鍼灸減肥：林葉亭瘦16斤林葉亭可是積極思考了很久才決定用鍼灸減肥的，同時配合鍼灸師指導食譜，控制甜食。用鍼灸減肥不用忍受捱餓之苦，只需改變飲食方式就好，可以吃大量的綠色蔬菜、水煮的去皮雞肉、海鮮，除了鹽、胡椒和黑醋......

一、藤原紀香：肚兜塑身美體法紀香向來與性感２字劃上等號，但要維持曼妙的好身材，並非像想象中一樣容易。除了飲食方面的控制外，最近她更利用穿戴肚兜，達到減肥塑身效果喔！藤原紀香說，一開始穿肚兜，不是為了減肥，只是拍戲時，想在冰......

性感女神的美麗心得我是一個懶女人，懶得去做美容，工作忙得也沒有時間去。雖然阿朵是這樣形容自己的，可是面前的她儘管沒有化妝，面板卻看起來很好，也許是因為南方女孩天生麗質，不過她還是自有一條簡單有效的護膚祕笈，就是每天......

以蔬菜為主食看來瘦瘦的偶像美女廣末涼子，也不是天生就有這樣的苗條身材，為了維持在鏡頭前的美麗，廣末涼子在片廠時經常自己帶飯盒進餐，飯盒中以蔬菜為主食，如蓮藕、香菇、茄子、生菜等等，她說身體是很需要蔬菜的，吃蔬菜也有......

>>推薦閱讀：測試你適合啥樣的減肥法陶晶瑩：瑜珈酸奶瘦身法1、練瑜珈對陶子而言是個非常好的瘦身方法我還是提倡利用平時的時間減肥，我會經常練瑜珈，保持良好身材，我覺得練瑜珈是個非常好的瘦身方法，它不但能夠修正身體線條，......

吳家麗1993年憑三級片《郎心如鐵》獲臺灣金馬獎影后的吳家麗，堪稱脫出了典範。其實吳大姐不算多美豔，身材也還湊合，有那麼點風騷，《赤裸羔羊》《郎心如鐵》中她也確實夠養眼。當然《郎心》中她演繹犯罪女子內心世界的深層......

李玟在睽違樂壇多年之後，即將在８月中發行全新專輯《ＣｏＣｏ的東西》。２８日，李玟亮相宣傳活動，帶來專輯封面封底兩張大型廣告牌，驚豔全場。李玟表示在拍攝專輯封面照時，為了能穿下造型師準備的人肉金身亮片裝她還是得長時間深呼吸，緊縮......

１．適當的運動是產後身材的需要孕婦是家裡的重點保護物件，不僅免去一切家務，而且還不許進行其它運動。科學分析，適當的運動對大多數孕婦來說是安全的、有益的。孕期的運動，會讓精力更加充沛，還能緩解孕期各種不適，如腰痛、身體......

張柏芝張柏芝說，以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為我貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍得住，如果做不到就永遠只能揹著一身肥肉。當你減到滿意的磅數後，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。劉孜劉......

曾經被稱為少女壯士的尹恩惠，如今重獲新生，擁有苗條材。原來54公斤的她，現在只有48公斤。對此，尹恩惠表示，從高中時期開始就嘗試過不少減肥法，在讀高中的時候有一次是實行了絕食方案，結果還暈了過去。剛進入演藝圈時以胖乎乎......

1、李孝利：生食當早餐李孝利目前在各種節目中當主持人，也代言了各種廣告，她的減肥方法就是早餐吃生食粉，生食粉里加點蜂蜜，開始了生食減肥。第一個月早餐和晚餐都用生食，過一個月後只在早晨吃就可以了。如果一天三頓都吃生......

每當從鏡子裡看到自己那微微發胖的身材，陳妍希都感到一絲微微的自卑。尤其是當別人看自己的時候那種異樣的目光，更是讓她的心裡很不舒服。於是陳妍希從成年之後就下定決心一定要改變自己的形象，把身上的贅肉減下去，恢復修......

佘詩曼練就水蛇腰減肥祕笈：有小腰精之稱的佘詩曼，減肥第一招自然是瘦腰祕訣啦。其實都應該感謝我媽媽。從國中一年級她就開始讓我轉呼啦圈。每天堅持轉半個小時真的很有用。至於保養的祕訣則是多做美容，多喝水。薰香減肥......

手一樣要精緻：保養後戴手套睡覺，會得到嬰兒般的粉嫩用洗手乳洗手手常會接觸到臉部，而且日常生活裡我們的手常會接觸到許多細菌，所以用殺菌洗手乳才能完全清潔。用護手霜保養建議你最好是洗完澡後，身體其它的保養都做完了，接......

16歲-20歲清純丁香青春期少女身體已基本定型，體重明顯增加。身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。這個年齡的女孩特別愛美，對形體變化非常敏感，迫切希望獲得美的體形，但......

《愛情公寓》中飾演悠悠的鄧家佳，曾經有綽號叫胖佳，但是最近在新片《全民目擊》中清瘦了不少，出席宣傳時更曼妙得如同女神!原來她為了拍戲，只用20天快速減肥，掉了20斤肉!這樣的速度即使是以減肥速度快而出名的娛樂圈，也是比......

>>>推薦：6大超級紅星獨特瘦身法1.燕麥片外國好多減肥餐單都會用燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對推動消化系統很有功效。高纖麥片、麥片粥等是它不同的叫法啦。個人認為最好買那種煮......

ＪＯＬＩＮ：想當一個有魅力的女人，一定要每天努力不能耍賴。減重或是雕塑身型線條最好的方式，就是每週定期做一到兩次的有氧運動。我特別推薦熱瑜珈，它可以讓我們的筋骨變軟，線條變柔美。在室內健身房踩腳踏車也不錯（臺北空氣讓人怕怕......

明星為了自己的美貌，所用到的減肥方法那是無所不用其極：李冰冰恐怖的節食和恐怖的運動量熒幕中的李冰冰年輕漂亮、身材完美、魅力無限，據報道李冰冰為達到完美的身材，曾一個月減肥２０斤，可誰知道她為此也付出了很多的努力。媽......

鍾麗緹三管齊下造就完美身姿擁有灑脫個性的鐘麗緹，言語間時不時就迸發出一串歡快笑聲。她嗜好甜食，對冰淇凌無法抵禦，也曾在產後2個月減肥20多斤。快樂心態，加上毅力和專業瘦身課程的三管齊下，讓性感女神的稱號歷久彌新。......