中老年人健康飲食說複雜也複雜，說簡單也簡單。平時只要注意11點，就能少生病、少受罪。一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老年......

1.女人新陳代謝較緩慢冬天最易手腳冰冷男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中，消耗掉大量的卡路里，散發出大量的熱能。所以女人的新陳代謝比男人慢，這也是她們總怕冷、......

低頭走路——頭痛低頭走路，頭部就偏離了最佳位置，這樣一來，頸後肌肉要負擔整個頭部的重量，容易導致肌肉勞損，困擾你多時的頭痛很可能就是這樣造成的。外八字——膝關節疼痛走路外八字會影響你腿部的形......

睡覺打呼嚕是許多大人才有的情況，可是現在有的小孩睡覺時也會打呼嚕。家長們往往認為是小孩睡得太熟引起的，實際上，這是一種疾病，要儘早治療。小兒打呼嚕，最常見的原因是腺樣體肥大（腺樣體是位於鼻腔後面、鼻咽頂上的扁桃體......

衛大爺患面板病，多年忌吃海鮮、羊肉等，近期又查出患了腎炎。因為聽說腎炎患者不能吃高蛋白，衛大爺又開始忌食肉、蛋、奶。幾個月後，衛大爺感覺周身乏力，頭昏眼花，到醫院看病，醫生診斷又患了營養性貧血。醫生告誡說，盲目忌口造......

生活中有個頭疼腦熱不足為奇，那麼，在生病時吃什麼水果對身體最有益呢？下面就來告訴你！腹瀉：宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，因吃後易致大便溏瀉，加重病情。肥胖......

宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等幫助消化的水果;不宜吃柿子、蘋果、蓮子等水果，因含鞣酸有收斂作用，易引起便祕，會使病情加重。相關推薦：十種食物多吃可以少生病腹瀉：宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃......

新學期開學已經一月有多了，按理孩子們應早已適應學校生活了。但讓許多媽媽們困擾的是，開學後不久，中秋假期、十一長假接踵而來，好不容易把孩子在暑假玩瘋的心拉回，又被一波又一波的假期擊潰。現在，長假過去了，每天早上，不少孩......

你必須知道禁忌：這些疾病最忌諱的床罩顏色紅色代表著憤怒、熱情、活力；橙色象徵著歡欣、熱烈、溫馨；黃色明亮溫曖，給人快樂、希望、智慧；綠色介於冷暖色中間，和睦、寧靜、健康；藍色悠遠、涼爽、清新紫色高貴、神祕、優雅；粉色......

月經前感到脹痛每次月經來臨之前的1到2周都會出現乳房脹痛，甚至連像胸罩這樣輕微的摩擦都讓人難以忍受，也許還伴有頭疼、乏力、緊張、失眠、便祕一系列症狀，等到月經到來之後脹痛感便逐漸消失啦……經前綜合......

1、堅果經常吃堅果不容易生病我們都知道堅果含有大量的脂肪。但是堅果是很健康的一種食物。無論是單未飽和還是多未飽和的，都可以幫助降低膽固醇水平，並有助於預防心臟病。要想獲取大量的蛋白質，纖維，硒，維生素E和維生素A，......

1、濫用退熱藥孩子體溫稍微高出正常值,父母就會很著急，想盡一切辦法降溫，首當其衝的就是退熱藥。2、濫用抗生素生活水平提高了，人們的保健意識也增強了。可自作聰明，濫用抗生素是大人普遍存在的現象。自己亂用抗生素不注......

人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發現身體健康狀況的祕密。額頭皺紋突然增加出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如......

葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所吸收，並迅速轉化為人體活動的能源。另外，葡萄汁多味甜，老幼皆宜，富含蛋白質、胡......

一、莓根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心臟病等。莓，特別是小......

缺乏正確的養育方法在80後家長中體現得尤為明顯。小孩體質弱、易生病，家長應從以下六方面找原因。1、孩子偏食不糾正反迎合喜歡就吃，不喜歡就不吃，家長對小孩偏食不但不糾正，反而一味地迎合滿足，時間一長就會造成營養不均......

該研究統計分析了上海10年來8500多名體外受精——胚胎移植出生子代（俗稱試管嬰兒）的隨訪資料，考察了這8500多名試管嬰兒的疾病狀況。專家組將這一資料與上海市同期所有自然受孕出生子代的情況比較，根據統計數字......

1、腹瀉：宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，因吃後易致大便溏瀉，加重病情。2、肥胖：那些正在減肥的人吃水果要有選擇，最好少吃蘋果和提子，因為前者高熱量，後者高糖......

在我們日常使用的藥物中，大部分都能從乳汁中排匯。由於藥物的分子量、酸鹼度、水溶性或脂溶性等情況不同，在乳汁中的含量也大不相同。一名正常的嬰兒每天大約吸食600毫升～1000毫升左右的乳汁。雖然大部分藥物在乳汁中濃......

衛浴間不宜設在住宅中央房子的中央最好通透寬敞，不宜當作衛生間、廚房等積攢汙垢的空間。當衛生間在房子中央時，衛生間內的溼氣、穢氣會散至宅內其他房間，容易導致家人生病，對健康極為不利。如果衛生間已經設在房子的中央......