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孕婦身體鍛鍊指南
孕期身體鍛鍊以下面幾種方式為宜:一、做廣播操:做廣播操也是比較適宜孕婦進行的鍛鍊方法。每日可在散步之後或工間操時做幾節。懷孕頭3個月時,不要做跳躍運動,而且每節操可少做幾個節拍,以免運動量太大,造成流產。懷孕4個月......
2023-11-27
女性維生素過量易生畸形兒
每天一粒維生素,沒有保險不發愁。時下,在市場上流行這樣一句話,意思是說每天補充維生素能強身健體和預防疾病,自然就不需要買醫療保險了。還有一些人,看到維生素的作用後,把服用維生素當成了每日必備的功課。有需求就有市場......
2023-11-22
準媽媽如何呵護乳房
孕媽媽應如何做好乳房護理。(1)懷孕後,乳房逐漸發育長大了,此時不要穿過緊的上衣,以免由於壓迫乳房而妨礙其發育。應配戴合適的乳罩,防止乳房下垂。(2)孕婦的皮脂腺分泌旺盛,乳頭上常有孕積垢和痂皮,強行清除可傷及表皮,應先用植......
2023-11-27
女性常吃紅棗有什麼好處
女性要想滋陰養血就吃棗!想要面色紅潤,吃棗!想要養心安神,吃棗!想要健胃益脾,還是吃棗!!棗,甘甜可口,老少適宜。1、不長皺—吃棗紅顏不老只是傳說,皺紋沒法不長,但卻能長得晚一點,再晚一點!棗中所含的維生素C是活性很強的還原......
2023-11-22
人流後飲食注意事項有哪些
人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產後的康復,飲食調整應注重以下幾點:(1)蛋白質是抗......
2023-11-23
女性如何睡覺對身體最好
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。1、睡前生氣睡前生氣發怒,會使人心跳加快,唿吸急促,思緒萬千,以致難以入睡......
2023-11-24
對孕婦身體最好的7種食物
1、最佳蔬菜蔬菜是孕婦必吃食物之一,尤其是菠菜。因為菠菜是菠菜每100至350微克的葉酸克富含葉酸,名列蔬菜頂部。葉酸的最重要的功能,以保護從脊髓分裂,腦積水,無腦等神經系統畸形胎兒的損害。隨之而來的專家主張懷孕早期2......
2023-11-22
為何成年女性易長青春痘?
成年人皮脂分泌過量原因主要來自於情緒壓抑、生活規律不強及內分泌失調。皮脂分泌過量必然導致青春痘。如睡眠不足,飲食不周,因工作或辦公室人際關係造成的情緒壓抑、內分泌失調等。另外,與女性的月經週期還有密切關係,我......
2023-11-26
哺乳期媽媽用藥謹記的原則
感冒發燒、腹瀉、過敏這些常見病幾乎每個人都會遇到,對症服藥能解決大部分問題,但對於哺乳期的媽媽來說就沒那麼簡單了。因為雖然經過乳母體內代謝迴圈後,多數藥物在乳汁裡還有微量存在,這對小BB來說是一個不小的挑戰。因......
2023-11-22
讓女人越吃越美麗的九種美食
紅棗是中醫補益劑中的常用藥物,具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠,被人譽為活維生素丸。醫學鑽研證實:維生素C能抑止面板中多巴醌的氧化作用,減少玄色素的組成,防禦色素沉著。......
2023-11-24
女人一天中的重要時段
女人一天中重要的五時段:8:30Q:早上為了多睡十分鐘而犧牲一頓早飯沒關係吧?關鍵詞:膽結石、低血糖A:一夜的睡眠後,人體血糖濃度處於偏低狀態,如果不及時補充能量,極容易出現眩暈出汗、兩眼發黑等低血糖症狀。另外,膽結石患者約......
2023-11-27
白帶增多警惕私處病
健康婦女白帶增多與體內雌激素水平增高成正比。如排卵期或妊娠期白帶增多,在子宮內膜生長過長的情況下,或應用雌激素藥物後均可出現類似的白帶增多。值得特別注意的白帶增多是病變分泌物性白帶,有下列幾種:1、血性白帶。......
2023-11-27
過度愛乾淨易患婦科病?!
過度清潔洗出婦科病夏天動不動就出汗,洗澡也就成了每天的必修功課,有些愛乾淨的女性洗得更是勤快,一天兩次甚至三四次。不過別對私密部位如此高強度的清洗,洗得越多,越容易患上婦科疾病。在清洗方法上,越是知識水平高的女性......
2023-11-27
孕婦如何應對妊娠合併心臟病
矯治對策須在孕前從臨床角度講,所有心臟病的病變最好應在孕前得到矯治。但部分女性往往因為孕前無症狀未得到及時診治。因此,對於孕後出現的早期心衰徵兆時應根據患者的病情、心功能狀態、孕周大小以及治療效果等決定治......
2023-11-26
如何預防乳腺增生癌變?
1、生活要有規律、勞逸結合,保持性生活和諧。可調節內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。2、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。3、避免人流,產婦多餵奶,能防患於未然。4、多運動,防止肥胖提......
2023-11-27
女人為什麼老得快有10大原因
衰老原因一:整天愁眉苦臉,庸人自擾每天擺苦瓜臉會使面板細胞缺乏營養,臉上的面板乾枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的愁紋。笑一笑,十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的,其實也並不......
2023-11-24
孕婦需要大量補鈣嗎?
我國孕婦多缺鈣女性在懷孕期間,身體會流失大量的鈣,需要孕婦補鈣,因為胎兒發育所需要的鈣全部來源於母體。也就是說,孕婦體內現有的鈣有相當一部分要進入寶寶體內。如果孕婦鈣攝入不足,就會對胎兒及孕婦自身產生較大的影響......
2023-11-22
女性盆腔炎應該怎麼保健
提到盆腔炎,相信各位女性一定不陌生,作為時下一種常見的婦科疾病,盆腔炎的危害是不容忽視的。那麼在生活中女性朋友應該怎麼預防盆腔炎恩,下面為大家介紹女性盆腔炎怎麼保健?女性盆腔炎怎麼保健?保健要點1女性盆腔炎的保健......
2023-11-22
女性穿高跟鞋走路的祕訣
雖然醫學專家一再證實,高跟鞋和頸椎病、靜脈曲張等多種疾病相關,但是女人總是難以抗拒它的誘惑。瑪麗蓮·夢露就曾經發表過高跟鞋宣言:就算它讓我傷痕累累,我也會像愛男人一樣愛它!而另一位高跟鞋控貝嫂維多利亞,即便......
2023-11-24
懷孕後我與老公的私房事
我懷孕後還能過性生活嗎?孕期性生活當然可以過!如果孕期一切正常的話,你懷孕後能過性生活,直到羊水破裂。一些懷孕書籍和醫生可能會告誡你,在前3個月和最後3個月的孕期性生活是不安全的,但是最新的醫學證據顯示,只要你在孕期......
2023-11-24
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