失眠要警惕三大誤區誤區一：老年人睡不著覺正常。寧夏睡眠心理中心主任李賡說，老年人覺少雖然是生理規律，但如果長期睡眠時間過短、質量過差，引起日間睏乏、食慾差等不舒適感就一定有問題。科學研究表明，老年人新陳代謝緩慢......

日常生活中，齲齒已經成為很常見的一種病症，如果治療不及時的話，很容易形成大病，引起牙周疾病，今天小編為大家介紹如何辨別齲齒。初期的齲齒是沒有什麼症狀的，僅在牙釉質的表面上有大小不一的黃褐色斑點。因此，常常不容易被人......

低血糖症是一組多種病因引起的以血漿葡萄糖（簡稱血糖）濃度過低的綜合徵，臨床上表現為兩大類症狀，一是交感神經過度興奮的症狀，患者出現出汗、顫抖、心悸、緊張、焦慮、飢餓、面色蒼白、心率加快等表現，二是腦功能障礙的症狀......

專家說，現在很多人對痤瘡的認識存在誤區，主要表現在以下幾點：誤區一：年齡青春痘可發生在新生兒時期。許多新生兒在出生時即有新生兒痤瘡，也可在出生後幾個月內出現，一般病情較輕，多數可自愈。嬰兒痤瘡則在3—6個月時出......

無論性教育的程度如何，也無論書籍和雜誌上關於性的話題如何增加，人們仍然流傳著許多關於懷孕和避孕的說法，而且似乎是代代相傳下來的。基本事實是這樣的：處在生育年齡（青春期至絕經期）的女性，正逢每月的受孕期，即一側卵巢排出......

關於避孕，以下是最常見的三種誤區。誤區1：近50%的人認為緊急避孕藥效果最好。專家解析：緊急避孕藥是對意外的補救措施，不能作為常規避孕方法。緊急避孕藥是一種非常規的避孕手段，是對無防護的性行為的一種事後補救，用藥後，對......

錯誤一：面膜天天都要敷面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的週期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。如果長期連續使用，每週1～2次就夠了......

戴鋼絲胸罩會增加患乳腺癌危險？真相：胸罩的型別、材質及鬆緊度，與乳腺癌之間沒有直接的關聯性。因此，鋼絲胸罩會增加患乳腺癌危險的這種說法是缺乏科學依據的。乳房包塊可能是癌變？真相：很多女性認為乳房一旦出現包塊便是不......

在日常生活中，很多時候很多不正確的行為方式和飲食習慣，使得我們傷害了自己的身體卻不知道。更多的時候，我們的行為讓我們身體的所必須的健康元素大量丟失，比如說合成維生素D的牛奶會奪取人體中的鎂；比如說城市裡的人要比......

大多數人都覺得跑步讓小腿變得越來越粗。即使採取了正確的跑步姿勢，女性朋友在慢跑初期仍會感覺小腿是在長粗，這是因為經常跑步後，小腿很疲勞、發僵、發硬、有緊繃感，讓女性朋友產生變粗的錯覺。小強度的跑步運動可以瘦腿......

隨著社會的不斷髮展，人們的生活水平也在不斷的提高，科技也在不斷的進步。各種數碼產品覆蓋著我們的生活，近視人群也在不斷的增加中。老一輩的人常說近視度數不高不用戴眼鏡，帶了眼鏡反正增加度數。其實這都是誤區，下面小編......

誤區1：如果沒人發現就不算說謊如果你永遠也不會被發現，你永遠也不會再見到某人，而且你們之間是安全的性行為，你又沒有告訴任何人，這能算作是出軌嗎?這完全取決於你自己，要是你真的覺得風過了無痕，那就可以不算。但問題是，很少......

1.癌症是會傳染的事實：一個健康的人與癌症患者進行身體接觸或者呼吸一樣的空氣，是不會傳染癌症的。甚至將癌症患者的健康器官移植給他人，接受移植的人也不會患上癌症。而且癌症在孕婦體內很少有機會通過胎盤傳播給胎兒。......

有沒有覺得你該吃的都吃了，天天吃瘦身餐好難熬，但是體重就是沒有往下掉？這個時候，你就該看看是不是犯了下面這些錯誤。如果你也有這樣的誤區，那麼從現在開始你可以糾正，並及時走上減脂的正軌了！減肥餐的8個誤區1、健康餐吃太......

一、陽痿是由腎虛引起陽痿有心理因素，有全身性疾病因素，有藥物因素，也有器質性病變因素，所以，出現了陽痿首先應找出原因。即使按中醫的觀點來看陽痿，也有情志致痿、邪阻致痿、肝脾致痿等各種情況，因此，不可一概認為陽痿皆腎虛......

生活中人們因為各種因素而導致出現失眠的狀況，失眠對身體的危害還是有很多的，因此人們總在研究一些治療失眠的方法，但常會陷入一些令人可笑的失眠治療誤區，今天就具體介紹一些治療失眠的誤區以及告訴大家失眠吃什麼好。很......

我們都知道，運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，隨著人們健康意識的加強，越來越多的人開始選擇運動減肥。但是，你知道嗎？如果運動不當，不但不會達到減肥的目的，還會損害我們的健康。運動少於40分鐘不消耗脂肪只有運動持續時間......

1.眯著眼睛看東西易傷害視力?不會。眼科醫師傑·皮波斯博士表示，眯著眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進入眼睛中的光更少，增強聚光，因而看東西更清楚。這個動作無損視力。2.在昏暗光線下看書或字太小會傷視力?不會......

咖啡是我們生活中不可少的一種飲品，尤其是對於上班族來說，工作疲勞的時候總會給自己來一杯咖啡解解乏，但是隨之而來的又是咖啡對人身體極為不利，到底是怎樣呢？越來越多的人開始喝咖啡，但是人們對咖啡卻有很多誤解，讓我們來看......

睡眠雖然只是看上去一切停止了，實際上還有很多事情是照常發生的，睡眠不是臨時死亡。在睡眠中，我們的大腦及其他臟器乃至每個細胞都同白天一樣活躍。很多人覺得睡了一覺更累了，很多人發現怎麼都睡不著，這到底是哪裡出了問題......