吃肉不長胖的四大黃金法則黃金法則1：多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，就......

20歲—30歲：少吃甜食，少量飲酒，少吸香菸這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由於含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉。由於這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝酒的......

很多老年人最發愁的就是選鞋，不是挑花樣，也不是大小不合適，而是怎麼穿都不舒服。年老易足弓塌陷腳又被稱為人體的第二心臟，人的每隻腳上都有26塊骨頭、33個關節、20條大小不同的肌肉，並有114條堅強的韌帶以及無數靈敏的神......

剛剛懷孕的時候，你也許會想，只要買些比平時大一、兩個尺碼的衣服就可以把整個孕程對付過去了。可是往往到了懷孕4個月左右的時候，你就會意識到這種想法是完全錯誤的。身體的急劇變化，使你不得不迫切想要找到那些最舒適合......

羽絨服+長毛衫=修長羽絨服最好選擇閃亮質地的，它會讓寒冷的日子也燦爛起來。短款則更容易穿出摩登效果，搭配長針織衫或者裙子都可以，長靴也是溫暖和時髦的雙料保障。◎亮黃色的羽絨服亮黃色的羽絨服內搭黑色金屬釘裝飾小......

1、減5斤每天喝紅酒紅酒中所含丹寧能有效幫助消化，亦有抗氧化功能，可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以輕鬆減去5斤肉。2、減3斤每天抹精油通常每個部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即可。每天按......

>>更多推薦：最適合女性的冬季養生湯1.每天吃一個雞蛋，同米飯一起吃。雞蛋裡含有人體不可少的8種氨基酸和豐富的維生素，而米中正好缺少氨基酸。二者同時吃，會讓人更好地吸收大米中的蛋白質，還能控制飲食的熱量。2.肉食每人......

秋冬是孩子感冒的高發季節。因為寶寶的免疫系統還未完善，很容易就染上感冒。本文我們就一起來看看秋冬季節預防感冒的法則都有哪些。雖說現在醫學發達，有效治療感冒的方法很多。但預防總比治療要強，我們總不願意看著寶寶......

由於開空調時房間密閉，各種呼吸道有害菌會增加，再加上空氣變得乾燥，不僅會增加人們患感冒、哮喘、肺炎的機率，頸、肩、腿在冷風侵襲下格外容易受涼，腸胃易出現脾胃失和、胃腸功能紊亂，乾眼症、頭暈、倦怠乏力等也都明顯增多......

1.主食+酸奶的護胃法寶去喝酒之前吃點東西，一則能夠在胃裡形成一些保護，減少對胃壁的刺激；二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保護層，因為本身就粘稠，而且還加入了植物膠增稠劑，在......

1、設假想敵這是一門藝術，人一定要有一個活生生的假想敵來激勵，才會有進步的動力，才會更有成就感。這個目標最好是你身邊的人，是你覺得身材不錯又不會太難達成目標的人，而且是可以讓你天天看到就直接可以檢視的物件，像辦公......

現代不少OL都是忙碌派美人，整天為工作打拼，都沒什麼時間護理肌膚。只有效果超快速，使用不費時間，才是最適合忙碌一族的心頭寶。你是忙碌族嗎？每天工作超過10小時以上。吃飯快，走路快，講話快。經常同時做好幾件事情。朝九晚五......

1.運用性幻想。有些女性發現，她們在性愛中產生了一定的快感，彷彿也到達了性高潮的邊緣，但總似乎離高潮差那麼一點點，十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分放鬆，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉，為全身......

編輯推薦：夏季防暑吃什麼好？女性想要遠離婦科病，那就要時刻的注意私處的衛生，懂得如何正確的保養自己的私處。下面小編就為女性朋友介紹私處完美保養九大法則。法則1：保持清潔每天用無色、無味的洗浴皁，在手中揉出泡沫後，再......

第1條：夫妻吵架別怕輸夫妻間的磕磕碰碰在所難免，聰明的夫婦都能根據吵架後的情勢，選擇自己扮演的角色。一方可以通過買個對方喜歡的小禮物、說一句幽默的話或者做一件讓對方高興的事。根據吵架事情的不同，角色是要互相轉......

無精症是眾所周知的一種能影響男性生育的疾病，患有了無精症一定要積極治療，而且日常的養護工作也是必不可少的，對於日常如何養精在這裡就為大家獻上四大養精法則。Ⅰ、謹慎食用補品，誤用會導致病情加重許多男性在生殖和性......

陰道清洗液破壞陰道自潔功能［患者檔案］她，33歲，某外企公關部經理，公司裡幾乎所有的接待都由她安排，而且至少有一半應酬是她本人完成的。她知道自己身在這個位置，要完成任務，有時不得不付出高昂的代價。她害怕感染性病及其他疾......

如何預防早洩？早洩是已經成為一種高發的男性疾病，它給男性帶來很多的影響，預防早洩變的尤為重要。那麼如何預防早洩呢？下面就讓我們大家瞭解一下預防早洩的四大法則。正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早洩的......

近年來，全球多個國家都遭受了重大地震災害，就在本月20日四川雅安發生7.0級地震之後，有關地震逃生和自救的話題又再次熱絡起來，不過其中的一些方法看似科學，但實際上卻非常危險。今天，對名為生命三角避難方法的科學性進行了......

男性用左手的多。男性使用左手的機率比女性高出了3%。此外，左手的溫度比右手高，右手的力量比左手大。關於手，還有一些你不知道的趣聞。第一，手泡在水裡不僅起皺還不能出汗。向手掌面板傳送感覺的神經被切斷，該部分的面板會......