說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。其實只要安排好每日的營養攝取，打造最適合自己的減肥食譜，就可以收到很好的效果。在此，生活家小編特地為愛美的你精心準備了多樣的瘦身美食。除了傳統的......

中醫以為瘦削病多為本虛標實之症。本虛以氣虛為主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏洩失調亦可見。標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水溼，亦不兼血淤、氣滯者。標本真假之間......

中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛以氣虛為主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏洩失調亦可見。標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水溼，亦不兼血淤、氣滯者。標本虛實之間......

伴隨著減肥的人數呈飆升趨勢，各種各樣的減肥專案也競相登場、如火如荼起來。各大大小小的美容機構競相展示各自的瘦身祕訣，吸引瘦身的受眾，一種五位一體減肥新技，就這樣來到了人們的面前，開始了它抗擊脂肪的魅力征程。一、......

化溼法：用於因脾運不健，聚溼而為肥胖。症見滿、苔膩、脈沉細。代表方如澤瀉湯、二術茯苓湯、防已黃芪湯等。祛痰法：用於痰濁肥胖。症見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩、舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯、三子養親湯，重者用......

減肥，一直是現代女性孜孜不倦的話題。從一開始的西藥減肥，到較為流行的減肥茶，再到近兩年的減肥膠囊，可以看出，減肥市場上中藥日漸成為新寵。許多減肥茶和膠囊均為純中藥製造。其實，我們先人對肥胖已經有非常清楚的認識。中......

肝鬱氣滯型◎特色：常鬱悶嘆氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲倦、女性有月經失調。◎重成功指數：＊＊＊◎瘦身叮嚀：喝點放鬆情緒的玫瑰花茶、泡澡。中醫認為，肝系統是調節脂肪代謝的重要器官，情緒不穩會影響肝的運作......

更年期或老年的肝腎兩虛型◎特色：通常超過50歲，合併有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。◎成功減重指數：＊◎瘦身叮嚀：補充有益肝腎，延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等這型別約佔22％，男女都有。更年期及50歲後，身體......

不知從何時起減肥成了一個家喻戶曉的名詞。圍繞著減肥也出現了N多種話題，N多種的減肥方式。而對於追求苗條身材又擔心健康問題的肥胖人群來說，中醫減肥無疑是較為安全合適的選擇。中醫認為，一般肥胖證屬於脾虛溼阻，利用中......

中醫對肥胖大體上可分為以下幾種型別，即：暴食肥胖型；壓力肥胖型；水腫肥胖型；貧血肥胖型；疲勞肥胖型等。肥胖者可依症狀判斷自己屬於哪種型別的肥胖，然後選擇適合自己的減肥方法。暴飲暴食肥胖型顧名思義，這種人就是那種食慾旺......

隨著氣溫升高，衣衫漸薄，很多愛美人士開始為身上的贅肉發愁。下面新浪中醫頻道就為你介紹夏季中醫減肥的三大良方，總有一個適合你。藥膳減肥中醫特色：藥膳減肥是在平衡膳食，營養全面的基礎上，根據我們身體的虛實，寒熱，按照中醫......

清涼的裝扮最容易凸顯你的身材，掃除一切多餘的贅肉脂肪才能讓你更加自信的展現身材。但是五花八門的減肥方法到底該選哪種呢？小編為你推薦4個減肥攻略！攻略1：中醫傳統膳食+中醫經絡減肥生活中，忽視飲食的營養結構搭配以及......

中醫學中的顏面鍼灸同樣可以達到臉部減肥的目的。在顏面鍼灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。你只需每天1次，每次1個小時，2個禮拜後，就會看到效果。但要注意，一開始做時慢慢來，適應以後，甚至可以一邊......

眾所周知，肥胖的原因有很多種，不同體質的人發胖的原因也是不一樣的，自然所採用的減脂瘦身方法也不同。那麼，氣虛體質的減肥方法究竟是怎樣的呢？何為氣虛體質？指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感，機體免......

中醫教你5招告別小肚腩要喝足一定量水喝水對我們身體健康是非常的有好處的，可以幫助排毒，還可以加快新陳代謝，有利於減少，喝水不但以美容，使我們美美，而且量飲水以幫助體內新成代謝，簡單說，就消耗卡路里也要有水參加。要有規......

①脾虛溼阻型［臨床表現］形體肥胖、肢體困重、倦怠乏力、脘腹脹滿、納差食少、大便溏薄、舌質淡、苔薄膩、脈緩或濡細。此型臨床上最為多見。［保健原則］健脾化溼。［食物選擇］扁豆、蠶豆、豌豆、赤小豆、綠豆、黃豆芽、綠豆芽......

中醫減肥的方法有哪些?專家指出，鍼灸減肥在穴位刺激方法上，最常用且頗受病人歡迎的是耳針及其他各種變革的方法，像是體針、電針、艾灸等等。以耳針減肥來說，耳針主要是因味覺變化來引起進食量減少，根據研究發現，耳針可使味......

你比較喜歡看中醫減肥，我愛吃養生藥膳瘦身，她最愛spa芳香療法，這些現在流行的瘦身法，乍看各做各的，並沒什麼交集，而事實上，將這些方法結合在一起，以中醫五行為出發，加上藥膳營養哲學和芳香推拿，6周即可減肥2-3公斤！■新快報記者......

（1）辨病：肥胖是指：A.體內脂肪的增加。B.佔體重的比便不協調，體重＝體內水分組織（肌肉）+脂肪。（2）辨證：根據四診所見，確定病因、病機、病位、病性。A.辨虛證――是氣虛證還是陽虛證？B.辨實證――痰、瘀、溼、熱。（3）兩者有機結合，探索其......

中藥餐減肥一週可健康瘦10斤。但是請大家在使用中藥減肥時，一定要注意根據自己的個人體質和情況慎重選擇，如有疑問最好諮詢專業醫師。下面小編為您介紹中藥減肥餐。週一：枸杞消除週末水腫，打造一週新氣象營養專家指出，枸杞......