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有關坐月子的男士時尚精選
新媽媽坐月子吃什麼最好
坐月子吃什麼最好?坐月子是僅次於女性懷孕的大事,因為在坐月子期間,女性朋友要特別的注意。稍有不慎就可能造成嚴重的基本,落下病根!那麼坐月子吃什麼好呢?坐月子吃什麼最好?適當飲用紅糖水,補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高......
2023-11-23
坐月子常見的十九個誤區
錯誤1不去做產後體檢如果不去做檢查,就不能及時發現異常並及早進行處理,容易延誤治療或遺留病症。因此,產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查,以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態,瞭解哺乳情況。如有特殊不適,更......
2023-11-21
坐月子適合吃的五類食物
為了恢復體力和準備授乳、育兒,應儘量趁早實行正常飲食,多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。1.湯品麵湯最適宜產婦食用,既可下掛麵,又可做薄面片、細麵條湯,營養較全面。在湯中加上1~2個雞蛋和適量西......
2023-11-21
新媽媽坐月子飲食的宜與忌
新媽媽坐月子飲食的宜與忌十月懷胎一朝分娩,好不容易生下了寶寶,不少新媽媽開始胃口大開,家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那裡聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌,不知是真還是假?產後飲食4大原則據營......
2023-11-24
坐月子吃水果蔬菜的好處
傳統習俗月子裡不能吃蔬菜水果,否則會傷脾胃和牙齒過久,那麼這種解釋是否正確,產婦該如何保養?傳統習俗詮釋產婦脾胃虛弱,月子裡最好不要吃蔬菜和水果,生冷的蔬菜水果會影響腸胃,還可能傷了牙齒。現代做法:隔天就要加點蔬菜,......
2023-11-21
新媽媽坐月子瘦身的四大法
做月子瘦身四大法一大法:完全不吃鹽或調味品一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下,嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克,還有6.5千克,而其中,水......
2023-11-24
坐月子期間可以洗澡洗頭嗎?
相關推薦:產後媽媽在月子裡怎麼洗頭老一輩的觀點認為,產後一個月,也就是月子期間產婦千萬不可以洗頭洗澡,如真的要清潔身體,也要在產後一週,煲姜皮水來洗身;至於洗頭,老人家更認為是不可能的事,產後坐月那三十天,絕對不可洗頭......
2023-11-26
坐月子減肥瘦身的食譜
很多產後媽媽,除了希望自己能照顧好寶寶外,也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝,人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝,其中基礎代謝佔了人體70%的熱量消耗,因此要想減肥,基......
2023-11-21
新媽媽冬季怎麼做好月子
寒冷的冬季已經來臨,新媽媽產後坐月子更該注意保暖,而一些特別事項在這個寒冷的季節裡更加不能忽視!一、注意個人及環境衛生1、勤洗頭髮、勤剪指甲到了冬天由於新陳代謝的放慢,所以大家洗澡之類的清潔就不像夏天那麼頻繁,......
2023-11-24
坐月子常見的七大問題
麻煩1.剖腹產手術後我感到腹脹、腹痛,怎麼辦?解決方法:在產後多做翻身動作,可以促進麻痺的腸肌蠕動功能及早恢復,使腸道內的氣體儘快排出,從而改善腹脹。另外,在腸蠕動開始恢復但還未完全理順前,產婦常會感到有一股氣體到達肛......
2023-11-23
冬季暖身月子美食:人蔘雞肉煲
>>>推薦閱讀:秋季坐月子的飲食搭配營養貼士:人蔘能補益元氣,填精補髓,活血調經。具有增乳、補氣的功效。適用於產後氣血虛弱所致乳汁不足的新媽媽。原料:老母雞、人蔘10g、淮山15g、大棗15g、料酒、姜蔥、味精、鹽。做法:1......
2023-11-25
據說是李嘉欣懷孕選單 能長胎不長肉!
時下李嘉欣的長胎不長肉的懷孕餐單被廣為流傳,甚至是紛紛效仿,有幾家媒體的編輯詢問我,李嘉欣的懷孕餐單是否合理,是否適合推廣?真的可以長胎不長肉嗎?營養是否合理等。看了這份餐單,讓我想起了當初陳慧琳的餐單,兩個餐單出......
2023-11-23
坐月子不能吃的食物
當孕婦生完孩子之後就要開始一個月的休息,在中國來說稱之為坐月子,坐月子吃什麼好?一般是多吃一些含蛋白質較高的食品和要多吃蔬菜水果,那除了可以吃的,又有哪些不能吃的呢?歸納如下:酸澀收斂食品:如烏梅、南瓜等,以免阻滯血......
2023-11-22
產科專家教你“坐月子”怎麼吃
說起坐月子時怎麼吃,可能人人都有一套自己的理論:婆婆說傳統的月子餐營養好,媳婦說,現代人坐月子應該依照現代的營養理論合理搭配;北方的人認為,要喝小米粥,吃紅棗、雞蛋;南方人卻主張以燉品為主,特別是麻油雞、豬蹄湯、米酒水......
2023-11-24
坐月子新媽應該如何補鈣
月子裡的媽媽一定要補鈣,媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣,進一步導致處於哺乳期的新生兒先天性缺鈣,為母子將來高發的骨質疏鬆患病率埋下隱患。為什麼要補鈣?因為媽媽產後特別是哺乳的媽媽,每天大約需攝取1200毫克鈣,使分泌......
2023-11-22
現代型女性坐月子新主張
傳統坐月子民俗鼓吹坐月子不能喝水,只可以飲酒!坐月子不洗頭!坐月子天天吃大補!一定要坐滿30天月子!坐月子似乎又是另一個人生的難關,讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張!其實這些坐月子禁忌必須考慮到時空背景的因素,包......
2023-11-23
坐月子必須注意的七件事
禁忌1、月子裡不能受風受涼坐月子的傳統觀念很多,怕風怕涼是其中之一。究其原因,還是由於想當年老人們年輕時的經驗,經驗並不錯,但是時代不同了,當時的條件與現在相比,已經有了天壤之別,那時一位產婦得了病,傳下來就成了受風......
2023-11-23
產後媽媽想瘦身 月子就得開始
坐月子過程中,每天吃得多動得少,身體吸收了大量的脂肪,蛋白質及過多的熱量,身體會很快發胖,各處關節還會產生酸脹、無力、僵硬等現象。新媽媽產後如果能循序漸進地做一些肢體熱身鍛鍊,對於幫助體能恢復有著事半功倍的效果,所......
2023-11-27
女子坐月子得深靜脈血栓 醫生提醒產後要活動
前不久,劉女士剖腹產生下一個兒子,出院後得到了家人無微不至的關心,她在家坐月子大門不出、二門不邁。可是,靜養沒幾天,劉女士突然發現自己左腿有些浮腫,家人認為這是產後的正常現象,都沒有太在意。隨後幾天,劉女士左腿不僅腫......
2023-11-24
坐月子怎麼樣洗澡
產後洗澡應做到冬防寒,夏防暑,春秋防風。冬天沐浴,必須密室避風,浴室宜暖,浴水須大熱,洗滌時不使大汗淋漓,汗出太多傷陰耗氣,易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。夏天浴室要空氣流通,浴水如人體溫,約37℃左右,不可貪涼用冷水,圖一時之歡......
2023-11-22
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