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有關全穀食物的男士時尚精選
每天攝入16克全穀食物 癌症死亡風險降低5%
哈佛大學陳曾熙公共衛生學院研究指出,經常吃全麥等全穀食物有助於延年益壽。研究中,該學院研究員孫琦(音譯)教授及其研究小組對已發表的12項相關研究的資料以及美國全國健康和營養調查的相關資料展開了梳理分析,涉及1970~2......
2023-10-18
預防痔瘡的妙方
對於痔瘡,我們要明白一個道理就是,痔瘡是不會自己好起來的,在治療自身的痔瘡時,應該積極的配合治療,不要覺得患了痔瘡羞於啟齒(這方面主要是針對女性朋友來說的),我們首先要確信的是,痔瘡不是那種不能根治的病症,痔瘡是可以根治......
2023-11-12
全穀類早餐可降低心衰
美國哈佛大學醫學院的LucDjoussé博士和MichaelGaziano博士在談及此項研究的目的時,說,目前的研究已經證明吃穀物食品和膳食纖維能降低高血壓和心肌梗塞風險,但是它們對心裡衰竭是否也產生作用在此之前一直沒有報......
2023-11-23
純天然全穀物 這些標榜健康的食品未必健康
隨著人們越來越重視營養,食品商家們也極力迎合人們的心理。近日,美國MSN網載文指出,在亞特蘭大召開的營養食品博覽會上,純天然、全穀物、含蛋白成為三大最熱的營養趨勢,也成為一系列產品的主打招牌,但美國營養專家科裡&midd......
2023-11-04
想要懷孕多吃新鮮果蔬全穀物
眾所周知抽菸有害健康,然而對於很多男性朋友來說戒菸比什麼都難,諸如此類很多人都不知道抽菸到底對懷孕影響有多大。不孕不育專家說,不孕不育和抽菸的關係表現在抽菸本身煙裡有尼古丁,尼古丁本身對人體就是有害的,尼古丁可......
2023-11-11
穀雨過後少吃燥熱食物
晨起喝杯水暮春氣候複雜,不過絕大多數地區都多大風天氣,此時人體就容易流失水分,抵抗力就會隨之下降,容易誘發、加重感冒與很多慢性病。這個時候,補水就顯得特別重要。一夜春眠之後,人體內水分消耗較多,晨起喝水不僅可補充因......
2023-11-18
24節氣之穀雨養生食譜大全
此時,肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,脾氣也處於旺盛時期,正是身體補益的大好時機,但不能像冬天一樣進補,應當食用一些益肝補腎的食物,以順應陰陽的變化,為安然度過盛夏打下基礎。現列舉常用藥膳幾款:豆蔻砂仁荷葉飲:白豆蔻2克,砂仁2克,荷......
2023-11-22
穀雨 應多食用滋陰寒涼性食物
4月20日為穀雨節氣。穀雨,有“雨水生百穀”之意,是24節氣中的第6個節氣,也是春季最後一個節氣。穀雨後降雨增多,空氣中溼度逐漸加大,此時農作物需雨露潤養。在這個時期人們外出頻繁,室外活動量大,全身陽氣易生髮外越,特別是陰......
2021-04-29
食用全穀物食品能降低腸癌風險
丹麥研究人員報告說,這一結果是根據丹麥近10年來收集的5.5萬份調查問卷和研究資料得出的。資料分析顯示,男性每天食用50克全穀物食品可以將患腸癌的風險降低15%,不過對於女性來說效果卻並不明顯。研究人員解釋說,全麥麵包......
2023-11-22
必瘦:全穀物吃掉你的小肚腩
一項新的研究發現,參加減肥計劃的人多吃全麥麵包和穀類,他們能比那些只吃精製穀類(白麵包和米飯)減掉更多的腹部脂肪。此外,那些經常食用全穀物的人能減少38%的C反應蛋白(CRP,一種與心臟病相關的炎症指示劑)。全穀物VS精......
2023-11-26
輔食新增 怎麼喂穀類食物
新增輔食需要注意1,寶寶出生後4-6個月新增輔食,因為這個時候是寶寶比較容易接受新的食物的時期,所以這個階段是最適合給寶寶新增輔食。2,父母要有計劃的給寶寶新增適當的輔食,不一定要求寶寶吃的很多,有時候甚至只是讓寶寶......
2023-11-04
研究稱:食用全穀物食品可降低腸癌風險
丹麥研究人員報告說,這一結果是根據丹麥近10年來收集的5.5萬份調查問卷和研究資料得出的。資料分析顯示,男性每天食用50克全穀物食品可以將患腸癌的風險降低15%,不過對於女性來說效果卻並不明顯。研究人員解釋說,全麥麵包、......
2023-11-24
早餐吃穀類食物易生男孩
據中國國際廣播電臺報道,英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家們對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查。要求她們提供懷孕前後每週的詳細飲食情況,包括食物數量和營養成分,比如鉀、VC、VE等。研究發現,早餐以麥片和玉米片等......
2023-11-22
最新研究顯示全穀物食物並非絕對健康
一份最新研究報告稱,不少全穀物食品可能並非像消費者認為的那麼健康,其中某些對身體更有益。哈佛大學公共衛生學院預防研究中心專案經理、研究報告作者麗貝卡·莫扎法裡安說,關於如何尋得最健康的全穀物食品存在很......
2023-11-11
哪些五穀食物最養生
五穀是我們人體所必須的營養物質,也是我們飲食中不可缺少的一部分。在古代的時候就有一谷補一髒的說法。而在中醫看來五穀不僅僅是一種主食,可以拿來填飽我們的肚子,還可以作為藥膳養生裡面的好材料。其中五穀包含:大豆、......
2023-11-15
有效預防心衰的飲食--全穀類食物
飲食是影響心衰主要危險因素,如冠心病、肥胖、糖尿病、胰島素抵抗和高血壓的重要生活方式因素。美國明尼蘇達州大學和北卡羅來納州大學的研究人員在1987-1989年對14000名參與流行病與公眾衛生研究的美國成年白人和非洲......
2023-11-26
全穀類食物有哪些 常吃有哪些好處
主食是我們日常食物中最重要的組成部分,在舊社會,由於生產工具落後和技術的限制,人們日常所能吃到的糧穀物加工程度都比較低,而這種加工程度低的穀物往往存在口感差的現象,看起來顏色也比較暗沉,沒有現在的白米白麵做出的食......
2023-10-19
穀雨如何養生 穀雨養生食譜大全
穀雨是中國傳統二十四節氣中的一個重要節氣,它標誌著春季進入了一個新的階段。在這個節氣中,春雨滋潤萬物,草木繁茂,這也是一年中植物生長最快的時期。在中醫養生中,穀雨時節要注重養生,特別是要注意飲食方面的調理。下面是......
2023-10-17
多吃穀類食物有什麼好處
英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家們對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查,要求她們提供懷孕前後每週的詳細飲食情況,包括食物數量和營養成分,比如鉀、VC、VE等。據中國國際廣播電臺報道,英國埃克塞特大學和牛津大學的科......
2023-11-14
全穀物食品常伴高油脂 購買需看清標籤
隨著人們越來越重視營養,標著全穀物、粗糧的食品也越來越受到人們的歡迎。但美國營養專家科裡·甘斯提醒,這些標榜健康的食品未必都真健康。全穀物食品受市場追捧粗糧對身體有益的觀念深入人心,在超市裡,人們也更青......
2023-11-03
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