有的產婦生了小孩後腳後跟痛，每遇潮溼、寒冷則加重。產婦對此不要麻痺。足眼痛的原因是有的產婦生產之後，穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，不注意避寒涼或不注意體息造成的，也就是由於產後體虛，尤以腎氣虧虛未復，而感受寒冷以至足跟痛。......

愛美是人之天性，不少年輕的母親尤其關注自己的體形變化，並以為產後束緊腹部，有助於體形的恢復。於是，在產前就提早準備好腹帶、健美褲愛美是人之天性，不少年輕的母親尤其關注自己的體形變化，並以為產後束緊腹部，有助於體形的......

1、剔除抽菸、喝酒、不睡覺的壞習慣：如果你認為抽菸、喝酒、熬夜及壓力太大，又用不著臀部出馬，跟臀形沒有關係，那可就錯!錯!錯!不良生活習慣與臀形絕對有關係，血液迴圈不好、代謝不良、肌肉鬆弛，想要擁有豐盈圓潤的臀部，做夢......

重返職場，新媽難免外食，工作餐也成了新媽日常必備項之一。由於新媽還處於恢復期/哺乳期，飲食還是需要多加註意。建議新媽們能自己帶便當是最好的，因為這樣最健康而且新媽能依據自身恢復程度來為自己定製餐單，無需依照餐館......

產後第一天你要做的六件事1、爭取時間休息分娩過程耗盡了產婦的體力，第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復。現在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3-4小時就要哺乳了，又要給孩子換尿布，孩子一哭鬧，母親就更沒時......

一、產後月經不調的症狀及原因如果產婦沒有餵奶，產後第一次月經通常平均在產後的6-10周來。哺乳的產婦，在產後12周-18周可恢復月經。導致產後月經不調的原因很多，下面列舉月經不調的4個症狀：1、產後月經不規律（月經不調主......

產後月經跟是產婦的分娩方式和體質等有關係，有點產後一個月後就來月經，晚的可能一年後，只要沒有其他異常現象都屬正常。從學角度來講，根據子宮內膜的組織形態來推測，可能早在產後33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在產後6周，也可......

多生產完之後的新媽媽會發現，即使寶寶已經出生，但肚子還是會圓圓的，像是仍懷有身孕的樣子。其實這是很正常的現象，肚子在被拉伸九個月後並不能立即就恢復如初，就像吹大的氣球不會在放氣後立即恢復到沒有被吹過一樣。為什麼......

產後媽媽要安然坐好月子，除了把該做的做好之外，還要特別注意那些不該做的，避開禁忌，健康一生!對於女性來說，產前產後的調養都是非常重要的。女人在產後，生理上發生很大的變化，因此產後的休息和行動對產後媽媽的身體恢復速度......

究竟生孩子是否天經地義地會促進發胖呢?在上世紀九十年代就有研究證明，那些生育多胎的母親略有發胖趨勢，但生1-2個孩子和發胖之間並沒有什麼關係。在我們身邊，那些生了孩子而沒有發胖的女人，其實為數不少，而那些沒有生孩子......

一、產後乳房下垂的原因女性懷孕後，體內荷爾蒙分泌產生變化，乳房內的脂肪組織及乳腺組織會增生，使得乳房明顯變大。當然，此時乳房表面的面板也會被撐大。生產完後，由於荷爾蒙量減低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺組織都會快速減少......

產後脫髮怎麼辦最好?產後脫髮，在醫學上又被稱作分娩性脫髮。據有關資料統計，約35%-40%的婦女產後有不同程度脫髮的現象。那麼，產後脫髮怎麼辦才好呢?產後脫髮怎麼辦之產後脫髮原因從醫學上來說，產後脫髮與婦妊娠期前後體......

產後性生活什麼時候才恢復？一般而言，恢復房事最佳時機是產後6～8周，因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，這些狀態通常需在產後6周才能逐漸復原。想要「如魚得水」，夫妻雙方在生、心理方面，需有充足的準備，所有可能引起焦......

相信大部分的孕媽媽在孕期的時候，身體都會有浮腫的的變化。而很不幸的是，有些媽媽的孕期浮腫竟然會延續到產後。可能很多媽媽都有疑問，都說了浮腫是孕期症狀，為何產後還要浮腫呢？產後浮腫不會自己消除嗎？一定要消除產後浮腫......

產後陰道鬆弛現象在產婦中並不少見。輕者會因為陰道寬鬆而失去對陰莖的緊握能力，使性快感下降；重者由於陰道壁的支援組織失去了對膀胱、尿道甚至直腸的支撐作用，而導致它們向陰道前、後壁膨出，因此還會出現尿失禁或排便困......

產後恢復的全面攻略一、產後面板護理有新媽發現自己產後就開始長痘痘，真是氣死人了。產後長痘痘是怎麼一回事呢？產婦產後長痘痘是因為生完寶寶以後，新媽體內的雌激素與孕激素水平下降，發生了內分泌失調，所以就痘痘就冒出來......

網友問：產後媽媽究竟是用溫水還是用冷水洗臉好呢？專家解答：產後媽媽通常洗臉可以用自來水，井水等硬水煮沸後或放些化妝用的硼砂攪拌溶解後也可以使用。油性或乾性面板的人最好用溫水洗臉，因為對油性面板者來說，溫水能使面板......

產後出血的護理措施產後出血對於產婦而言，是危機生命的併發症，特別是在分娩後兩小時，一定要格外注意，如遇到產後出血症狀，一定要採取合理且有效的護理措施，保證產婦的生命安全。那麼，產後出血的護理措施有哪些呢？1、產婦平臥......

媽媽生完寶寶，除了悉心照顧寶寶外，也不要忘記產後瘦身，平時注意飲食調養來保持健康美麗，以下有10個小祕訣讓新媽媽們越來越美麗。1、快速消除黑眼圈新媽媽照顧寶寶很勞累，稍不注意就有了黑眼圈，可以這樣做：起床後洗個臉，用雙......

婦女在妊娠期間，子宮發生了很大的變化。子宮的重量從未孕時的50克到妊娠足月時可達1000克。產後子宮要慢慢恢復到原來的重量。子宮體的復舊：胎盤娩出後，子宮立即收縮變小。在腹部可以扣到一個很硬並呈球形的子宮體，她的上......