現在女性的生活壓力是越來越大，加上日常生活的一些壞習慣很容易出現失眠。失眠就代表著女性的睡眠不足，長期下去除了會讓面容憔悴，連身體內各機體的運作都會出現紊亂。這對身體的傷害是巨大的，還會加重各疾病出現的機率。......

失眠在如今是一種非常常見的疾病，可以說失眠就是上班族新的職業病。失眠是指在唾眠時大腦仍處於興奮狀態，因而興奮和抑制失調使人難以入睡，長期如此，則患不眠症。造成失眠症的原因極為複雜，長時間的焦慮、苦悶、憂鬱，或過度......

世界上最貴的牛就是誕生於印度哈里亞納邦的一頭叫做蘇丹的牛，據說在這裡甚至還派遣了一位男子專門服務它，光是每天的食物就需要花費六百元，甚至平時喝的還不是水，而是昂貴的威士忌，不過這頭牛也為主人在比賽中贏得了不少的......

相信大家都知道夜晚睡不著覺，經常失眠的痛苦吧，簡直就是折磨人。而且夜晚失眠後的第二天，還會嚴重的上班的節奏，還容易做錯事情。那麼長期睡不著覺怎麼調理呢?今天小編就給大家介紹下幾招可以輕鬆擺脫失眠的方法。1、讓身......

年輕睡不醒，老年睡不著這是一種普遍存在現象，其中年輕睡不醒好理解，畢竟大家都貪睡，特別是冬天，恨不得在被窩裡不起來。那麼，老年人睡不著是怎麼回事呢？老年人睡不著怎麼辦？接下來就隨小編一起去探討看看。老年人睡不著是怎麼......

阿嬌被求婚成功！17年好姐妹阿Sa迴應阿嬌被求婚：激動到睡不著！XX門過去了10年，阿嬌今天被求婚了！阿嬌37歲生日被求婚，嫁小3歲的醫界才俊。那些勇敢去愛的女孩兒，一定會嫁給真愛！2月1日，那個唱著下一站天后的姑娘37歲了。阿嬌在......

中醫臨床常用到的穴位主要有下面的幾個：背部：膈俞、膈關、郅陽、肚食、腎俞;胸腹部：鳩尾、巨闕、不容、期門、大巨、關元。有助睡眠的穴位還有這些：天柱：天柱穴在腦後髮根部，用兩個大拇指緩慢地揉該處，就會頭痛減輕、心情平......

晚上9點左右，媽媽就會讓斑斑喝牛奶、刷牙、洗臉，準備睡覺。到了房間，斑斑一會兒要媽媽講故事，一會兒要聽磁帶，一會兒要喝水，一會兒要上廁所，所有的都做完了，累了，斑斑才好不容易睡著，這時已近10點半了。但是疲憊的媽媽還是不能......

晚上睡不著覺是很痛苦的，女性失眠會導致女人面板乾澀、暗黃，那麼女人晚上睡不著怎麼辦呢？下面為您介紹女人晚上睡不著怎麼辦。女性對於晚上失眠的反應對男性的反應大，女人失眠容易導致更年期提前，女性失眠還會導致女人面板......

導語：有人可能晚上睡不著甚至於失眠，睡不著的感覺很是難熬，讓人相當難受，那麼失眠睡不著怎麼辦?帶大家瞭解下八種方法讓你快速入眠。1、自己放鬆作為八種方法讓你快速入眠的一種就是自我放鬆，可以先平躺在床上然後深呼吸把......

孕晚期有一種痛苦，叫我睡不著。相信很多孕媽都遇到過睡眠問題。其實，孕期睡眠質量下降是一種正常的現象，孕媽不要擔心，本文將為大家解答孕期失眠的原因，並且教孕媽如何提升孕期睡眠質量。懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷......

睡不著、睡不醒是一種常見的問題，它會影響人們的日常生活和工作效率。睡眠障礙包括難以入睡、易醒、中途醒來、睡眠質量差等。這些問題可能會讓人感到疲憊不堪，精神萎靡，長期存在還可能會導致各種健康問題。本文將介紹睡......

如果不是病痛影響、不是煩亂心情作祟，夜裡就老是睡不著，那麼說明，您可能是已經患上了失眠症。只有接受正規的失眠症治療才有恢復睡眠常態的可能。失眠症是一種以對睡眠質量不滿意、經常不能獲得正常睡眠為特徵，並因此影響......

引起失眠的原因很多。比如應激和各種生活事件；身體上的軀體疾病；精神情緒上抑鬱、焦慮，等等。所以首先要找到自己失眠的原因，同時要改善睡眠習慣。下面推薦幾種有助於安眠的方法，可以試一試。拍打心包經由上自下以空掌拍打......

根據調查發現，相比健康人，長期失眠的睡眠障礙患者患糖尿病和高血壓等生活習慣病的風險更高。該項結論在美國的大規模調查中得出，在日本進行的研究也進一步證明了其合理性。日本通過對大公司的男性職員進行調查，發現有4800......

>>更多推薦：裸睡能防止陽痿原來在人體記憶體在一個松果體，它可以分泌出一種叫做褪黑素的物質，這種物質具有催眠的效果，人在剛出生時，體內分泌褪黑素的功能較低;長到2歲半時，褪黑素的分泌水平會達到高峰;到青春期時，人體分泌褪......

很多人害怕黑夜的來臨，因為會讓自己受盡失眠的折磨，本應該是好眠的時間，自己卻翻來覆去在床上就是睡不著，更有甚者，眼皮很重，困的很痛苦，但就是難以入睡，失眠不僅會嚴重傷害我們的身體健康，而且還會傷害到我們的心理健康，給我們......

早睡就早起，晚睡就晚起，想來也是一件順理成章的事情，但是，這晚睡晚起真的對我們的身體有益嗎？就在今年的《世界睡眠日》國內的睡眠醫學委員會公佈了一項調研結果--超三分之一90後晚睡晚起，能保持早睡早起的只佔17.5%，有三分......

生活當中有不少人睡眠質量很差，甚至晚上很長時間都難以入眠，那麼晚上睡不著覺應該怎麼辦呢？緩解失眠的方法有哪些呢？今天就為大家介紹一下可以緩解失眠的方法！下面就一起來看一看吧！晚上睡不著怎麼辦1、經常運動散步是一個......

春夏之交氣候多變，氣壓較低而且多陰雨，因此心情也容易感冒。專家介紹，抑鬱症有可能表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退以及軀體症狀。其中，早醒後不能入睡具有特徵性意義。因此，如果經常出現早醒，且醒後不能入睡，則要考......