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有關零食的男士時尚精選
驚!貪吃零食有損視力
馬塞諸塞州眼耳醫院的研究人員指出,過分貪吃脂肪含量高的零售,比如人造黃油、巧克力、糕點、薯片、果仁等,可能會增加罹患晚期老年性黃斑退化症的機會。在美國,這種眼疾是導致55歲以上人群失明和視力受損的首要原因。在此......
2023-11-24
懷孕了可以吃什麼零食
懷孕了,時間多了,嘴也饞了,很多準媽媽都有疑問:孕婦可以吃零食嗎?許多時候媽媽吃進去的東西都不是寶寶吸收的,大多都長媽媽自己身上了。那麼這時候就要選擇適合孕婦的零食進食,既提供了營養又不至於長太胖。適合孕婦的零食有......
2023-11-19
老人每天三頓間加餐吃營養零食
美國一項最新研究報告顯示,零食可幫助65歲以上老人獲得足夠的熱量。2000名受訪者通常每天平均攝入2。5次零食,每次可攝入150千卡熱量,而且吃零食並不會影響老人的食慾。老年人每天除了三頓正餐外,還要有三頓加餐,一些小零......
2023-11-14
嚼無糖口香糖能降低對零食慾望
路易斯安那州彭寧頓生物醫學研究中心完成了這項研究。他們選擇了115名18—54歲且經常嚼口香糖的男女進行實驗。實驗中,標準午餐3小時之後,研究人員向參試者提供各種零食,讓他們盡情享用。一個下午,參試者在午餐和零......
2023-11-27
寶寶更有營養的吃法
三餐兩點防肥胖發育行為兒科專家吳虹說,學齡期兒童肥胖,大多數是因為營養過剩和缺乏運動。對此,家長要學會合理搭配三餐兩點。專家指出,兒童胃容量較小,但活潑好動,容易飢餓。在早中晚三頓正餐之間,增添兩頓適量的加餐,既能保......
2023-11-27
危害最大的五大零食
不合格零食中含有的有害成分、超標的新增劑都會對人體造成一定的傷害。通過對抽查資料的統計,有以下5大零食危害!1、糖精過量危害為了提高甜度,在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中可能加入過量糖精,帶來腸胃不適,也會引......
2023-11-17
簡單招式讓你瘦出明星臉
>>>推薦:7種食物吃出漂亮鵝蛋臉招式1:遠離耐嚼食物+吃飯左右換著嚼不要吃可以另下巴肌肉發達的食物,如口香糖、魷魚絲等。吃飯時,儘量左右換著嚼,以防一邊的肌肉過於發達。招式2:面膜+按摩化妝前15~20分左右必做的保溼過程-......
2023-11-25
老人飲食的"特殊"原則是什麼?
零食可不是小朋友或年輕人的專利,老年人適當地吃些零食,對熱量的補充和營養平衡是很有好處的。北京軍區總醫院主任營養師李瑞芬建議,老年人每天除了三頓正餐外,還要有三頓加餐,一些小零食作為加餐最合適不過了。午飯後小憩......
2023-11-26
如何讓小兒專心吃飯?
還有的孩子一邊吃飯,手裡一邊玩著各種玩具孩子吃飯時不老實,這是他正在長大的一種表現。1、如果孩子在兩頓飯之間有些餓,不要給他太多的點心或零食,可以少給一點,或乾脆不給,而把下頓飯稍稍提前一些,這樣孩子在吃飯時就會因......
2023-11-26
十一零食清單主打王牌蔬果
十一臨近,選擇在家看電視、看書的人也不少,可是很多人一旦在家就總想吃些什麼。其實每個人都會有想要吃點零食的念頭,但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物新增劑,或避免出現蛀牙,最好參考一下美國國立......
2023-11-26
OL補充營養的辦公室零食
豆漿&酸奶可帶到辦公室的美容小食豆漿在歐美享有植物奶的美譽,其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,......
2023-11-18
美癌症協會公佈抗癌零食 巧克力能餓死癌細胞
1.黑巧克力。最新研究發現,巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實,巧克力有多種抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選?選擇純度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克......
2023-11-14
寶寶吃什麼零食好
健康小零食,能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。寶寶的消化系統尚未發育成熟,胃容量小,在兩餐之間提供1~2次有營養的零食,可以補充營養素和熱量,這比只吃三餐更容易獲得營養平衡。寶寶的營養零食可選蛋類、豆製品......
2023-11-14
減肥期 零食的最佳代替品
可經常食用級:可每天食用代表食品:新鮮水果、奶、堅果、豆製品、鮮果汁上榜理由:低脂、低鹽、低糖專家點評:這類零食含有豐富的營養素,且糖分和脂肪的含量相對較低,適合作為日常零食。適當食用級:每週食用1-2次代表食品:黑巧......
2023-11-15
零食致癌與電腦輻射風險相當
人體的遺傳物質——DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營養素,如果這些營養素不足,會導致DNA損傷無法修復,其後果與輻射帶來的傷害非常相似。重視維生素人們重視維生素,主要是......
2023-11-21
辦公室常吃小零食引發口腔潰瘍
躺在診療椅上的趙小姐不住地皺眉咧嘴喊痛,20歲剛出頭的趙小姐近日感到口腔疼痛難忍,嚼食不便,來到醫院檢查。醫生檢查發現她脣及口腔內兩頰有多個2~3公分的潰瘍。趙小姐為了減壓、減肥。就買來瓜子、薯片之類零食來充飢,......
2023-11-18
中學生的“營養”零食
為了維持生命與健康,除了陽光與空氣外,必須攝取食物。食物的成分主要有糖類、油脂、蛋白質、維生素、無機鹽和水六大類,通常被稱為營養素。人體缺鋅會導致面板迅速生出皺紋,經常吃種子食物可以使面板光潔嫩滑,腦力勞動者還......
2023-11-27
對兒童危害最大的零食
爆米花爆米花是孩子較為喜歡的食物之一,可孩子常吃也會對健康不利。由於爆米花中的含鉛量比較高,每千克爆米花的含鉛量平均在10毫克以上,這個含量超過食品衛生安全標準規定的20倍以上。同時,由於兒童耐受性很低,假如攝入鉛......
2023-11-13
水果是最好的“零食”
水果中含有非常豐富的營養成分,主要是糖分、維生素和礦物質,還有有益於人體健康的生物活性物質,像類胡蘿蔔素、生物類黃酮、花青素和前花青素、有機酸等。水果中的維生素主要是維生素C、胡蘿蔔素和一些B族維生素,這是人們......
2023-11-27
女子瘋狂減肥患怪病 為買零食盜竊成癮
今年23歲的李爾從小到大都是父母跟前的乖乖女,老師眼中的好學生,各方面都比較順利。2008年,李爾考入上海某名校。踏進新學府後李爾發現,身邊的同學個個都是尖子,自己不論是成績還是外貌都不再突出,不再是被關注的焦點,這使得......
2023-11-24
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