蜂蜜含有多種維生素，是一種很好的水性保溼成分，具有潤澤性。在自制保養品中，經常被用來調製面膜、製作滋養乳液，以提供身體養分，使肌膚潤澤有彈性。茶汁與茶葉都具有良好的美容效果。在自制作保養品中，茶葉常被用來清除臭味......

源遠流長的中醫，自古就有醫食同宗之說。而在流傳下來的傳統中醫祕方中，也有許多以食物為主而產生神奇療效。那麼在日常飲食中，有哪些食物是老年人的降脂良藥呢？大豆：大豆及其製品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和卵磷......

吃黑芝麻可以改善白髮問題嗎？有沒有從內在調養的方式可使白髮變黑？據說吃黑芝麻有效，可信嗎？《本草易讀》一書中曾提到：黑芝麻，白髮令黑，九蒸晒、棗肉丸服。是說把黑芝麻，蒸過之後晒過，反覆九次，再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用，可......

紅——大棗，大棗富含維生素C，因此，對於面板乾燥，皺紋多，毛髮乾枯、脫髮的女性來說，吃大棗都是有好處的。同時，大棗養血安神。緩解氣血不足引起的女性黃褐斑、色斑等。建議每次服用10～30克。橙——蜂蜜，蜂......

1、苦瓜：提高食慾貼心提示：烹飪前先用鹽漬一下可去掉苦味。平時都受不了苦瓜的味道，更別說是在挑剔的孕期了。其實，在孕期反而更要提倡準媽媽食用點苦瓜，因為苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸道蠕動，對於改善孕婦的消化......

老人們在選擇食物的時候不妨多吃板栗、鮮棗和羊肉。板栗板栗又叫栗子，有補腎強精的作用。中醫學認為，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防......

原料主料明水香米500克。配料紅花10克，冬筍、香菇、碗豆適量，雞蛋2個。調料鹽製作紅花去雜質用煎煮法提取200毫升濃汁。香米用水洗淨，加紅花汁和水煮至半生撈出再蒸熟。冬筍、香菇切小丁，雞蛋加鹽炒熟剁成小丁。鍋上灶油......

1、西蘭花這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了抗癌基因，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人不幸患......

這5種有助於睡眠的食物是什麼呢？下面就為大傢俱體介紹一下有助於睡眠的食物。1、有助於睡眠的食物之溫奶睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能......

綠葉面膜：香芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小時，每天2～3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，不可言語，然後用清水洗去面膜。胡蘿蔔汁：2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁，每天2～3次抹臉，20～30分鐘後洗掉塗抹護膚霜。金盞花......

脫髮會令人尷尬，也許你用過各種辦法都沒什麼效果，最好多吃些含鋅的食物。含蛋白質的食物每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化......

畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素髮生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。海帶：對放射性物質有特別的......

中醫認為，憂傷鬱悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭髮失其營養，這樣頭髮變白或脫落就在所難免。下面您介紹幾種具有護髮功能的食療：黑芝麻，可將黑芝麻洗淨晒乾，文火炒熟，碾碎成粉，配入等量的白糖，早晚用溫水調服2-3湯匙。核桃，每日空腹生......

面內容就是中醫關於滋陰壯陽食物的介紹，希望能幫您通過壯陽來改善性生活。1.羊腎：羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補......

下面介紹了女人專屬最佳養生食物：女人最佳肉：食鵝、鴨脂肪雖不少於畜肉類，但其化學結構因接近橄欖油，不僅無害且有益於心臟。雞肉為蛋白質的最佳來源。此外，兔肉具有美容減肥的功效。女人最佳湯：食雞湯除向人體提供大量的優......

今天就給大家介紹女人用中醫美容養生必吃的美白蔬菜，讓您看起來更年輕。1、女性養生保健必吃的美白蔬菜之白蘿蔔中醫認為，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C......

1、富含維生素A及胡蘿蔔素的食物：動物肝臟、雞蛋、捲心菜、紅薯、南瓜、胡蘿蔔等。2、富含維生素B族的食物：全穀類食物、牛奶、酸奶、蘆筍、動物肝、蔬菜、水果等。3、富含維生素C的食物：深綠色蔬菜、檸檬、西紅柿、青椒......

下向你介紹快速美白的妙招，多吃以下八種蔬菜你就可以輕鬆做到。推薦1：白蘿蔔白蘿蔔富含豐富的維生素c，眾所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質的沉澱。所以多吃白蘿蔔能夠使肌膚潔白靚麗。推薦2：豆芽豆芽......

下面就來教您如何科學合理搭配早餐。菠菜：菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。香蕉：被稱為高能量食品，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同......

芹菜味甘、性涼、無毒，具有健胃、利尿、涼血、調經功效。高血壓患者有頭痛腦脹，顏面潮紅，精神易興奮的症狀，可將新鮮芹菜包括葉、根洗淨，以沸水燙2分鐘，搗爛絞汁，每次服1小杯，每日兩次，可使血壓下降，症狀消失。海帶味鹹、性寒、......