酸等，因此空腹食用會對胃黏膜......

1、空腹吃魚可能導致痛風在減肥（減肥食品）風潮日盛的今天，不少人喜歡只吃菜不吃飯，空腹吃魚更是司空見慣的事情，但這卻很可能導致痛風發作。痛風是由於嘌呤代謝紊亂導致血尿酸增加而引起組織損傷的疾病。而絕大多數魚本身......