夜間憋尿尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、......

1、一忌戀床現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的（不管年輕的，年老的）人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感覺，結果，還不如每天忙......

食物和性：你需要他們、渴望他們，同時他們密切相關。不健康的飲食會讓你提不起性致，而一些食物則能夠讓你覺得自己在性生活中更加如魚得水。那麼，什麼樣的食物能讓你更加性致盎然呢？健康平衡攝入維他命和礦物質使得你的內分......

家裡不是最安全的地方，到處都潛伏著有毒物質。3月7日，英國倫敦國王大學環境科學系斯蒂芬·史密斯教授在接受《每日郵報》的採訪時指出。他還列舉了17種日常家居用品，並逐一給出了較為安全的替代方案。空氣清新劑：空......

日常多吃黑色食物有什麼好處呢？日常飲食中最為常見的黑色食物有哪些呢？一起來看一下黑棗、黑米、黑豆、木耳、芝麻等等常見的黑色食物的營養價值分析。1、黑棗棗類食物對於女性而言是非常健康的，其中黑棗有養血的功效，黑......

第一種：豬肝維生素C遇到微量金屬離子易被氧化破壞，特別是銅離子。而豬肝是銅含量極其豐富的食物，每100克豬肝含銅約2.6毫克。如果與維生素C同時食用，豬肝中的銅可使維生素C失去原有的生物功能。同樣，羊肝、牛肝也不能同食......

糖尿病是一種常見的慢性疾病，但它可以通過採取一系列預防措施來降低發病風險。在本文中，我們將介紹預防糖尿病的關鍵要點，幫助您保護健康並掌握良好的生活方式。1．控制體重：保持健康的體重是預防糖尿病的重要一步。過重或......

這群叛逆的人振振有詞：用沐浴露會讓面板乾燥，洗完澡還得用潤膚乳，真是時間和資源上的巨大浪費！何不讓身體自然分泌的油脂來做這些工作呢？全球最大的社交網站Facebook上，少洗族還成立了反對洗澡俱樂部，組織者認為：我們不髒，我們......

據英國《每日郵報》報道，加拿大科學家們近日利用計算機模型對肥胖者的預期壽命進行預測，結果顯示肥胖不僅會讓人最多減壽8年，而且糖尿病和心臟病還將奪走胖子們19年的健康生活。身高體重指數(BMI)是一種衡量胖瘦的常用標......

夜生活雖好健康更重要夜生活是現代都市快節奏生活的衍生物，對現代人來說，它甚至是不可或缺的減壓良藥，當然這也是以某種程度的損害健康為代價的，說穿了就是放縱精神虐待肉體。於是，在夜生活中找出一種同時善待精神和身體的......

為該研究專案提供資金的英國癌症研究會說，英國約13.4萬人原本可以避免癌症，如果他們更注重保養的話。雖然迄今最大的風險因素是吸菸，男性中23%的癌症和女性中15.6%的癌症由吸菸引起，但還有一些令人吃驚的因素，例如，研究發現......

生活中的很多健康的生活方式，其實十分簡單，但是往往由於它們的渺小而被我們忽略，現在就來看看這些容易被人遺忘的健康生活小細節吧！1.每天早晨洗臉時，記得順便將冷水輕輕吸入鼻腔進行清洗。大回報：一舉兩得——既......

食品保鮮膜最好少用，有些保鮮膜含有增塑劑，滲入食品中會威脅人體健康。核桃味美營養好，但火大油脂多，脾胃虛弱和體質較差的人不宜多吃，一般每天吃5～6個為宜。忌食過多水果，過量食用水果使人體缺銅，導致血液中膽固醇增高，長期如......

每日一梳，學問多多俗話說，千過梳頭，頭不白。每天早晚用角梳或木梳，由前向後，再由後向前輕輕觸及頭皮，梳刮數遍，可疏通經氣，促進頭部血液迴圈，防止頭髮營養不良而致的白髮、黃髮和脫髮，同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。中......

說到養生保健，我想推薦給讀者的三要訣是：童心、蟻食、猴行。童心是要有兒童樣的心理狀態，無憂無慮，生氣勃勃，好動好奇。蟻食是要有螞蟻樣的食慾和食量，這包括兩個內涵。一是像螞蟻那樣吃得少；二是像螞蟻那樣什麼都吃一點，吃得......

要想防止"過勞死"，就必須瞭解身體為我們發出的"過勞死"訊號。日本公眾衛生研究所的科研人員曾對日本"過勞死"高發現象做過詳細研究，從預防角度，他們列舉了27種過勞症狀和因素。小編推薦：女人不宜洗澡的八個時間所謂"過勞......

人們每天接觸日化用品，日化用品在帶來方便的同時，也使一些有害物質通過面板進入人體，引起細胞變異，甚至導致癌症，這些化學物質就是所謂的經皮毒。據衛生監督所的專家介紹，經皮毒可隱藏日用品中，每天與我們零距離接觸。時間長......

幽默是一種優美、健康的品質幽默往往是有知識、有修養的表現，是一種高雅的風度。幽默的意思是有趣或可笑而意味深長。幽默可以消除我們生活中的緊張與焦慮、減輕壓力、潤滑人際關係，幫助我們擺脫窘迫和困境、增強信心，從......

我們把這部分女性成為主婦，他們負責打理家庭成員的生活問題，而現今大家都在關注養生的情況下家庭保健只是當然是不能少的，洗衣健康就是主婦必須要知道一項知識，趕緊隨小編一起來看看詳細吧！女人的職責是什麼？家人的健康你做......

您家裡的碗、筷、勺、盤、鍋都健康嗎?或許您還不知道漂亮餐具很容易成為危害健康的隱形殺手吧，那就讓我們來揭開這些漂亮餐具背後隱藏的危險。陶瓷：拒絕內壁彩繪多新買餐具醋裡泡健康威脅：陶瓷餐具內壁上的彩繪雖然色彩......