面對商店裡琳琅滿目的鞋子，你會怎麼選呢？是挑選好看的還是合適的呢？都說鞋合不合腳只有穿的人才知道，但是你真的會選合適的鞋嗎？有不少人曾經因為只注重款式而選擇了並不合腳的鞋，這對腳的傷害是很大的。今天，小編就來好好的......

現在又很多朋友都喜歡跑步運動，跑步的前提擁有一雙適合自己的運動鞋是必不可少的。那麼，一件重要的事就是了解自己的腳型，然後買一雙符合自己腳型特點的跑步鞋。只有如此你的鍛鍊才會順利地進行下去，取得效果，同時可以避免......

跑鞋是男士跑步必備的裝備之一，跑鞋的種類有很多，那麼如何選擇適合自己的越野跑鞋？1、後跟購買時應該用拇指與食指用力捏幾下，以便測瞭解一雙鞋的後跟對腳的支撐程度。好的後跟支撐可以確保你腳正確著地，防止扭傷。2、鞋碼......

在懷孕期間穿什麼樣的鞋對準媽媽的身體健康來說尤為重要，這是由孕媽咪的生理特點所決定的。大多數孕媽咪懷孕5個月後，大腳趾下面會出現浮腫；6個月後，整個腳浮腫得如同平腳；妊娠後期腿腳浮腫得難以維持走路時的平衡。孕媽咪......

孕婦如何選擇正確的鞋孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發生改變，穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可......

1、要為孩子選擇鞋頭較圓的鞋，讓孩子的腳趾有充分運動的空間。如果鞋頭過尖，可能造成尖足及拇趾外翻的畸形。2、應穿鞋底較硬的鞋，穿著這樣的鞋，孩子的足底肌肉才不易疲勞。3、孩子穿鞋，鞋跟不能太高。若鞋跟超過3.5釐米會......

鞋子是否合腳，大家應該選擇適合自己的鞋子，平時應該注意觀察自己的鞋子選擇。如今市面上不少鞋穿起來磨腳、鞋膛過窄、鞋底過硬，這種鞋不是幫助人行走，更像給人的雙腳套上了枷鎖。特別是很多鞋子是否合腳，大家應該選擇適合......

對女人而言，生命中最幸福的回憶莫過於孕育小生命的過程了，從最初得知懷孕後的忐忑不安，到懷孕中期的辛苦、疼痛，直到小天使降臨後的自豪與幸福，整個孕期的等待過程顯得幸福而漫長。在這個過程中，腿、腳腫在孕期裡是很常見的......

老人座椅的選擇首先，老人一定要選有靠背的椅子，不要坐凳子。因為坐凳子時，需要自然彎腰坐著，或直腰坐著，這兩種情況都要求腰椎周圍的肌肉與韌帶保持緊張狀態，久坐後易導致腰椎周圍軟組織勞損。老年人的腰背肌肉、韌帶彈性及......

很多女性愛鞋可謂到了痴迷的狀態，從人字拖到厚底鬆糕鞋，再到一直讓女人慾罷不能的恨天高……事實上，時下這些流行的鞋款，多少都會對健康和體型產生影響，那麼到底我們應該如何選擇，如何穿著適合自己的鞋子呢?傷......

孕婦如何選擇合適的鞋子？腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外，還可以保持人的身體平衡。而且很多婦女懷孕3個月左右，腳趾即開始浮腫;懷孕6個月左右，腳浮腫更明顯;在分娩前夕，腳和腿的浮腫相當......

寶寶到了學走路的時候，家長如何為寶寶挑雙適合寶寶發育，又有利學步的好鞋呢？1.鞋子要合腳每隔大約二星期，就要注意寶寶的鞋是不是太小了。你可以讓小寶寶坐下來，摸摸看大趾頭離鞋面是否還有半公分到1公分的距離，這樣小寶寶......

不少老人鞋子不合適可能引起大拇腳趾外翻，還有不少老人因為鞋子不合腳扭傷腳踝，甚至摔倒導致骨折的案例。因此，一雙合腳舒適的鞋對老人格外重要。老人鞋不合適主要有幾下幾個特點：鞋子大，容易與腳分離，走路時需要花更多的力......

眼藥水是我們的小藥箱裡必備的藥品之一，很多人習慣在疲勞的時候就拿起來滴一滴，放鬆一下眼睛，不過專家告訴我們，不可過分依賴眼藥水，而且它的功能也遠沒有廣告宣傳和我們以為的那麼強大，使用眼藥水還需要多加註意。經常面對......

不少老人鞋子不合適可能引起大拇腳趾外翻，還有不少老人因為鞋子不合腳扭傷腳踝，甚至摔倒導致骨折的案例。因此，一雙合腳舒適的鞋對老人格外重要。老人鞋不合適主要有幾下幾個特點：鞋子大，容易與腳分離，走路時需要花更多的力......

慢跑，可以說是最容易進行而且效果相當不錯的運動之一。工欲善其事，必先利其器，有一雙好的慢跑鞋，才不會因為運動傷害而壯志未酬，半途而廢。典型的慢跑鞋重量要輕、要軟，但是鞋底又要經得起反覆的撞擊才行，所以須選用幾層不同......

下面就提供一些鞋子的健康提示：高跟鞋。高跟鞋穿上後會使人體腳趾用力加大，並受到擠壓，使踝﹑膝承受的力量相應增大，腰﹑腹必須前挺才能保持平衡，這樣容易導致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損;而過高的鞋跟還使人體重心前移，著力點主要在前......

中醫專家介紹，足部被稱為人的第二心臟，彙集了很多穴位和經絡，人的五臟六腑都能在腳底找到與之關聯的反射區。所以，如果穿的鞋子不合適或鞋底比較硬，除了容易疲勞，引起腳步疼痛外，還會因對腳底產生不良刺激，導致焦躁不安，甚至食......

鞋子是否合腳，大家應該選擇適合自己的鞋子，平時應該注意觀察自己的鞋子選擇。如今市面上不少鞋穿起來磨腳、鞋膛過窄、鞋底過硬，這種鞋不是幫助人行走，更像給人的雙腳套上了枷鎖。特別是很多女鞋設計得很瘦很高，是為了穿上......

材質父母在給寶寶選擇鞋子的時候以選擇布質的為佳，因為布質的鞋子穿起來會比較的輕便，舒適，透氣，是非常適合寶寶穿的。此外，小編要奉勸年輕爸媽的是，最好避免給寶寶穿皮鞋，因為皮鞋的材質硬，會壓迫到腳部區域性的神經血管，從而影......